我不知道抑郁症的症状怎么确定，但每个人在痛苦时都会有一定的积压和抑制，他们会或多或少让我们产生抑郁这种情绪。

特别是在同一个领域我们接二连三受挫时，我们开始代入并放大这种郁闷的情绪，最明显的就是在爱情中我们不断用著自己的方式去努力却始终爱而不得，一次两次十次百次，渐渐的我们期望的气球爆炸了，我们开始敏感，封闭，自我否定。

我们会怀疑自己存在的价值，觉得自己好像做什么事也做不好，怕自己处理不当好不容易交的朋友会慢慢离开，家人不在我们身边，然后没有人能真正的来理解我们，拯救我们，这是一种在精神上缺乏爱和安全感以及满足感的证明。

我变得不太想和这个喧嚣的世界打交道，我觉得这个世界的很多感情非常脆弱和虚伪，我是不是就应该一个人这样孤独下去，这样一步一步走向极端。

其实，这本不是抑郁，只是说的人多了，便好像是真的抑郁了！

真正的抑郁是不会说出来的，还说出来的抑郁是可以自己解决的。

不要人云亦云，逢人便说自己抑郁，那大概就是情绪低落吧，又或者是对自己能力不足时逃避的一种借口罢了！

与其说自己抑郁，倒不如静下心来好好感受真正的灵魂。

忧郁症的根源是无明 关键是对身心 对人事物正知正见 可参考个人文章

我也曾有过同样的感受，逃避的不仅仅是工作，而是对任何事情都提不起兴趣。接受药物治疗过一段时间，自行断药反复四次，医生诊断要终身服药，无数次的自我救赎，无数次心理暗示，再次自行断药已过半年，抬头直视阳光，看美好的事物，听正能量的东西，加强身体运动……我在努力的路上……越来越好……

如鹰飞过：抑郁自救三书（人生三书）?

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自己好好探索下去，希望对你有帮助

和自己的思维头脑和情绪感受的关系，造成了现在的状况

自己帮助自己

你是说抑郁情绪吗，多放松放松，交一些志同道合的新朋友，最近不建议出去走走，把家里打扫打扫，摆设换换位置，换换风格，换换心情。如果出现了病态，请尽早就医

多看看钱包余额，提神醒脑。一遍不够就多看几遍，亲测有效!

找你喜欢的工作。

我也。后来生了孩子买了房子有了压力需要钱之后就好多了。为了工资，我才不在乎领导是不是故意欺负我让我多做，我也不在乎同事是不是太滑头让我吃亏了。反正我就一个人，我做我能力之内的份内工作，大不了天天按时上下班，又不会少根头发，工作内容也没有什么难的，反正干好干坏我水平问题，看不上找其他人或者骂骂我，左耳进右耳出工资到手就行。

逃避能开心的话 那就不要去面对了

能抑郁，说明身体没问题。闲的

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