心理素质不行怎么提高？
驾照考试总是被考官或周边环境影响，把控不了自己的心态，即使一再暗示自己不要放心上不要当回事，依旧行为出错。也想像别人一样有一个强大的内心，无论别人或者领导或者其他人怎样骂怎样说都不受影响……求指教……从小就很少被训被骂，在学校也属于中规中矩的人，现在很苦恼，谢谢帮助
很少被训被骂，是因为一直做乖孩子，这样的人非常在意别人对他的评价，属于讨好型人格。要改变，试著做一些平时不会做的小出格的事情，你会发现，没有人那么关注你，也没有人因此觉得你不好。慢慢的你内心就放松下来，专注到你想做好的事情上，而不是别人对你的评价上。
从内容上看，我觉得你所提及到的心理素质其实与抗压能力有关联，小时候很少被训也恰恰说明了这一点。我觉得想要锻炼抗压能力的方法有很多种但关键是心态。或许你换一种心态去面对效果会好点。还有一点可能是阅历稍少的原因，如果一个步入社会多年的人其实心态会比现在的你好很多很多，毕竟也是有经历的人，他们会知道在遇到什么情况的时候内心要保持一个怎样的状态，当然如果有必要也可以去找比自己年长的长辈请教。提给小建议:可以偶尔适当让自己出个丑，在娱乐别人之余，也可以让自己得到锻炼，一举两得何乐而不为？（个人观点，不喜勿喷）
想想你为什么会害怕呢，是对自己不自信吗？是不能控制注意力集中到考试上吗？是怕被骂吗？教练为什么会骂你？是教练的问题还是你的问题？是你的问题的话具体是什么问题？把问题解决了就好了。抗干扰能力的锻炼可以在闹市区去看书，脸皮薄可以多多在公共场合与陌生人说话，锻炼锻炼，教练脾气暴躁的话就对他自信地谅解地笑笑好了，看他会不会不好意思，如果真的是自己犯了错，就接受自己的不足努力练习啊，改了就好了，人无完人。会害怕也没有什么大不了的，谁还没有个害怕的时候呢！
最重要的是:接纳自己的不完美以及不完美的自己。做到了这点，你就不会因为害怕或者担心自己表现不好而紧张另外，找准机会多表现
你要明白一个道理:每个人都有恐惧，只是有的人在刻意表现得不那么恐惧罢了。这个能力可以训练，就像演员一样，微笑都是训练之后的效果。
没办法，只有多练习，刻意地压制自己的恐惧。
多折腾受磨难就好了 几年后你都觉得不是事哈哈
心理素质的强大，必须经过磨练，有了更多经历才会有回报。多做事，遇到难事积极去克服，慢慢的你的心智会越来越成熟
一、树立自信
相信自己，我能行。
二、多锻炼
脸皮厚点
三、肚子里有墨水，有真材实料，于是才能不慌不忙，处事不惊。
心理素质不是说有就有的，要靠自己的磨练、阅历、经验、学识一点一滴积累、一点一滴总结出来的。
我跟你太像了，枯了
前几天第二次考科目二不及格了，每次练的的时候都挺好，可一上考试车就紧张，甚至会腿抖，脸红心跳，我也暗示自己放松，可就是没办法做到，烦死了烦死了
我现在跟问题描述的处境一模一样 我也受不了教练的发脾气 回家发泄一下 家长看我哭还生气说我 简直和教练言语不相上下 好烦好烦 我做不到给一个解决方案 我只能感同身受
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