如何找到一个适合自己的心理咨询师？
一直很想找机会做一下心理咨询，但是现在总是感觉心理咨询行业刚刚起步，会存在很多不正规（参考一些其他行业刚刚起步的时候）。哪我想请问：
1. 如何找到一个靠谱的心理咨询师？2. 如何找到一个和自己对症的心理咨询师？
可以参考这几篇文章！祝好！
简单-心理咨询师：可以通过哪些渠道找到心理咨询师？?zhuanlan.zhihu.com
简单-心理咨询师：心理咨询的过程是怎样的？|如何甄别专业的心理咨询?zhuanlan.zhihu.com
简单-心理咨询师：如何寻找专业靠谱的心理咨询师？?zhuanlan.zhihu.com
不邀自来。
1.如何找一个靠谱的心理咨询师。
首先要看咨询师的教育背景和受训背景。
心理咨询学作为心理学的一个分支，是在很多心理学、精神病学、社会科学等学科的基础理论之上一个应用分支。心理咨询服务要涉及到心理学很多方面的知识，并非单纯心理问题评估或者原生家庭的探讨。所以一个系统的教育背景和受训背景会使得咨询师更有能力去面对复杂的咨询问题和情况，也会更专业地帮助到对方。
下面介绍国内目前三个咨询师认证的最高标准
中国心理学会CPS心理师认证标准是：
一、遵守中国心理学会临床与咨询心理学专业机构和专业人员注册标准制定工作组颁布的《中国心理学会临床与咨询心理学工作伦理守则》，且无违法记录。
二、5.02具有临床或咨询心理学专业博士学位者，其获得学位所在的临床或咨询心理学专业博士培养方案符合3.01-3.09所规定的标准并有效注册，经过2名有效注册的心理师推荐，具备申请心理师注册资格。
三、具有临床或咨询心理学专业硕士学位者，其获得学位所在的临床或咨询心理学专业硕士培养方案符合2.01-2.09所规定的标准并有效注册，经过2名有效注册的心理师推荐，并在满足5.03.01和5.03.02条款后，具备申请心理师注册资格：01在获得其硕士学位后2年内，在有效注册的督导师督导下与寻求专业帮助者直接接触的实践小时不少于150小时，并提供有关证明。02接受有效注册的督导师的规律的、正式的、面对面的案例督导时间不少于50小时、集体案例督导小时数不少于50小时，或二者累计不少于100小时，并提供有关证明。
四、 在中国境内接受非本标准认可的心理学、医学、教育学等专业学位者，若要向注册工作组申请心理师注册资格，须提供必要文件（包括2名有效注册的心理师推荐信、学位证书复印件、实习督导证明），同时须满足5.04.01－5.04.03的要求：01其所受培养的专业硕士培养课程达到2.06和2.07条款规定的标准。或硕士毕业后接受了相当于2.06和2.07条款规定标准的全部课程的培训。02在有效注册的临床心理督导师督导下的与寻求专业帮助者直接接触的临床实践小时不少于250小时（包括研究生期间的相关小时数），并提供有关证明。03接受有效注册的临床心理督导师的（个体和集体）案例督导累计不少于200小时（包括研究生期间的相关小时数），并提供有关证明。
五、 在中国大陆以外获得临床或咨询心理学专业博士或硕士学位者，须提供有关其受训的专业培养方案（包括课程设置，实习流程等）和接受该培养方案培训的证明文件（学位证书复印件、实习督导证明、督导推荐信、2名有效注册的心理师推荐信等），可向注册工作组提交注册申请，其申请由注册工作组参照2.01-3.09和5.04有关条款标准进行审定。
简单心理咨询师平台和KnowYourself入驻标准：
1.两年以上的系统咨询师培训经历；比如美国，台湾或国内心理咨询学硕士或博士，国内中德中美等；
2.付费咨询小时数超过1000小时，仅限视频和面对面咨询形式；
3.督导60小时以上；
4.同行推荐；
5.面试官审核。
国内这些咨询师认证或者入驻标准可以成为你选择咨询师的一个条件参考。一些江湖郎中的确能医好个别人，的确存在自学成才的，但是更多的中国人的疾病是正规医院里接受正规受训医生们诊治的。
2.如何找一个和自己对症的咨询师？
要选择对方擅长领域与自己问题匹配的咨询师，比如自己的问题是LGBT问题，就选择擅长PGBT问题的咨询师；问题是情绪问题，就选择擅长解决情绪问题的咨询师；问题是婚姻家庭问题，就选择擅长这一领域的咨询师。
除此之外，也要重视选择让自己咨询时体验很舒服愉快的咨询师。可以先尝试几个咨询师，然后选择一个个人感受最好的，能够让你感觉到可以帮助到你的咨询师。
心理咨询是一种服务行业，就好像剪头发一样，这家剪得不好，尝试后就换一家。有些心理问题的确需要一些时间咨询师才能帮助到你。不过六七次咨询后依然感觉没什么帮助的，就不要再听信什么长程一两年疗程之类的胡扯，果断换一个对你有帮助的咨询师。
祝好！
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一、当前国内的咨询市场
在中国，职业心理咨询师资格证自2003年开放的这12年来，拿到三级以上（包含二级）咨询师从业资格人数保守估计在30万人左右。但实际从业人员远低于这个数。以美国的1:1000人比例来看，中国这一比例要在1:10000。北、上、广、深一线城市如此，二三线城市人群可享受到的咨询服务就可想而知。
在为数不多的心理咨询从业者中，还有一部分名师逐渐退出一线，转而向讲课、讲座发展。在咨询师中每个月有固定来访者的也只是少数，衣食也还有保障（如果长期接受督导、学习，投入和产出并不一定成正比）。而更多的咨询师没有固定来访者，在想帮助别人的同时也在思考著生存的问题。
心理咨询师除了提供心理学的专业咨询服务外，和一般性盈利机构的性质并非有何不同。他们除了从事自己热爱且能给人带来巨大生命价值的工作，也在劳动中获取报酬并谋生。以北上广深一线城市为计，假设5000元为基本生活住行费用来算，资深咨询师级别单小时咨询费用为500/小时，一般来说咨询机构与咨询师的分成最高为5/5，则咨询师单月个案时数至少在20小时以上或计两个疗程（10小时/疗程）。20小时是否感觉过少？那么，假设咨询师有4个老咨客每周咨询一次，4个老咨客每月加一起也不过是16小时。可想而知，咨询师除了助人之外，在面对个案同时也存在较大的经济压力（咨询师对自身成长的投入有时候要高于工资收入、尤其密集型的培训、工作坊等）。而在为咨询师提供平台的心理咨询公司，除去要支付一半的收入给咨询师，它们还承担著房屋水电、助理工资、推广费用等。压力和风险上比咨询师要大一个数量级。从这点来看，来访者和咨询机构双方的服务关系更利益化。
心理咨询就像BT下载一样，唯有更多的人群参与使用，咨询服务费用才可能得到实质性的降低，因为足够量的个案会降低咨询公司、咨询师的从业方面的经济风险，而获得更多的价值回报。
当前国内心理咨询现状——蕴藏大量的潜在需求，但由于购买力以及对心理咨询存在观念上的误解，实际发生的咨询从体量上来看并不大。心理咨询公司、个体咨询师对于市场普遍茫然，在少量的咨询访问下一些咨询机构和个体咨询师也就难免出现了价值偏差。来访者由于对自己的问题比较迫切，在求助关系中没有足够的判断力以至于获取不到与金钱付出相对应的咨询服务。
二、如何选择匹配自己的咨询师
在国内环境复杂，咨询师能力参差不齐的情况下，如何选择匹配你的咨询师呢？
你该问自己些什么
当你准备去选择一名心理咨询师时，请思考一下几点：
1.你自己想做心理治疗吗？你想和你的伴侣或配偶还有孩子一起接受心理治疗吗？
2.你接受心理治疗的主要目的是什么？
3.如果你打算自己从口袋里掏钱，你能承受多少？
4.你愿意接受多久的治疗？
5.哪天哪时适合接受治疗？
你该向心理咨询师问些什么？
你需要根据你所收集到的心理咨询师的名字来收集一些信息。
首次接触心理咨询师的最好方法是通过电话。
心理咨询师经常和来访者在一起，也不能总是很快的回复他们的电话。留下你的姓名，电话还有一个关于你情况的简介。
一旦你联系上了一个心理咨询师，这儿有些问题是你可以问的：
1.你接收新病人吗？
2.你和男人、女人、孩子、青少年、情侣或家庭合作吗？（任何你正在寻找的人群）
3.你是我居住地的持执照的心理咨询师吗？
4.你训练多少年了？
5.你的专业领域是哪些？
6.你在帮助和我有相似症状或问题的人方面有经验吗？
7.你的治疗方法是什么？你用来治疗我问题的那些办法有被证明过是有效的吗？
8.你的收费是多少？如果我无法支付你的常规收费，你是否有一些浮动政策？你接受什么方式付费？你希望在每次服务后付费吗？
9.你对像失约之类的事情会有什么政策吗？
如果你对自己的问题有特定选择的话，询问你的咨询师。比如，你可能会希望和一个能够分享你的宗教观点或文化背景的心理咨询师一起工作。有些心理治疗师比其他人对精神分裂信息更加开放，他们的反馈将告诉你与他们一起工作是否愉快。
当你在评估一名心理咨询师的时候，他或她也正在评估你是否合适。为了确保心理治疗的成功，心理咨询师必须确定与来访者在人格和专业性方面是否有一个良好的匹配。如果心理咨询师觉得匹配不合适的话——也许你需要另外一个在其他领域的专业咨询师——他或她会建议你去找另外一个能够提供帮助的心理咨询师。
最后大白君给大家一个量表，可以量化的评估与咨询师的匹配度。
量表作者：曹舟力
量表来源：知乎
回答这些问题时，可以重温自己与咨询师在一起工作时的感受，是个反思以及回顾，更说明，咨询关系不仅仅是商业合作，而是两个活人心灵的交流与彼此影响……
1 和他/她相处我很自在。
2 和我相处时他/她很自在。
3 他/她比较随兴，不拘小节，不会拘泥形式、不知变通。
4 他/她不把我当病人看，不会像对精神病人那样待我，也不会觉得我要崩溃。
5 他/她很有弹性，很包容意见不同的新想法，不会特别坚持某一种观点。
6 他/她很幽默，看起来很愉快。
7 他/她愿意很我沟通他对我的想法和感觉。
8 他/她对自己不擅长的领域很诚实，不会装出一副什么都懂的样子。
9 他/她愿意承认自己的错误，也会为犯错或不够体贴而道歉，不会狡辩。
10 他/她会直接而明确地回答我的问题，而不会只是反问我怎么想。
11 他/她会谈有关他自己的事，但不会自夸，或对不相关的事情喋喋不休。
12 他/她鼓励我，希望我能觉得我跟他一样正常、一样好。
13 他/她表现出只是顾问，不会自以为是想管理和左右我的生活。
14 他/她鼓励我提出不同意见，而非一旦意见相左就说我拒绝改变。
15 他/她想要了解和我生活有交集或重要的人，至少表现出愿意如此。
16 我觉得这位咨询师说的话很有道理。
17 大体来说接触他/她后，我更能接受自己，也比较乐观了。
评分标准：每题以0－4评分，从不＝0；很少＝1；有时＝2；大多时间＝3；总是＝4。
总分超过45：不错的选择；35－44：有待考虑；总分低于35：最好换一个咨询师。
注：量表及评分标准皆转引自乔尔.布拉克著《谁偷了你的信任与自信》。
就这么多啦~
感谢自己，还爱自己~
请记住我，我是山青云白心理咨询的 大 白！
你好，看到这个问题，忍不住思考并且想写点什么。
首先要找靠谱的咨询师：
1.有长程系统的培训。
2.有自我体验和督导。
3.新手咨询师一般不会挑剔来访者，也有著一腔的热情，价格较低。而在行业内能够走过新手阶段，留下的咨询师，通常已经有较为稳定的来访者资源，经验较丰富，价格相对来说较高。这里说的新手或者老手都需要满足条件12.
4.在初次访谈中，你就可以很好的感受到咨询师的专业度和风格，是否有清晰的介绍自己，包括培训背景、咨询的流派，详细的介绍咨询设置（费用、时间、预约及取消的规则、咨询频率和框架），讲解知情同意书的内容，了解你对咨询的预期等等。
5.(暂时写到这里，后续有想到的，再补充)
其次，找到一个和自己对症的咨询师。
先要解释一下我的理解：症，在我的理解是现象，现象背后的本质可能远远超过现象本身，而从心理学来看，不同的流派有不同的理解，你可以去找一些不同心理流派的原理介绍的文章，此处不再赘述。所以找到一个对症的咨询师，从心理动力学角度来看是找到一个匹配的咨询师。
突然发现我自己好像在篡改问题，呵呵～～
我按照自己重构的问题「匹配」来回答，有以下一些方法：
1.看照片。有的人，你看一眼就觉得很有亲切感，很相信ta。
2.阅读文字。一个人的咨询风格一定会渗透在ta写的文字里，当你在读这些文字的时候，你能够找到共鸣，并且感觉这样的风格你很喜欢。
3.最简单直接的：预约一次咨询试试看，通常一次咨询中你就能感受ta的风格、专业度、给你的感受等等。
最后，心理咨询行业确实良莠不齐，行业内目前也在整改的尝试中，如果当你遇到一些你觉得违背咨询伦理的咨询师的时候，可以尝试举报。但是也有很多的咨询师，兢兢业业的在做咨询，因为真的热爱它！我看到很多同行都是从其他专业转过来的，只是因为热爱，因为初期真的要付出很多，不仅仅是金钱和时间，要足够的努力，足够的用心等等。说这些，是想告诉你：可能一下子没有找到适合自己的咨询师，但是还有很多可以选择，最后：希望你能找到适合你的咨询师。
关于我：
我在助人自助的道路上坚定的前行，愿与你相遇，走出困境，感受心灵成长的力量；
一对一收费心理咨询，请添加微信：jialing0972.并注明心理咨询。
楼主的问题很好！因为咨客和咨询师的匹配度是影响咨询效果的一个重要因素，想找到适合自己的咨询师，首先，要了解心理咨询是做什么的，是怎么操作的，据此可以判断对方的专业程度，然后就去亲身体验，只有体验了，才知道对方的咨询水平和风格是否是你想要的。
第一个问题：
如果资金充裕
心理学学历背景+1000小时以上咨询经验+有/有过个人督导+有/有过个人体验（精神分析、心理动力学方向）+持续的心理学培训。
这几项都重要，但最最重要的是你看得顺眼。
第二个问题：
如果是一个成熟的心理咨询师，他们会非常清楚自己擅长的方面和局限的方面，问他们就可以了，不要选啥都会的。
一个咨询师，不可能适合所有的来访者。每个来访者都有适合他的咨询师。理想的心理咨询就像谈恋爱，要双方都找到感觉，在同一频道互动，影响才会真正发生。所以，你在选咨询师，咨询师也在选择来访者，当然，一个咨询师的技术越成熟，经验越丰富，适合的范围会扩大。
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