作为被便秘折磨多年的谢邀。

对这几款常见的通便药，我用过首荟通便胶囊、排毒养颜胶囊和麻仁润肠丸，自行研究过一段时间，我先从用户角度谈一下用药体验吧，希望对各位有帮助：

排毒养颜胶囊，虽然能产生便意，但拉耙耙时还是很费力，每次只能拉出一点点，类似羊屎蛋，你懂…而且价格并不便宜。

首荟通便胶囊，唯一一款处方药，虽然价格高一点，但它却是我使用体验最佳的，它给我的感觉有三点，1能产生便意，2耙耙能变软，拉耙耙不那么费力，3完事后不感觉到乏力。

麻仁润肠丸，使用后的感觉通便效果不如首荟通便胶囊和排毒养颜胶囊，使用后身体还有乏力感。

芦荟软胶囊和碧生源常青茶茶没有用过，但二者我并不推荐，即使有效果，但也会对身体产生一些不可逆的伤害。

一眼看上去，额，只认识碧生源啊，要是我的话还是选择老品牌吧~作为一个长期便秘的人，我给大家说一下我用碧生源常润茶的感受吧~

现在工作压力大，每天又饮水不足，饮食相对来说也不是很规律，加上缺乏锻炼等等，长期下来很容易造成便秘的情况~其实，本来我是去药店要想买9.9的三黄片，结果没有了没买到，小姐姐就给我推荐了这个碧生源常润茶~

回家就给安排上了，吃了晚饭就喝上一杯，出奇的有效，晚上就拉了，整个人轻松了许多！只不过半夜排便的感觉是真的不太爽，困得不要不要的~

它一大盒里面有4小盒，每小盒里面有15小袋，我一袋会分几次喝掉，不会都泡了，所以说这一盒可以喝很久很久了，哈哈感觉超级省钱了噗~

其实这个牌子在我奶奶那个适合就熟悉了，家里妈妈偶尔也会喝喝，不会经常喝啦，所以也没有养成依赖性，想彻底改善便秘还得注意自己的饮食，不要等胡吃海塞再去想著喝常润茶，这样对自己的身体是非常不好的~

从成分上来谈一谈它们的差别，或许能帮助你更了解它们。

首先给说一下，大黄、番泻叶属于寒性中药，寒性体质的人就别考虑了，其次番泻叶、大黄、长期使用能引起结直肠黑变，就是肠子像豹纹那种，很可怕，严重程度：番泻叶＞大黄。

排毒养颜胶囊：成分：大黄、西洋参、白术、青阳参、小红参、荷叶、枳实。大黄属苦寒药，对于我这种阴虚、寒性体质的弱女子就不适合了，而且大黄的存在可能对肠神经功能有损伤。

首荟通便胶囊：成分：何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术、枳实，首荟含有的中药材是最多的，没数错的话是8味，可能也是价格高的原因吧。不过使用体验是很棒的，尤其是排便后不乏力，排便过程的舒畅是我个人比较青睐于它的原因。

麻仁润肠丸：火麻仁、苦杏仁、大黄、木香、陈皮、白芍。麻仁软胶囊和麻仁丸的成分相同：火麻仁、苦杏仁、大黄、枳实、厚朴、白芍，使用体验不及首荟通便胶囊，火麻仁、大黄同属于蒽醌类泻药，也就是有潜在结肠黑变风险的药物。

芦荟软胶囊：芦荟粉、大豆油、柠檬等，芦荟的存在注定只能用于实热上火导致的便秘，寒性体质的人要警惕；碧生源xx茶，当我看到它的原料有番泻叶，我就把它否了，也是我最不推荐的，上面说了，番泻叶是所有中药材里最容易引起肠子功能损伤和黑变的了，你可以把它理解成简单粗暴的通便药，不惜伤害器官功能为代价...

写在最后，便秘的话一定要先明确自己属于哪种便秘类型，其次要药物选择上，先搞清它的具体成分，像单纯只有大黄、番泻叶、芦荟等就要小心点，如果药物配伍全面，可通过药味增减和四气五味配合中和掉副作用。

嗯，其实我都没有用过，我都是很健康饮食的，几乎不会出现这种情况，或者说我都是去看中医调理的吧，没有用过，不过听我朋友说好像都差不多吧，效果还行。

在我减肥或者健身过程中总会有一段时间身体干燥 上火 上厕所不畅通 所以改善这个问题的前提就是降火降噪。润肠等

先说不吃药的：

1、苹果　　苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。每天带皮吃4~5个，可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个，可调治习惯性便秘。苹果干粉6克，空腹时用温开水冲调食用，每日3次，用于调治习惯性便秘。将苹果去皮，切块，加水煎煮，以蜂蜜30克调食，每日3～4次，亦可调治习惯性便秘。 2、香蕉　　香蕉4个，冰糖适量。将香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每次1个，持每日2次，连食2日，可调治小儿气阴两虚型便秘。香蕉250克，睡前食用。或香焦1～2个，冰糖适量，香蕉去皮后，和冰糖一起加水炖熟，每日l～2次，连食数日，用于其他类型便秘的调治。每日晨起吃香蕉1～2个，或香蕉2个连皮炖熟后食之，每日1次，可用于便秘合并肛裂出血及痔疮者。 3、梨　　可以选用雪梨，每次250~500克，在每晚空腹的时候进行食用，这款雪梨是适用于热型的便秘。可以选用梨一个、麻仁30克，进行煎煮取汁，然后在加上少许的蜂蜜，进行微炖，每天服用1-2次，这样可以帮助治疗便秘。 4、甘蔗　　甘蔗汁150毫升，红枣5枚，柿饼3个。将红枣去核，柿饼去蒂，洗净，与甘蔗汁同置瓷器中，隔水炖1小时，每次饮15毫升，每日3次，连饮3日。调冶小儿乳食积滞型便秘。甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混匀，每日早、晚空腹饮。或甘蔗汁50毫升，蜂蜜30毫升，混合，每日早、晚各1次，空腹饮用。便秘严重时怎么办？

那可能就需要一些药物来辅助一下了：（不推荐长期食用）

上面那几种我只用过首荟通便胶囊。好像是处方药吧，里面成分有：何首乌、芦荟、决明子等。这也是价格贵的原因之一吧。

腹部环形按摩也很管用，如果小肚子鼓鼓的，排便时用手沿结肠解剖部位自右向左环形按摩，让结肠的内容物向下移动，促进排便。早起喝一杯蜂蜜水对肠道也有润肠降燥的功效。

推荐阅读：
相关文章