成年女性服用复合维生素，哪个牌子好？
可充分补充每日所需维生素，性价比高容易买到的品牌。
借楼回答一下题主的问题！我刚好有补充复合维生素，并且已经补充两年了，在挑选复合维生素的时候我也对比了很多品牌，所以可以为题主提供一些建议，方便题主好好的选择有用的女士复合维生素。
复合维生素是补充我们日常所需营养的，需要根据日常生活习惯进行补充，加上我们女生有著特殊的生 理结构，所以补充的复合维生素应该是对女生日常有益的几项复合维生素。我们可以先看看哪些维生素对我们女生的身体好？
铁元素
女性在生 理时期，每个月都会流失大量的血，其中就丢失了许多铁元素，所以对铁元素的补充尤为重要。铁元素维持正常的造 血功能，参与体内氧的运送和组织呼吸过程。
叶酸
叶酸是维生素B9，我们常听别人说怀孕前后三个月需要补充叶酸，其实平时女生也要补充，叶酸不仅在新陈代谢活动中发挥重要作用，还影响著人体细胞分裂。
维生素C
维生素C是一种水溶性维生素，维生素C不仅促进铁元素的吸收，它能参与到我们体内多种生物氧化反应，包括我们体内的胶原蛋白合成等，从而加速我们伤口的愈合，并且还能增加抵抗力呢。
既然知道我们女生尤其需要补充这些营养元素，当然是看看哪些复合维生素中含有这些营养素啊，个人认为汤臣倍健女士多维矿物质片就是款不错的复合维生素，特别适合女生食用。
这款复合维生素中富含16种女士日常所需维生素，严格参照2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》标准和国家食品药品监督管理局对于营养素补充剂的规定，针对女性日常所需和特殊生理结构进行均衡配比，科学为人体补充多维和矿物质。
题主如果太过于纠结的话，不妨考虑考虑这一款复合维生素吧，毕竟适合我们女生的才是比较优秀的复合维生素嘛。
推荐汤 臣倍健维生素C片，我自己也在用，了解到他们为了保证维生素C的效果，采用包衣技术，就是在维生素C晶体的表面包裹一层药用高分子膜衣，能够保护维生素C的抗氧化效果。保障了维生素的最大效果，听著就很厉害，很不错，值得推荐。
善存多维，一天一粒，补充复合维生素
国内版的有多维和佳维，药店就可以买到
多维适合身体和皮肤状况不是很好，需要补充多种维生素的，佳维适合身体皮肤没有太大问题的这是多维，100片的将近100RMB吧
进口美版的有分成人的，男性的，女性的，银片（中老年人服用的）等，一些海淘app上可以买这是成人的，不到200RMB可以买到425片的，性价比高一些
国内和进口的成分上略有差别但是没有多大影响，如果有医保卡可以在国内药店刷的话买国内的不错，如果追求性价比的话美版的不错～
我觉得女生吃点保健品还是挺有必要的 善存女性复合维生素片
善存女性复合维生素120片天猫原价119￥，推荐一个购买优惠的办法，可以领到40的劵
善存女性复合维生素片?enorth.huaia.cn
维生素ABCDE还有铁、叶酸什么的 都是对女生很好的元素
复合维生素比较适合大多数人吃 没有什么针对性 一天一粒也比较省事
对于好多成年人来说通过食物摄取一些能量已经比较困难了 吃外卖啊喝奶茶啊新鲜的蛋奶水果吃的比较少 所以我觉得一定的保健品还是很有必要的
前阵子觉得精气神不太好 脸色也不太好 眼睛嘴角发炎什么的小毛病有点多 吃了快一个月感觉不太一样了 也不知道是不是心理作用
我觉得 澳洲百万自然复合维生素矿物质！
钙尔奇或者迪巧…或者otc的钙片
Halo，你算是问对人了，对于补充维生素这个问题，我个人是有些建议的，希望能帮助到你啦。像哪个牌子好这个问题的话，我觉得是适合自己的就好，不过在众多选择中挑到适合自己的还是蛮难的，大家可根据下面的一些方法来筛选哦！
1.看牌子，一般来说大的品牌关注度会较高，所以他们对自家产品的质量把控也比较严格，而且还会受到国家管理局的监督，在食品安全这方面就不用担心了，最好挑选国内产品，更符合我们自身的需求，还有蓝帽子标志的产品相对于拿到了安全的通行证，使用起来更放心哦。
2.看需求，根据女性的生理需求和生活习惯，需要叶酸、铁、维生素B族等的营养素较多，我们在选择的时候可以多加留意它的成分是否含有这些，最好也关注一下成分的来源，毕竟是吃到肚子里的东西，需要多留个心眼。3.看价格，复合维生素这一膳食营养补充剂的价格有贵的也有便宜的，最好是根据自己的实际情况去挑选，不过一般太贵的也不代表功效特别好，还是要结合自身需求去挑选，一般一粒价格在3-4元左右比较合适。我个人也是根据以上这三点在众多产品中进行筛选，最后选择了汤 臣 倍 健 女士多种维生素矿物质片，这是专门针对女性量身定做的，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》相关标准研制，营养搭配科学合理，等同于每天吃一片就能满足我日常所需的16种维生素和矿物质，方便又快捷，题主也可以试试小汤家的这款女士多维哦。
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