成年女性服用複合維生素，哪個牌子好？
可充分補充每日所需維生素，性價比高容易買到的品牌。
借樓回答一下題主的問題！我剛好有補充複合維生素，並且已經補充兩年了，在挑選複合維生素的時候我也對比了很多品牌，所以可以為題主提供一些建議，方便題主好好的選擇有用的女士複合維生素。
複合維生素是補充我們日常所需營養的，需要根據日常生活習慣進行補充，加上我們女生有著特殊的生 理結構，所以補充的複合維生素應該是對女生日常有益的幾項複合維生素。我們可以先看看哪些維生素對我們女生的身體好？
鐵元素
女性在生 理時期，每個月都會流失大量的血，其中就丟失了許多鐵元素，所以對鐵元素的補充尤為重要。鐵元素維持正常的造 血功能，參與體內氧的運送和組織呼吸過程。
葉酸
葉酸是維生素B9，我們常聽別人說懷孕前後三個月需要補充葉酸，其實平時女生也要補充，葉酸不僅在新陳代謝活動中發揮重要作用，還影響著人體細胞分裂。
維生素C
維生素C是一種水溶性維生素，維生素C不僅促進鐵元素的吸收，它能參與到我們體內多種生物氧化反應，包括我們體內的膠原蛋白合成等，從而加速我們傷口的癒合，並且還能增加抵抗力呢。
既然知道我們女生尤其需要補充這些營養元素，當然是看看哪些複合維生素中含有這些營養素啊，個人認為湯臣倍健女士多維礦物質片就是款不錯的複合維生素，特別適合女生食用。
這款複合維生素中富含16種女士日常所需維生素，嚴格參照2013版《中國居民膳食營養素參考攝入量》標準和國家食品藥品監督管理局對於營養素補充劑的規定，針對女性日常所需和特殊生理結構進行均衡配比，科學為人體補充多維和礦物質。
題主如果太過於糾結的話，不妨考慮考慮這一款複合維生素吧，畢竟適合我們女生的纔是比較優秀的複合維生素嘛。
推薦湯 臣倍健維生素C片，我自己也在用，瞭解到他們為了保證維生素C的效果，採用包衣技術，就是在維生素C晶體的表面包裹一層藥用高分子膜衣，能夠保護維生素C的抗氧化效果。保障了維生素的最大效果，聽著就很厲害，很不錯，值得推薦。
善存多維，一天一粒，補充複合維生素
國內版的有多維和佳維，藥店就可以買到
多維適合身體和皮膚狀況不是很好，需要補充多種維生素的，佳維適合身體皮膚沒有太大問題的這是多維，100片的將近100RMB吧
進口美版的有分成人的，男性的，女性的，銀片（中老年人服用的）等，一些海淘app上可以買這是成人的，不到200RMB可以買到425片的，性價比高一些
國內和進口的成分上略有差別但是沒有多大影響，如果有醫保卡可以在國內藥店刷的話買國內的不錯，如果追求性價比的話美版的不錯～
我覺得女生喫點保健品還是挺有必要的 善存女性複合維生素片
善存女性複合維生素120片天貓原價119￥，推薦一個購買優惠的辦法，可以領到40的劵
善存女性複合維生素片?enorth.huaia.cn
維生素ABCDE還有鐵、葉酸什麼的 都是對女生很好的元素
複合維生素比較適合大多數人喫 沒有什麼針對性 一天一粒也比較省事
對於好多成年人來說通過食物攝取一些能量已經比較困難了 喫外賣啊喝奶茶啊新鮮的蛋奶水果喫的比較少 所以我覺得一定的保健品還是很有必要的
前陣子覺得精氣神不太好 臉色也不太好 眼睛嘴角發炎什麼的小毛病有點多 喫了快一個月感覺不太一樣了 也不知道是不是心理作用
我覺得 澳洲百萬自然複合維生素礦物質！
鈣爾奇或者迪巧…或者otc的鈣片
Halo，你算是問對人了，對於補充維生素這個問題，我個人是有些建議的，希望能幫助到你啦。像哪個牌子好這個問題的話，我覺得是適合自己的就好，不過在眾多選擇中挑到適合自己的還是蠻難的，大家可根據下面的一些方法來篩選哦！
1.看牌子，一般來說大的品牌關注度會較高，所以他們對自家產品的質量把控也比較嚴格，而且還會受到國家管理局的監督，在食品安全這方面就不用擔心了，最好挑選國內產品，更符合我們自身的需求，還有藍帽子標誌的產品相對於拿到了安全的通行證，使用起來更放心哦。
2.看需求，根據女性的生理需求和生活習慣，需要葉酸、鐵、維生素B族等的營養素較多，我們在選擇的時候可以多加留意它的成分是否含有這些，最好也關注一下成分的來源，畢竟是喫到肚子裏的東西，需要多留個心眼。3.看價格，複合維生素這一膳食營養補充劑的價格有貴的也有便宜的，最好是根據自己的實際情況去挑選，不過一般太貴的也不代表功效特別好，還是要結合自身需求去挑選，一般一粒價格在3-4元左右比較合適。我個人也是根據以上這三點在眾多產品中進行篩選，最後選擇了湯 臣 倍 健 女士多種維生素礦物質片，這是專門針對女性量身定做的，根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》相關標準研製，營養搭配科學合理，等同於每天喫一片就能滿足我日常所需的16種維生素和礦物質，方便又快捷，題主也可以試試小湯家的這款女士多維哦。
推薦閱讀：
