来姨妈控制不了情绪 睡不著 哭 想打人 很想很想 就很难控制自己的想法 你们会吗 真的想打人发泄？
你这肯定不是姨妈引起的，去看看心理科
我是男生，没感受过不太清楚，但想来大概跟面对某件事无能为力的感觉有些类似。
在这种状态下，肉体的伤痛带动精神的极端化，负面情绪难以遏制是正常的，但越是这个时候就越要安抚自己，揉揉自己的小肚子，看些纯粹开心的书，影视作品，有要好的朋友就聊一聊，只想著发泄是不行的，特别是以暴力的形式，因为在这种状态下剧烈的运动更容易恶化，恶劣的情绪也会伤人伤己。如果再有如此想法，不去就找些类似树洞的事物吐吐槽。
来姨妈真的会对情绪有很大影响，我这个月姨妈推迟三天，我知道它会来，但是它就是不来，心情很烦躁，想骂人砸东西，尤其是带孩子的时候，小孩子调皮，说一遍两遍不听，真的想上手打，想大吼。对不起我女儿，我的情绪没有控制好。
划重点：姨妈痛可以通过快乐，开心的情绪减轻！
这几天对自己好一点，做自己喜欢的事情，吃平时爱吃不能吃的美食，切记不要心理暗示，来姨妈正常对自己情绪影响不是很大，如果觉得很大可以去医院查查，吃药调节，对身体也是好的。
不要矫情！不要矫情！不要矫情！姨妈不是借口，有问题就看，心情不好就调节，身体最重要，这期间心情不好对身体也不好，对身边的人也不好。
嗯，想打人。但是我不来姨妈
会，找个地方大哭一场吧
你平时没来姨妈的时候情绪是平和的还是容易被激怒，容易烦躁的呢？我来姨妈没有那么大的情绪波动，只有身体上的不舒服，小腹胀痛，也只有第一天这样，后边就没事了。你可以去看看医生怎么说，调理一下。
战斗力倍增
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