放一张美美的圈神来镇楼！

业余学习者视角，建议初学的时候，固定一个体系保持一致性比较好。入门之后，多尝试几种风格和体系也挺好呀。

下面是个人经历

初学的时候接触比较多北舞体系。但是中间有一年去英国读书，同时去了一所当地的典型的英式体系学校，和另一家莫大前首席开的俄式芭蕾学校，那事情就很有趣了。

英皇的考师说：你们不要像crazy russian ballerina一样吧啦吧啦。

俄罗斯的老师说：xxx是什么？我没听说过！大概是英国人发明的吧！

另外还有一些情况：比如，今天英国老师跟我说，一位不要强制转开，tendu沿著脚尖方向出腿。第二天，一位站成大八字就被俄罗斯老师强行搬到标准一字。旁腿给搬到正旁。

但是因为在国内的时候，我在脑子里对芭蕾是什么已经有个大概的样子。所以老师之间的差异我大多能想明白是为什么，能知道要分别重点吸收哪些部分。所以那一年的学习经历我觉得还是很有趣滴，说白了，也就是开了眼界的感觉。

当然回国以后，我也发现在二线城市，如果不是严格标榜是哪个体系的班级。我个人隐约感觉，猜测哈，很多专业老师的授课内容，也会去结合两家的所长。所以在我们这儿的很多芭蕾课上，很难说是完全遵循哪种体系。大概只能说是哪种体系为主吧。

毕竟，大家都是芭蕾嘛～

英皇吧，不过英皇容易腿粗，我小时候学的就是英皇的

北舞的芭蕾课程稍微枯燥一点，但是对芭蕾的基本功训练要求高，练习形体的话建议学习北舞。英皇课程较活跃，没有多少基本功的要求，如果是想学著蹦蹦跳跳的话建议选择英皇。

两边对于手位什么的一些叫法和要求不太一样，你自己不会搞混应该也没什么关系吧。我觉得主要还是选择适合的老师比较重要，然后是近一点，交通方便，不然上完课真的想死。

碰巧两个体系都接触过，先北舞，现在改了英皇，为什么改呢，因为老师。建议题主专注于选择适合自己的老师，成年人学芭蕾其实选哪个体系并不重要。

北舞芭蕾师出俄系，以下只讨论俄式与英皇芭蕾的区别。

世界上最著名的两大芭蕾舞体系，就是俄式和英皇。

单就体系而言，俄式芭蕾更专业，但枯燥；英皇芭蕾偏业余，但有趣。

也就是说，走专业路线一定是选北舞，反之随便选。

下面细说区别。

一、历史对比

北舞体系只是中国叫法，在世界上准确来说，叫做，俄罗斯Vaganova古典芭蕾舞体系，即俄式芭蕾。北舞教材学的正是俄式芭蕾。

俄罗斯芭蕾起源于18世纪30年代。并在1738年，彼得堡开设俄罗斯首个芭蕾舞学校——俄罗斯瓦岗诺娃芭蕾舞学院，现已成为世界顶级芭蕾舞专业学院之一。

有多少人学俄式芭蕾呢？其学习范围涵盖世界五大洲，学校1万余所，培养出300多名世界级芭蕾舞演员，包括安娜·巴甫洛娃、乔治·巴兰钦等等。已成为欧洲和北美最广泛使用的芭蕾舞体系。

有多少人学俄式芭蕾呢？英皇芭蕾考级认证体系遍布全球，拥有跨越世界74个国家及地区的16万余会员，其严谨的体系规范，已成为芭蕾教育之典范。

但就历史而言，英皇芭蕾显得有些稚嫩了。有人说它是俄罗斯芭蕾的孩子，而不是本土化的芭蕾，这些说法确实存在合理性。现在英国人对芭蕾舞的兴趣，实际上是源于第一次在伦敦巡回演出的Dygilev剧团，它由马林斯基剧院的艺术家组成，表演了音乐、绘画和舞蹈的融合，这在当时的西欧是完全没有的，这些演出以给英皇芭蕾的产生以启蒙。

在很长一段时间里，芭蕾，只意味著俄罗斯芭蕾。甚至有些英国演员要上台表演，还必须改名。那是一个芭蕾舞演员只能是俄罗斯人的时代，即使只是名字。

二、教学区别

俄式芭蕾的重点在于通过其特定要求正确使用肌肉，例如腿部和臀部之间的角度，以及对道岔的严格要求。与普遍的误解相反，通过这些要求，肌肉得到了适当的加强，受伤的几率也降低了。

刚开始学的时候，学生大部分时间都在系统地做体操练习，目的是增强核心力量和灵活性，使肌肉足够强壮，关节足够灵活，足以应付古典芭蕾学习的各项要求，做到「泰然自若」地出力。

对于很多人来说，俄式芭蕾体系在一开始可能看起来「乏味」，因为只是简单的重复。但它更具系统性，有助于成为一名强壮的舞者。

英皇芭蕾不注重古典芭蕾中最基础的力量和灵活性的训练，而是更多的跟著节拍舞动，要求很低。

英皇芭蕾给学生一种能够「表演」的即时满足感(和错误印象)，但是这种肤浅的训练方式从长远来看并不能培养出好的舞蹈演员。它主要关注的是执行步骤(而不是质量)和获得证书。

特定运动的特定肌肉没有得到适当的锻炼。「芭蕾姿势」通常是有缺陷的。当你看到学生在做动作时臀部是如何突出来的，或者他们的肩膀是如何向前伸而不与肩胛骨接触，这不仅仅是一个动作不规范的问题，错误的动作形式不可避免地会导致错误地使用肌肉。这不仅不利于今后的深入学习，还会因肌肉不平衡和补偿而造成的反复扭伤和损伤，这不是训练舞者的正确方法。

三、考级区别

英皇芭蕾考级要钱，俄式芭蕾（不谈北舞）考试免费，连学习也免费（在俄罗斯）。

学习英皇芭蕾可以很容易在证书上获得「区别」，并在舞台上表演看起来像「舞蹈」的芭蕾。几乎没有人不能通过英皇芭蕾考试，但是，得到证书并不能说明学生的真正水平。当然，偶尔会有一些学生因为他们的才能和形体脱颖而出，但总的来说，这种训练缺乏实质内容，从长远来看，大多数学生都无法走上竞争激烈的世界舞台。

学英皇的，没错。因为远了你也坚持不了，学习最怕这样。北舞强项本就是古典舞，她们和北戏是亲家。民族舞最好的是民院，芭蕾最好的是辽芭和中芭。