自学舞蹈需要注意什么？

特别喜欢喜欢芭蕾舞，高二想学舞蹈，不能说是想学舞蹈吧，就是想练柔软度，软开特别羡慕那些下叉，那种高难度柔韧性高的动作，但是因为自己自身有点胖，而且家里也不允许，想问问自己学的话需要注意点什么
谢谢你们用心的回答

回答来自 @广州此刻芭蕾芭蕾小蜜

我们是不鼓励自学的哟

芭蕾是一个精准的活儿，每一寸肌肉都有其不同的方式，没有老师的指导，很难做对（如下图）

如果自学的话，有很多问题光靠自己是很难发现的，时间长了，就算有老师指点，也很难改正了。再说到转圈，是有技巧的，有时没有老师的提点，很难找到感觉，所以最好还是找个靠谱的培训机构，跟专业的老师学习啦

如果目前家里不支持的话，自己可以适当地拉拉筋，等到高考完再来学。学芭蕾不用担心太晚的，只要喜欢，什么时候都可以开始呀

循序渐进。不要想一时半会儿就做到一些高难度的动作。慢慢打开胯，慢慢拉伸。不要让别人帮助你压软度。别人不是你，没轻没重的，伤到的可能性更大。

再有就是坚持下去，想作为爱好的话证明你喜欢，喜欢的话很容易坚持下去的。

再有就是训练自己的肌肉，健身。一个柔柔弱弱的人长的很好看很好看的话可能还好，如果相貌不出众的话，就让自己的体态出众。我的芭蕾老师也在健身房当教练。身材就是站在那里不怎么做动作都可以给人美的享受的那种。

我想最最重要的可能还是多看一些名角色的演出，提高自己的审美能力，芭蕾和contemporary dance是相关的。后者有时候也被称为现代芭蕾。两者都有很多著名的演出/舞剧等等。多看，多学。

还有一点我也不知道对不对，就是之前老师说的意识。我的芭蕾老师是一个年轻的义大利人，我是在德国学的芭蕾。她说的我可能理解的不是很到位: 要有自己可以做出一个动作的意识，脑子里要想像出来那个动作你去怎么做，肌肉怎么发力，最后的动作如何收场等等。这点作为参考就好，我也总想像自己能做出完美的大跳，然而到现在还是没实现

最后祝你把自己喜欢的事情好好的做下去。

如果一定要自学舞蹈，那就注意别受伤吧…嗯，买一份保险比较好…

我建议如果真的喜欢，请不要自学舞蹈…至少前期的基本功非常重要，好歹会了基本功，知道发力点等再自学。据我所知，厉害的舞者，从来就没有「独行侠」都要不停的学习交流才能成长。

谢邀，不是芭蕾出身，初学舞蹈还是那几句话

1.别怕吃苦，舞蹈是有付出就有回报的，而且要坚持，舞蹈如果不坚持，就没有意义

2.不要上网看视频，一定要去舞蹈室，老师会纠正你的动作而且给出适合你的建议

3.准备好合适的衣服和鞋子，舒服放松的身体是学舞蹈的前提

4.高二不建议学舞蹈了，希望你好好学习，如果你把舞蹈看做信仰可以当我没说，但是如果你只是抱著试一试的心态，希望你还是高三毕业以后再去，学业在现在在未来都有些重要的地位

5.重复第二点，初学者必须去舞蹈室，不可以在家里自学，基础很重要，那些在网上自学的没有几个入流，也没有多少有扎实的基础，舞蹈基础是舞蹈的基石

6.做好心里准备，芭蕾不好入门，软开课会让你失去人生希望，但是如果一切都挺过来了，你就是最棒的

7.希望自己做出决定，分出轻重，喜欢一个东西要坚持呢

注意练功方法，踢腿的时候绷脚膝盖伸直，力量放在脚尖，不要用大腿带劲，用脚尖带劲。不然练成大象腿可就瘦不下来了。