跳舞后或者撸铁后可以游泳吗？
毕竟都是出汗比较多，听说毛孔会变大还是变小什么的，晚上游泳好吗？
运动后游泳当然非常好！
跳舞后可以游泳，撸铁后可以游泳，甚至感冒了还可以冬泳！
记住简单的几个原则就行了
运动适度。适当热身。不要带汗下水。实战经验，来源于某高校常年冬泳的一些老教师。
全套大保健了解一下：
热身→力量→核心→有氧→拉伸→游泳放松→洗澡
全套下来直接阴阳调和，爽到飞天
只可惜作为俩娃的娘，这种奢侈的大保健至今也只来过三次而已
sigh~
不要立刻 过一段时间之后 下水前先冲身体适应 .
一句话你就明白了 体温与水温不宜过大就没什么问题
尽量不要。1. 跳舞，撸铁都带有力量性训练，你练完后对肌肉的控制力会变差。这时候游泳极容易抽筯，你也游不了什么样。
2.游泳池的水对你刚锻炼完的身体来说很凉，容易感冒。
3.铁三的顺序是游泳，自行车，跑步，想想为什么。你同样在体力不支的情况下，后两者的危险都比游泳小。我认为主要问题是应该防止水下抽筋，多做做拉伸，出汗的话擦干就好啊，而且游泳也是会出汗的啊
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