自學舞蹈需要注意什麼？

特別喜歡喜歡芭蕾舞，高二想學舞蹈，不能說是想學舞蹈吧，就是想練柔軟度，軟開特別羨慕那些下叉，那種高難度柔韌性高的動作，但是因為自己自身有點胖，而且家裡也不允許，想問問自己學的話需要注意點什麼
謝謝你們用心的回答

回答來自 @廣州此刻芭蕾芭蕾小蜜

我們是不鼓勵自學的喲

芭蕾是一個精準的活兒，每一寸肌肉都有其不同的方式，沒有老師的指導，很難做對（如下圖）

如果自學的話，有很多問題光靠自己是很難發現的，時間長了，就算有老師指點，也很難改正了。再說到轉圈，是有技巧的，有時沒有老師的提點，很難找到感覺，所以最好還是找個靠譜的培訓機構，跟專業的老師學習啦

如果目前家裡不支持的話，自己可以適當地拉拉筋，等到高考完再來學。學芭蕾不用擔心太晚的，只要喜歡，什麼時候都可以開始呀

循序漸進。不要想一時半會兒就做到一些高難度的動作。慢慢打開胯，慢慢拉伸。不要讓別人幫助你壓軟度。別人不是你，沒輕沒重的，傷到的可能性更大。

再有就是堅持下去，想作為愛好的話證明你喜歡，喜歡的話很容易堅持下去的。

再有就是訓練自己的肌肉，健身。一個柔柔弱弱的人長的很好看很好看的話可能還好，如果相貌不出眾的話，就讓自己的體態出眾。我的芭蕾老師也在健身房當教練。身材就是站在那裡不怎麼做動作都可以給人美的享受的那種。

我想最最重要的可能還是多看一些名角色的演出，提高自己的審美能力，芭蕾和contemporary dance是相關的。後者有時候也被稱為現代芭蕾。兩者都有很多著名的演出/舞劇等等。多看，多學。

還有一點我也不知道對不對，就是之前老師說的意識。我的芭蕾老師是一個年輕的義大利人，我是在德國學的芭蕾。她說的我可能理解的不是很到位: 要有自己可以做出一個動作的意識，腦子裡要想像出來那個動作你去怎麼做，肌肉怎麼發力，最後的動作如何收場等等。這點作為參考就好，我也總想像自己能做出完美的大跳，然而到現在還是沒實現

最後祝你把自己喜歡的事情好好的做下去。

如果一定要自學舞蹈，那就注意別受傷吧…嗯，買一份保險比較好…

我建議如果真的喜歡，請不要自學舞蹈…至少前期的基本功非常重要，好歹會了基本功，知道發力點等再自學。據我所知，厲害的舞者，從來就沒有「獨行俠」都要不停的學習交流才能成長。

謝邀，不是芭蕾出身，初學舞蹈還是那幾句話

1.別怕喫苦，舞蹈是有付出就有回報的，而且要堅持，舞蹈如果不堅持，就沒有意義

2.不要上網看視頻，一定要去舞蹈室，老師會糾正你的動作而且給出適合你的建議

3.準備好合適的衣服和鞋子，舒服放鬆的身體是學舞蹈的前提

4.高二不建議學舞蹈了，希望你好好學習，如果你把舞蹈看做信仰可以當我沒說，但是如果你只是抱著試一試的心態，希望你還是高三畢業以後再去，學業在現在在未來都有些重要的地位

5.重複第二點，初學者必須去舞蹈室，不可以在家裡自學，基礎很重要，那些在網上自學的沒有幾個入流，也沒有多少有紮實的基礎，舞蹈基礎是舞蹈的基石

6.做好心裡準備，芭蕾不好入門，軟開課會讓你失去人生希望，但是如果一切都挺過來了，你就是最棒的

7.希望自己做出決定，分出輕重，喜歡一個東西要堅持呢

注意練功方法，踢腿的時候綳腳膝蓋伸直，力量放在腳尖，不要用大腿帶勁，用腳尖帶勁。不然練成大象腿可就瘦不下來了。