体脂秤测出来体脂率30%是不是很胖？
身高160体重120
其实你不用看体脂秤的数值，如果你这数值误差不大的话，你的身材在视觉上肯定看得出肉是比较多的，而且是影响健康的那种了。
看得出你其实想找个称测下体脂看数值高不高，数值不高就会有个心理安慰，实际你知道自己到底胖不胖。说实话你这身高这体重即使是健身很久有肌肉的女生也是超重了。
女孩子17到22的体脂才比较正常，不过不用太在意体脂秤的数据，有一定误差，可以观察体脂变化，但是不能当作身体数据，只有体重是比较准确的。
体脂也要分男生和女生的，一般男生如果在30以上的话，那么大肚腩已经非常的明显了，但是是女生的话，就还好些，因为男女生存在著差距，但是30%的体脂率已经很不好了，建议您最好能够做一些减脂的运动如：hiit、跑步、游泳等等有氧运动。
数值只是参考，相信自己的眼睛～
体脂率30%不是特别胖，但是已经超出健康范围了。
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体脂秤不准诶，我172.55kg，体脂秤测的31.6%的体脂率...
我就是体脂率30
还行吧，我170，140斤。
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