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听医嘱 好好治疗 看著 励志书籍 看看搞笑的综艺节目 调剂下心情

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养好身子！！！

我因为这个，硕士论文拖了两年才交。当时就认定一个念头，去tm的，老子的健康最重要！

所以你也是！健康第一！拖著条断腿的人跑不远，精神上也是，只有你健康了，正能量回来了，你才能更好的工作生活。

所以！先治病，就当是漫长的人生里，给自己放两年假，以后路漫漫，还怕忙不起来吗？

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单身还是有家庭？年轻还是中年了？当一条为自己活的咸鱼吧，人生苦短，混日子也是可以的，不用去整什么GP人生目标。

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先治病，健康了什么都有了，不健康一切都是浮云。停下来先疗愈，你现在的状态就是拖，拖成严重的后果，那一切都与你无干了。

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在我这里，身体永远是第一位的，不管是什么病，当然你说的焦虑抑郁这种，更应该注意，严重了可能会自杀的，什么都可以向它妥协，如果我生病了已经无法工作了，甚至工作会影响疾病恢复，我一定会休息治病，就算没钱也得借钱看病，吃药?心理咨询，你自己怎么衡量的呢？

再说了，治病的过程本身就是一个很好的面对挫折成长的过程，生病的主要原因之一不就是因为抗挫能力不足导致的吗？所以如果休息，就把它当作是感恩！你的身体会生病，也是因为对你的保护呀！提醒你不能再上班再刺激大脑了，先停下来把非工作的生活状态下疾病能调整稳定下来，再回去上班。

总之，你自己对疾病的治疗应该有计划，你治好的目的不就是能正常生活工作，不再发病吗？你具备什么能力，你不具备什么调整能力自己要捋清楚的，自己没有能力调整认知还是要请咨询师的，因为你的问题根儿如果没有整理好，工作中一旦触碰到这个点他还是会像不定时炸弹一样，随时复发，就是因为这些触点没有解决，才会不停刺激大脑才生病的啊！

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或许工作不稳定，或许生活不如意，或许身体较孱弱等等才是所谓抑郁焦虑症的根源，失业更加重了所谓"抑郁病「。

自救！自醒！坚定意志，平淡生活！

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