聽醫囑 好好治療 看著 勵志書籍 看看搞笑的綜藝節目 調劑下心情

養好身子！！！

我因為這個，碩士論文拖了兩年才交。當時就認定一個念頭，去tm的，老子的健康最重要！

所以你也是！健康第一！拖著條斷腿的人跑不遠，精神上也是，只有你健康了，正能量回來了，你才能更好的工作生活。

所以！先治病，就當是漫長的人生裏，給自己放兩年假，以後路漫漫，還怕忙不起來嗎？

單身還是有家庭？年輕還是中年了？當一條為自己活的鹹魚吧，人生苦短，混日子也是可以的，不用去整什麼GP人生目標。

先治病，健康了什麼都有了，不健康一切都是浮雲。停下來先療愈，你現在的狀態就是拖，拖成嚴重的後果，那一切都與你無幹了。

在我這裡，身體永遠是第一位的，不管是什麼病，當然你說的焦慮抑鬱這種，更應該注意，嚴重了可能會自殺的，什麼都可以向它妥協，如果我生病了已經無法工作了，甚至工作會影響疾病恢復，我一定會休息治病，就算沒錢也得借錢看病，喫藥?心理諮詢，你自己怎麼衡量的呢？

再說了，治病的過程本身就是一個很好的面對挫折成長的過程，生病的主要原因之一不就是因為抗挫能力不足導致的嗎？所以如果休息，就把它當作是感恩！你的身體會生病，也是因為對你的保護呀！提醒你不能再上班再刺激大腦了，先停下來把非工作的生活狀態下疾病能調整穩定下來，再回去上班。

總之，你自己對疾病的治療應該有計劃，你治好的目的不就是能正常生活工作，不再發病嗎？你具備什麼能力，你不具備什麼調整能力自己要捋清楚的，自己沒有能力調整認知還是要請諮詢師的，因為你的問題根兒如果沒有整理好，工作中一旦觸碰到這個點他還是會像不定時炸彈一樣，隨時複發，就是因為這些觸點沒有解決，才會不停刺激大腦才生病的啊！

或許工作不穩定，或許生活不如意，或許身體較孱弱等等纔是所謂抑鬱焦慮症的根源，失業更加重了所謂"抑鬱病「。

自救！自醒！堅定意志，平淡生活！

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