嚴重便秘不敢去廁所怎麼辦？
我以前就習慣性便秘，這次便秘特別嚴重，第一次用了兩支開塞露成功了，第二次過了三天用了兩支不太順利，只拉了一半，上手了……還是沒拉完。這幾天一直在吃麻仁丸還有蘆薈膠囊，因為害怕太嚴重會肛裂，不敢去廁所，我應該怎麼辦
您好謝邀！
便秘是大便在腸道內非正常停留的狀態。醫學上認為一周排便次數少於3次，每天排便量少於30的話，就是便秘。不過，3~4天都沒有大便的人，如果沒有什麼特殊異常的話，也不是大問題。造成便秘的原因主要有6個方面。
知道自己是因為什麼形成的便秘，才可以針對性的去改善。
1、沒有養成規律排便時間。
排便時間最好在3分鐘以內，從坐到馬桶上，到排泄完畢。超過這個時間，如果用力，就很容易患上痔瘡。所以說，我們一定要拋棄這樣的想法：既然坐在馬桶上了，就一定要排泄，而且要排得徹底。不，不，不，我們應該這樣，超過一定時間，就果斷地站起來，離開馬桶。哪怕是過後有殘便感，還要去洗手間，也不要在馬桶上坐得太久。
3、經常穿束腰腰帶或塑身衣
支招：緊身衣抑制了調節排便活動的副交感神經，使大腸內分泌的消化液減少，在小腸中，將食物分解向前推的力量變弱，於是食物殘渣在經過大腸的時候，要比正常的時候費時。這位教授指出，就是在這個過程中，很容易產生便秘。所以說，便秘嚴重的女性，盡量不要穿緊身衣，特別是睡覺的時候，更不要給身體太多的束縛。
4、平時很少喝水
支招：關於水分的攝取，讓我們從多喝溫開水或綠茶開始吧。那些會產生氣的可樂、汽水等碳酸飲料，以及有著強烈利尿作用的咖啡、紅茶等因為會吸收身體內的水分，起到反作用，所以盡量少喝為妙。平成應該多喝睡，就像常說的人要喝8杯水，排便不通暢，很多時候都是因為腸道過於乾燥，多喝熱水或者蜂蜜水，都可以很大程度的緩解。
5、認為每天不大便是不行的
支招：如果每天都排便，但每次都要用很大的勁兒，排便時間過長，便後仍有殘便感或不暢快的話，就應該懷疑是否得了便秘。當然，排便量也是因人而異，如果沒有特別不舒服的感覺，也沒有必要非得堅持一天一次。排便也要怡然舒暢，拋棄那些不必要的強迫觀念吧，特別是某些注重身材的年輕女孩兒們，很容易被一些錯誤的觀念誤導，比如吃多少就要排多少。其實，保持良好的心情、尊重自然的規律才是最重要的。
6、習慣性地服用便秘葯
支招：不是非不得以，不要吃便秘葯，如果要吃也一定要在醫生的指導下服用，切勿自己給自己當醫生。其次，不要過度的使用一些見效特別快的保健品或者茶飲，能讓您快速有感覺的，多少都添加了瀉藥或者其他成分的添加劑，對身體是有傷害的。可以使用益生菌這些不會有副作用的保健品，可以增加腸道有益菌群，調節腸道微生態系統平衡，改善便秘。
希望可以幫到您~
謝謝！
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這樣的話建議平時多吃蔬菜水果（香蕉，火龍果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多運動（促進胃腸蠕動），養成天天排便好習慣，即使沒有大便也定時去廁所蹲一蹲，時間久了就養成排便反射。如果想大便又排不出來，如果一直拉不出來，那麼開塞露還繼續注入肛門，需要用就用，開塞露接著用
肺氣虛型的便秘最為常見 補肺氣 潤肺
血虛便秘補氣血
熱盛傷津便秘 就是水分少 津液不足 腸道蠕動障礙 增加水分攝入 從補津液入手
晚上揉肚子促進腸道蠕動 額外搭配益生菌可以
如果實在不行，試試食療解決吧，我朋友便秘是用食療調養好了。他喝的北醫谷蔬粉，我們常說的五穀蔬菜粉對便秘很管用噠，喝了一個星期，現在第二天起來就有便意了。
激素類的不建議用，有依賴性的，俗話說：葯補不如食補，一靠運動，二靠合理的鍛煉。所以食補最安全的方法。
便秘我是經歷過得，在上學的時候由於水土不服經常嚴重便秘，甚至因為毒素排不出臉上都長斑了。所以特別能理解你的痛苦。
大便乾燥拉不出是便秘最常見的表現，便秘主要表現為排便困難、費力、大便干硬，甚至拉不出等臨床癥狀。便秘常見為功能性便秘，主要見於高齡病人，其中女性多見，主要和餐飲習慣有關，病人進食食物較精細，少吃粗纖維食物，伴隨胃腸動力功能減弱，導致結腸糞便，含水分不足，大便干硬，最終導致排出困難。
便秘乾結一般提示大便中水分過少，處理措施主要有幾個方面：
第一、飲食調理。增加飲水量，保證每日1500ml-2000ml的飲水量。早上起來空腹蹲著喝溫水對於便秘有幫助哦，另外多吃綠葉蔬菜、水果，不方便的可以泡青汁喝，豐富的膳食纖維，促進腸道蠕動，幫助排腸毒。
第二、運動調理。運動少，大便在腸道內時間太久，水份被重新收。所以需要增加運動，飯後按揉腹部或是散步。
第三、短期處理。可以用溫水坐浴，軟化大便。也可以用蘆薈膠囊或是通便靈暫時緩解癥狀。盡量不用藥物，避免依賴。
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想要不再便秘，養成良好的生活和飲食習慣是根本，益清淡好消化的食物，平時少熬夜，保證充足睡眠都很關鍵。
多喝水，各種各樣的水。
您的這種情況建議：
連續服用益生菌（針對腸道的）1個月，每日服用量要足，服用時要同時大量喝水，一般一個月後顯效。當然，根據病情輕重，決定需要幾個療程。
有幾個朋友，按我的方法，都得到了明顯的改善。
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