紅豆薏米茶可以緩解便秘嗎？有沒有太大副作用？
這是除濕的茶，喝了大便就更加干更加難排出來啦
我連續喝了一個多月後，我感覺我臉上起了好多痘痘，便秘它緩解不了，感覺濕氣也祛不了。
如果你是陽虛便秘了話會更嚴重，而且長期吃紅豆薏米會對脾胃有影響。
如果胃陽比較足，沒什麼大問題。
紅豆薏米茶可以緩解便秘嗎？有沒有太大副作用？
這兩個中藥都是燥濕的，利濕去水的，所以便秘的情況下吃這兩個中藥，可能會加重便秘，一般來說是這樣
大便裡面的水分，通過利濕去水的中藥藥性去掉，大便就干，從而更便秘
可能的結果是這樣
如果是虛證便秘，有體寒，那麼吃這兩個可能導致體質更寒涼，身體變得更怕冷
蓮子，薏米仁，山藥，芡實，紅豆，這些有的人拿來減肥
減肥就是除濕
除濕就是去掉身體裡面的水分
現在便秘，腸道本來就缺水分
肯定是補水分
而不是再去掉水分
所以便秘的情況下用這些，是不對的，藥用反了哦
當然也有一種可能，利用這兩個葯滲濕的功能，對大便便秘有好處
這也說不定
緩解便秘也可以喝桂香薄荷通便茶、蜂蜜潤腸茶、蜂蜜蘆薈暢便茶。
玫香薄荷通便茶：將玫瑰薄荷和茴香放在杯中，用沸水沖泡泡出茶香即可飲用，每日代茶瓶也能促進腸胃蠕動，利尿通便有利於體內毒素的排出。
茴香性溫味辛，主要成分是蛋白質，脂肪，膳食纖維，茴香腦，小茴香酮等。其香氣主要來自茴香腦等香味物質。用來泡茶，可以溫肝腎，暖胃氣，散寒止痛，理氣和胃。另外，小茴香，還有抗潰瘍，鎮痛，長期飲用，對脾胃虛寒者和患有腸絞痛等病症的人來說，非常有益。
蜂蜜潤腸茶：
在茶葉中加入少許蜂蜜，用沸水沖泡，每日在飯後飲用，能緩解胃的負擔，加快腸胃的蠕動，促進消化，利尿通便，常用於治療由於腸胃蠕動緩慢而引起的腹脹，食欲不振等症。
蜂蜜有潤腸的功能，每日早上飲一杯蜂蜜水，就能緩解腸胃的乾澀，滋潤腸胃，促進排便。而茶葉中也含有能夠促進腸胃蠕動的成分，兩者合用，對緩解胃腸胃乾澀有很好的療。
蜂蜜蘆薈暢便茶：
蜂蜜蘆薈茶是將蘆薈用沸水浸泡，然後加入蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。此茶的主要功效在於改善通便不暢的問題，並能夠達到滋潤腸胃的作用。
蘆薈性寒味苦，能有效增強腸胃的蠕動能力，促進食物消化，有利於通便排便，經常用於治療消化不良，食欲不振，便秘等症。且蘆薈中含有的粗纖維可吸收大量的有害物質，從而增加每天的排便次數，有效緩解便秘癥狀。蜂蜜能夠滋潤腸胃，促進腸胃的蠕動，能夠有效的預防腸乾澀以及便秘等癥狀的發生。
緩解和治療便秘，可以喝桂花茶。
桂花茶性溫，可美白肌膚，排毒，預防和治療便秘。
生活小能手：花茶這幾種功效，知道的人少之又少?zhuanlan.zhihu.com
可以但是又不可以。
如果便秘是那種粘膩不爽的，沾馬桶的，並伴隨口黏不渴，尿黃，男子陰囊潮濕女子帶下增多，頭髮油膩等。
這種情況屬於濕熱便秘，可以喝，紅豆薏米正好除濕，沒問題，而且沒有副作用。
除了這種情況，其它類型便秘，如氣虛便秘，血虛便秘，陰虛便秘，陽虛便秘，都最好別喝，或多或少都會出現過副作用。
如果是陰虛血虛便秘，可能會加重，因為紅豆薏米除濕的同時，會消耗津液。
紅豆薏米都是五穀雜糧，吃了不會有什麼副作用的，因為都是草本植物，沒有任何的添加劑。喝紅豆薏米茶可以減肥，祛濕，也是可以緩解便秘的。
紅豆薏米主要是除濕利水的功效，便秘是腸胃蠕動力減弱導致大便乾燥，一般情況下不太適合便秘服用。脾胃虛弱或者腸胃濕熱引起的便秘可以喝紅豆薏米水。平常要保持好的生活作息，飲食規律一些清淡一些，避免暴飲暴食，不要長時間久坐，適當的運動促進腸胃蠕動，便秘患者早上可以喝蜂蜜水促進腸胃的蠕動。熬夜上火引起的便秘，可以適當的選擇一些清熱泄火的藥物，如清火梔麥片。
三寶草木通果片純食物製作
濕寒的不要喝 不然越來越便秘
推薦閱讀：
