如何預防寶寶便秘？
便秘成因有以下幾種：
1.氣不足，沒有沒有動力將粑粑拉出來，這種情況大人可以通過幫寶寶順時針摩腹促進胃腸道蠕動從而排便。能跑能跳的娃讓他們每天充分運動也可以達到同樣的效果。
2.管道不夠潤滑，便便滑不出，這種情況下就需要多給寶寶補充水分，不管母乳還是非母乳餵養的寶寶！尤其夏天到了，不要迷信母乳餵養的寶寶不用喂水，好多寶寶其實就是水分攝入不足導致津液虧虛腸道乾燥而便秘的。
3.拒絕過度穿衣蓋被，避免寶寶被熱到，小兒怕熱不怕寒，大多數娃都是熱性體質，捂厚了熱上加熱，好多娃肺熱一起問題就多了，肺與大腸相表裡，肺熱的娃多半也伴隨便秘的癥狀。
4.已經開始輔食的寶寶可以多吃含纖維的蔬菜水果，促進便便成型和排出。
5.長期便秘的寶寶需要排除消化系統是否存在器質性問題，比如巨結腸啥的，這種交給醫院處理就好。
另外，不要隨便喂益生菌，會干擾寶寶腸道菌群的自主建立，長期看來有害無益！益生菌只有少數幾種菌株類型可能會有效，其實現在好多研究已經證明大部分益生菌都是無效的了。法國XX元、美國XX樂還有澳洲那啥小瓶子，我娃全吃過，沒有什麼用，好好吃飯勤喝水少穿衣，慢慢就自己調節過來了。
感謝媽媽的邀請噢!
母乳餵養的寶寶，媽媽飲食清淡為主，注意營養均衡，多吃蔬菜水果，多喝溫水，不要吃辛辣刺激冰冷油膩的食物。寶寶要少吃多餐。
奶粉餵養的寶寶，適當給寶寶多喝水，每兩餐奶粉之間要喂點水，同時奶粉的沖調濃度要按照要求來，不可以太濃。
添加輔食的寶寶，輔食也要均衡，少吃高蛋白的食物，多吃富含膳食纖維的食物，如水果，蔬菜，粗纖維食物。
多給寶貝按摩腹部，促進腸道蠕動，幫助消化食物。可以給寶寶吃點益生菌，保持腸道菌群平衡。
我是媽媽來啦國家級育嬰師彬彬麻麻，感謝受邀能夠幫助到你。
願寶寶健康快樂成長!
益生菌一周喝上一次，多吃水果，火龍果之類的，多吃蔬菜。多喝水。多運動，嬰兒多給做做操
一、寶寶便秘的9大常見原因
1、挑食或者偏食
有的寶寶吃肉太多，吃蔬菜和水果太少，造成飲食結構中蛋白質過多而膳食纖維含量太少。
蛋白質成分多易使大便呈鹼性．易乾燥；植物纖維素含量太少，大便難以鬆軟，且腸道缺乏刺激、蠕動不足，不易產生便意。
有的寶寶喜歡吃干食，飲水太少，腸道刺激不足，不夠潤滑，也易發生便秘。
2、食物過於精細
許多寶寶的食品都由精細糧食加工而成，缺少粗纖維，對腸壁刺激不夠，長期吃這些食品容易導致便秘。
3、喝水太少
水是最好的通便劑，如果喝水太少腸道內就會水分不足、不夠潤滑，導致大便乾燥。
4、寶寶進食太少
有的寶寶進食量過少，食品經過胃腸消化吸收後．剩下的食物殘渣少，在結腸內產生不了多大壓力，所以不會有便意。
5、沒有養成定時排便的好習慣
媽媽沒有幫寶寶養成定時排便的習慣，排便的條件反射沒有形成，導致腸管肌肉鬆弛無力，引起便秘
6、經常抑制便意
有的寶寶平時排便不規律。雖然出現便意，但常常由於貪玩或者因為沒有熟悉的如廁環境而有意識地抑制。
這樣時間長了，就會使腸道的排便反射敏感度降低，大便堆積於腸內，使更多的水分被吸收，大便變得乾燥而不易排出。
7、懼怕排便加重便秘
有的寶寶發生便秘以後，干硬的大便讓肛門在排便時產生疼痛，由此懼怕排便，造成本就干硬的糞便更加乾燥，加重便秘。
8、運動量少
有的寶寶（尤其是胖寶寶）平時不愛運動，長期缺乏有效運動會使腹肌無力，腸蠕動降低，這樣也會導致便秘。
9、精神因素的影響
如果寶寶受到突然的精神刺激，或者生活環境及生活習慣突然改變，也可能出現暫時的便秘。
另外，如有便秘家族史，也容易造成寶寶便秘的發生，可能與遺傳有關。
二、預防0-1歲寶寶便秘的餵養妙法
1、人工餵養的寶寶
配方奶的濃度不能太大。牛奶內酪蛋白及鈣質比母乳多，便便中含有不易溶解的鈣皂，容易造成便秘。
配方奶的配製一定要參照說明書上的量，千萬不要擅自加大濃度。
兩頓奶之間要給寶寶喂水喝。
假如寶寶不愛喝白開水，並已經滿4個月，可適當在水中加進一些蔬菜水或稀果汁（橙汁，紅棗汁、白菜汁都是不錯的選擇）和菜泥。
或每天給寶寶喂點米湯（瀝去米湯中的飯粒），也可用薏米少許煎水。
如果懷疑是某種奶粉引起的便秘，媽媽可以嘗試給寶寶換另一種牌子的奶粉。
因為不同品牌奶粉的營養成分在配比上不盡相同，及時換奶有助於找到最適合寶寶的奶粉。
2、母乳餵養的寶寶
6個月以前盡量讓寶寶純母乳餵養，可以減少便秘的發生。
母乳餵養的寶寶，媽媽一定要留意自己的飲食。平時要吃得清淡一點，自己還要注意多喝水。
假如媽媽的乳汁不足，寶寶會隔2-3天排一次大便，而且大便也較少。所以，媽媽應當保證足夠的進食量及飲水量，促進乳汁的分泌。
假如母乳中的蛋白質較多，那麼乳汁中的鈣含量就會高，寶寶的大便容易偏鹼性，這種大便較硬而干，不易排出。
這種情況下，媽媽應適當減少蛋白質攝入。雞蛋每天不超過1個，適當控制魚蝦肉奶的攝入量。
媽媽應多吃些富含膳食纖維的食物，另外，蜂蜜、核桃、芝麻醬等食物也有助於適當增加母乳中所含的B族維生素和脂肪量，幫助寶寶排便。
3、添加輔食後的寶寶
應多喂寶寶吃些菜泥、水果泥，少吃一點肉。進食菜、水果的量與肉食的比例至少在。
吃三口菜吃一勺肉：對於不愛吃菜的寶寶，媽媽可把萊切碎與肉放在一起包成小餃子，也可以用菜煮粥或面片，增加蔬菜的進食量。
溫馨提醒：1歲以內的寶寶不能食用蜂蜜及花粉類製品有的媽媽喜歡在寶寶飲用的牛奶或開水中添加些蜂蜜，以為這樣可使其大便通暢。
但1歲以內的寶寶食用蜂蜜及花粉類製品，可能會因肉毒桿菌污染引起食品中毒。
嚴重時出現弛緩性麻痹，讓寶寶哭泣聲微弱，吮乳無力，呼吸困難。所以最好不要給1歲以內的寶寶食用蜂蜜。
發佈於 2020-05-11繼續瀏覽內容
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小丸子時間從來不語，卻回答了所有問題。1、喝益生菌 2、按摩肚子，促進消化幫助排便 3、輔食里多添加些蔬菜、水果啥的，有益於排便 4、喝酸奶 推薦 父愛配方 小月齡可選擇無糖型 就是價格稍微有點貴 不過可以和上述幾個辦法交替使用 5、蘋果水 這個給我家寶寶用過 效果不錯 寶寶愛喝 就是把蘋果蒸熟 讓寶寶吃熟蘋果的同時也喝蘋果水 因為有的寶寶便秘是因為喝水少 而蒸熟的蘋果水帶有甜味 通常寶寶都愛喝
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