回避型人格障碍要怎么才能走出来……我好痛苦，好痛苦？
抑郁焦虑社恐真的要把我逼向绝路了
既然自己有这个认识，我认为就已经成功了一半，希望你勇敢的面对自己的不足，不要回避问题。只要你能做到这点，多半是可以改善的。
对于回避型人格来说，对于自己的弱点是自己不敢触碰的禁区，但是如果不把这些自己害怕的东西拿出来晒晒，那么就永远也战胜了不了自己。
我的观点是，认真分析自己到底在回避什么，害怕什么，如果有一天你能把自己害怕的事情，向另一个人平淡的讲述。我想这就算是痊愈了....
每一个人都不完美，你看那些伟人，名人，都不是完美的，或多或少都有自己的缺点，这没有什么奇怪的，可能回避型人格的成长过程中，经历过不良事件的影响，给心理留下了阴影，而回避是一种惯性的自我保护，过去的终究是过去了，如何改变未来，才是当下的重任。
下文仅供回避型参考，一起共勉。
Howard：回避型人格障碍的人格优势分析和自我改善?zhuanlan.zhihu.com
直面内心，勇于改变自己！
我也一样的回避型，也试过这些痛苦的阶段，找出让你痛苦的「过敏源」，强迫自己远离一段时间。
用任何方式找个人把心事说出来，前提是保证隐私。这个人是陌生人并愿意倾听的。
找一些其他的事情分心，即使是让人颓废的事，毕竟颓废好于抑郁。不断刷剧，玩游戏等等。
看你的程度不像简单的回避人格，到了抑郁程度可能要去看医生。
找个外向的好朋友。和他好好玩。或者你家族外向的人。
你粘他就可以了。一定要主动。一定要放下面子。因为是你解决问题，不是他。
去吃好吃的，玩好玩的。打游戏，语音组队。做喜欢做的事。慢慢地融入生活。别急，慢慢来，一两年可以了。
怕痛治不好病。中医的理论痛则不通，通则不痛，你想让自己不痛苦，那就迎著痛苦而去。怕见人就主动去见人，怕交流就主动去交流，这是一种自我治愈。
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