晕车时怎么做可以有效缓解？
有时会有晕车，想问问大家晕车后怎么做会有效缓解
来更新更新新的我觉得海星的办法，看到评论区好多和我一样的重点晕车患者，报团取暖ing
原回答有一个关于橘子皮的问题，我very的难过，因为有一次车上闻橘子皮，导致我现在一闻到橘子皮就吐。
我不知道你们有没有这种现象，好多让你觉得还行让你蛮舒服的气味，一到车上，过了十几分钟后，就变成了噩梦，令你无比的想略略略。甚至到下车后，好一段时间后，看到就想吐。
所以简单点，不要带太有味道的东西，啥气味到车上都是噩梦。
上车前吃的东西也要清淡一点，最好啥味道都没有，推荐普普通通的白稀饭 ，这点很多晕车的朋友应该都知道，我就不多赘述啦
不要吃太少，不要吃太饱，六七分饱就好。相对于我而言，有东西吐就会感觉停不下来，然后一阵的略，感觉五脏六腑都吐出来了。没东西的话就是几秒的胃痉挛，喝口水我就好很多了，所以我上车前东西吃的都比较少。
开窗户开窗户开窗户，窗户真是个好发明。我一般上车第一步就是找个靠窗的位，一把拉开窗户。
但是夏天有的车里会开空调，不太让人开窗户，但是车上的空调气味对晕车的我就是酷刑，我只能悄咪咪的打开一点窗户。莫得任何办法。
但是冬天的话，风刮的尤其残忍，你也悄咪咪的开一点，鼻子凑过去就行了。
怕冷的吹不了风的，或者是车上窗户开不了的，可以带点围巾啥的在车上裹住自己的口鼻，我觉得还挺有用的，但是切记切记就是围巾上千万莫有啥味道，无味在车上是最好的选择。
好啦，下次我找到或者体验到啥有用的方法再来给你们分享分享——下次见啦
祝大家和我在几个月后能够坚强的渡过春运！
————————以下原回答
作为一个从小晕到大的人:
睡觉！！！但是要戴口罩
短途还好
长途可能起来就吐了
但是好过一直不舒服
其实戴口罩是真的挺有用的
隔绝车内interesting的空气
不要闻有塑料感的东西，如果有条件靠在朋友或父母怀里或者包上睡
不要靠座位后面的靠垫不要看窗外，转移自己的注意力
带橘皮什么的闻
不要吃太饱
实在想吐又吐不出来的，就喝盐水催吐
好，我明天回老家，祝我好运
实际上我慌的一批
每次坐车就是我的噩梦，坐公交车我都受不了，我现在一看到车就想吐，害。
我以前也晕车，现在基本上好了。分享几个经验给你。
1、尽量坐前面。
2、不要低头看手机看书等。
3、尽量挺起身子坐，不要靠在后背上。
4、用大拇指掐住另一只手的虎口
5、拿个水果放在鼻子处，闻著别吃，桃、苹果、橙子带皮的。
6、嘴里含块姜
7、闭眼休息
8、不要转头跟后面人聊天。
9、坐车前不要吃的太油太饱
10、听音乐聊天，转移注意力
我也是晕车党，从小就晕车，难过嘤嘤嘤
但是我现在比之前好多了，我大学是生态专业的，黄山实习那山路一圈一圈的啊，硬是忍住了，没吐。但下了车，双脚一落地，我就由衷地感谢大地母亲！啊！大地母亲，我爱您！
给你一点小建议，希望有用！
（晕车药什么的这里就省略了）
一、 因素：气味。
具体：汽油味，烟味，泡面味，各种混合气味，哇，我一上车就开启了防御模式。
对策：1、戴口罩。医用过滤性好的口罩，能过滤掉那些令人恶心的气体分子。亲测有效，能减少80%的恶心气味。不管往哪飞，口罩永相随！一定要戴啊，有用！现在疫情还没结束，更要戴好了哦。
建议程度：?????
2、喷香水。自己喜欢的清爽的，提神的香水，我个人比较喜欢橘子味。淡淡的香味，能缓解压力和不适，也能盖住一点汽油味。同理的风油精啦，姜片啦，橘子皮啦等等作用应该也差不多。选择自己喜欢的，对自己有用的就可以了。但是后期晕车严重的时候，就，Emmmm，作用不大了，甚至香水味还显得有点膈应。
建议程度：??
二、 因素：封闭环境，不透气。
具体：我坐车一定完开窗，风灌进来会好很多，冬天我还坚持要开一条缝，在这里跟坐一辆公交的大爷大妈说声对不起。可我不开窗户可能就活不到目的地了，呜呜呜～
对策：1、开窗。你是风儿，我是沙。没有你啊我到不了家。
建议程度：?????
2、喷水壶。我晕车有个症状就是明显失水。口干舌燥，眼睛睁不开，鼻孔打不开呼吸不顺畅。于是，我随身带一个小喷水壶，爽肤水也好，玫瑰露也好，我还是比较喜欢装清水，对著脸一顿狂喷。啊，一下子就清醒了，舒服了。但是只能在轻度晕车的时候使用此法。（因为重度晕车已经全身瘫软，脚趾都不想动了，还拿什么小喷壶）
建议程度：???
三、因素：没有动起来。
具体：晕车其实是晕动，车子在动，你就像是被绑架了一样，被动地随车子一起跑。为什么开车的人一般不会晕，因为人家开著车呢，他控制著车辆，人为刀俎你为鱼肉，你没有参与感啊！
对策：1、选择最佳座位。俗话说得好，先找好根据地，才能打胜仗！天时地利人和，地理位置可是至关重要啊。。不过这个每人好像不大一样。我自己是副驾驶（视野开阔），靠近门（心理暗示到达后能快速下车），最后一排中间（尝试过一次，诶，居然还不错，仅个人哈）
另外坐姿尽量前倾，靠右，会好受点，我个人总结出来的不一定适合每个人哦。
建议程度：?????
2、甭管动没动，你就想像。我坐客车是不会睡觉的，目前没有坐过超过五个小时的，虽然很累，但是我不能睡，睡醒了就一阵晕，然后一阵吐。所以，我坐车，挺费脑子的，我会想像是自己正在操控车辆。啥？你问司机？胃里都在翻江倒海了，还管司机，然后，情况就成了这样：呀，今天路况不好啊，我稳一点，诶，前面有岔路进来车，得慢点，这人不会开啊，多亏我技术好，前面拐弯……别说，挺累的。（其实我并不会开车哈哈）
建议程度：????
3、music 耳机在手，天下我有！
（友情提示：公共场合，建议不要外放喔）
情景一，到最后还是我一个人扛下了所有。
悲伤的流行歌曲，难过的我，我的手撑著我的头，我的手肘撑著窗沿，风儿吹著我的头发，我又分手了，你一去不回头，我也潇洒转身……女生，就你睡前的想像能力，稳定发挥就行了，最好表情不要太悲伤，被别人误以为你哪里不舒服就不好了。
情景二，oh! Baby们，嗨起来！
有节奏感的歌，旋律你很喜欢的，我一般选欢欧美的，霉霉啦，皇后乐队啦，Lenka 啦等等，还有韩国的那首beautiful girl 我也挺喜欢。保持心情愉快，可以小幅度随音乐摆动。你问为什么不能大幅度？因为我怕大幅度我就一个不小心，传来一阵恶心，就，就吐了，不是夸张哦，哎，太难了 ???
建议程度：?????
以上，希望给你帮助！至于坐车前吃多少啦，立领衣服戴围脖不好呼吸啦，因人而异。主要就是，别怕，不就是坐车嘛，不就是吐嘛，吐完还是好汉一条！（虽然我是妹子哈哈）
1.饿著肚子，或者吃一点酸的
2.戴耳机听音乐，看窗外
3.不玩手机
4.尽量坐副驾（危险程度比较高的位置）
5.颠簸的时候不要靠背
6.戴口罩
在公交车上面尽量站著，小轿车里面尽量听歌或者睡觉，听歌要听那种能让你沉浸其中的歌。不管哪一种车，不要确定车内温度不要太高，也不要直接吹空调。
话梅什么的可以吃，吃一两个就够了，吃多了反而会吐。在车上吃自己觉得好吃的东西可以有效缓解，同上，吃一点就行了，不可以吃饱吃多。
能吐就吐出来，吐完之后可以体验到不晕车的人坐车有多舒服。有条件就选大一点的车坐。
不要玩手机，尤其是打游戏，打游戏可以把恶心感放大十倍，你甚至可以清楚地感受到什么叫做天旋地转。
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