红牛乐虎等天天喝会对身体产生伤害吗?


谢谢邀请!

参考本人主页内相关回答 加强型红牛喝多了会有什么副作用? 希望对你有帮助!


糖的影响更大一些吧


饮料喝多了对身体有害无益,建议不要天天喝,要多喝水,养成喝水的好习惯。


最好的饮料是白开水


长期喝红牛,对身体的影响主要来自于糖、点解质、咖啡因。

糖分:每罐红牛约含有30克糖分,高糖饮食(每天1~2杯的含糖饮料)比低糖饮料者患2型糖尿病的风险高26%。过量糖分还会导致人体发胖,肥胖是许多慢性病症的根源,尤其是心血管疾病的风险会增加。

咖啡因:每罐红牛含有50mg的咖啡因,但长期累积的话,可能造成高血压、动脉血管硬化。咖啡因本就属于管制的精神药物,可导致焦虑、抑郁等精神问题。世界卫生组织癌症研究机构公布的致癌物清单中,咖啡因在3类致癌物清单中。

电解质:能量饮料原本为运动、体力劳动而设计,以补充出汗流失的电解质。日常人群并不需要过多的电解质,长期饮用会导致高钾、钠血症。

如因需要长期喝能量饮料的人群,可结合无糖、不含电解质的能量型含片,以减少对饮料的依赖性。


一天喝了3瓶,连续了3天,发现更有精神了,还发现能壮阳 ,就是一定要有足够的运动量,才能有这些效果


推荐阅读:
相关文章