所受教育的问题。没有进行过这方面能力的训练，自然无法避免做事反应慢、接受能力不好、理解能力差的问题。但你能发现问题，就证明有很大进步或者正在遭受很大困苦。所以你现在最需要的就是学会反思，观察，多问。每天流出一个小时左右的时间，回想自己一天做的事情，说过的话，理清楚今天遇到的人之间利害关系。看能不能做的更好，想想还有那些需要改进。还有那些问题需要解决，自己能不能解决，解决不了找谁。别人告诉你怎么做，也不要著急，也要仔细观察他平时对待这些问题是怎么解决。然后对比他给你的答案，辩证的去做，复盘下你能不能做的更好。跟著坚持一年，你就能成精了。真正的人精那种。

这三方面其实可以作为一个大的方面来看，可能是：没有充分理解，导致无法消化接收，自然就会反应慢。所以正确的理解是源头。

理解能力，抛开专业层面，很多时候就在于有没有用心去捕捉信息以及信息背后的另一层含义，所谓的一点就通说的就是这种情形。一般沟通能力强、情商高的人这方面做得很好，比如国企的一帮人。解决的办法就是用心、多揣摩。用心才能保持思维在同一频道上，揣摩才能知晓背后的意思。

在做好第一点的情况下，接收应该就没问题了。因为你已经知道真正传递的信息。至于做事反应慢，那就是解决问题的能力了，也和经验有关。这三个方面，都可以通过刻意训练来进行提高，多思考多执行，会有效果的。

假设存在供应方 A 和销售方 B，你所任职的公司负责在二者之间斡旋。在这种情况下，当你需要把 A 的意向传达给 B 时，该怎么做？对于 A 所说的话，你必须充分理解其背景而不能仅仅停留在表面，在这个前提下告知 B，才能真正称得上是「传达」。也就是说，「传达」不是一字不差的简单转述，而是要正确理解语境，经过适当的「翻译」后再告知对方。这种能力称为「语境理解力」。A 和 B 的成长环境及所属公司完全不同，讲话风格和用语措辞可能也存在差别。要想在二者之间做好协调工作，就必须理解不同世界、不同年龄的人的语境，再转换成合适的说法。这样的能力是不可或缺的。


对于从各部门召集人手，共同实现一个目标的项目负责人，以及在营业部门需要应对顾客的人而言，这种能力尤为重要。


社会上有很多人，只知道对自己的理论夸夸其谈，却不能对别人的话进行折中。而业务交流恰恰需要寻找自己与别人所说的共同点，设法针对不同的部分作出调整。可有的人从一开始就没打算寻找共同点，只举出表面差异，然后觉得自己和对方不一样，直接陷入感情用事的泥沼。很多人具备优秀的专业技能，却毫无语境理解力，结果发挥不出自己的才能。每次遇见这样的人，我就觉得无比惋惜。

人与人之间若想相互理解、产生共鸣，就需要理解对方语言背后的社会背景、固有语境等因素。

语境理解力的支柱

这个能力依靠三股力量支撑，分别是：感情控制力，逻辑思考力，表达能力。


同对方交谈，沟通意见，首先有个大前提，就是需要控制自己的情绪。如果一遇见不称心的事就突然发怒，给别人脸色看，是不可能跟对方产生共鸣的。换句话说，就是必须具备客观审视自身的冷静。


逻辑思考力是分解语言并加以重整所必备的能力。所谓理解语境，就是解开语言之间千头万绪的过程，所以没有较强的逻辑思考力是不行的。


而要把分析透彻的逻辑用适当的语言组织起来，传达给对方，就需要具备良好的表达能力。

不妨在开会的场合，试著把会议内容录音，再转化成文字写出来，这样就能检验自己是否具备这些能力。例如，假设几个人准备通过开会对一项重要议案得出结论，这时就可以把交谈的整个过程录音。语境理解力低的人，即使话很多，在会议上滔滔不绝，但与议题有关的重要发言却往往少得可怜。在这种情况下，这样的人也许会通过脸上的表情或口头随声附和，若无其事地表现出参加讨论的模样，但实际上，他们起不到什么作用。

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12 个工作的基本

大久保幸夫

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任何事都在有捷径和方法的，迷茫时焦虑时就去查资料多阅读

无他，唯手熟尔

焦虑烦躁不能解决问题，不能快速使你变得反应快，提高接受能力和理解能力。

永远不要鞭策自己，永远不要指责自己。而是发现问题，针对问题，解决问题。

做事反应慢，是做什么事情反应慢，还是所有事情都反应慢，理解和接受事物也是同样的道理。

先分析，再琢磨，下次使用琢磨的方法，然后再思考是否有帮助，循环几次，一定会有所长进。

慢慢来，多练习几次，总会好的

我反应也有点慢，这方面我也不知道如何锻炼，不过接受能力差，理解能力差，我觉得笨鸟先飞吧，理解不了的东西你比别人提前先阅读几遍我觉得肯定会好很多，多阅读，多学习，天天学习一些东西，接受能力会好很多我个人觉得。个人想法。

谢邀，家庭教育和环境占了很大一部分关系，还有就是后天没进行过这些方面的训练和补强。但遇事不要慌，目前有短板并不怕，只要每天给自己安排相应量的训练任务，比如看书学习，与沟通能力强办事高效的人请教学习，这些都能给你带来提升和帮助，只要坚持下去，循序渐进，你自然能成长起来，加油！有自知能力的人一定不会差的！

看过了很多答案 都很有道理 自己反思了一下自己 我不是一直这样的 而是时而不在脑路上那种 反射弧好长 感觉自己跟别人隔了一个世界 我最大的原因就是不自信

因为我发现当我摘下厚镜片眼镜 戴上隐形眼镜 化上精致的妆 那时的我是自信的 什么都变得很清晰 能对视跟我说话的人 愿意去展示自己

而戴厚镜片的时候 我走路一直都是低著头的 不愿意去参与别人的世界 我说的有些极端了我本人不是这么多负能量的 只是在表述一种感觉吧

但我也时常可悲自己自信的时候 都是靠外壳包装才有的 骨子里自卑的人可能一辈子都很难改变了 真的很羡慕那些自信的姑娘们 自信真的很美

龟兔赛跑听过没，坚持就行！

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