所受教育的問題。沒有進行過這方面能力的訓練，自然無法避免做事反應慢、接受能力不好、理解能力差的問題。但你能發現問題，就證明有很大進步或者正在遭受很大困苦。所以你現在最需要的就是學會反思，觀察，多問。每天流出一個小時左右的時間，回想自己一天做的事情，說過的話，理清楚今天遇到的人之間利害關係。看能不能做的更好，想想還有那些需要改進。還有那些問題需要解決，自己能不能解決，解決不了找誰。別人告訴你怎麼做，也不要著急，也要仔細觀察他平時對待這些問題是怎麼解決。然後對比他給你的答案，辯證的去做，復盤下你能不能做的更好。跟著堅持一年，你就能成精了。真正的人精那種。

這三方面其實可以作為一個大的方面來看，可能是：沒有充分理解，導致無法消化接收，自然就會反應慢。所以正確的理解是源頭。

理解能力，拋開專業層面，很多時候就在於有沒有用心去捕捉信息以及信息背後的另一層含義，所謂的一點就通說的就是這種情形。一般溝通能力強、情商高的人這方面做得很好，比如國企的一幫人。解決的辦法就是用心、多揣摩。用心才能保持思維在同一頻道上，揣摩才能知曉背後的意思。

在做好第一點的情況下，接收應該就沒問題了。因為你已經知道真正傳遞的信息。至於做事反應慢，那就是解決問題的能力了，也和經驗有關。這三個方面，都可以通過刻意訓練來進行提高，多思考多執行，會有效果的。

假設存在供應方 A 和銷售方 B，你所任職的公司負責在二者之間斡旋。在這種情況下，當你需要把 A 的意向傳達給 B 時，該怎麼做？對於 A 所說的話，你必須充分理解其背景而不能僅僅停留在表面，在這個前提下告知 B，才能真正稱得上是「傳達」。也就是說，「傳達」不是一字不差的簡單轉述，而是要正確理解語境，經過適當的「翻譯」後再告知對方。這種能力稱為「語境理解力」。A 和 B 的成長環境及所屬公司完全不同，講話風格和用語措辭可能也存在差別。要想在二者之間做好協調工作，就必須理解不同世界、不同年齡的人的語境，再轉換成合適的說法。這樣的能力是不可或缺的。


對於從各部門召集人手，共同實現一個目標的項目負責人，以及在營業部門需要應對顧客的人而言，這種能力尤為重要。


社會上有很多人，只知道對自己的理論誇誇其談，卻不能對別人的話進行折中。而業務交流恰恰需要尋找自己與別人所說的共同點，設法針對不同的部分作出調整。可有的人從一開始就沒打算尋找共同點，只舉出表面差異，然後覺得自己和對方不一樣，直接陷入感情用事的泥沼。很多人具備優秀的專業技能，卻毫無語境理解力，結果發揮不出自己的才能。每次遇見這樣的人，我就覺得無比惋惜。

人與人之間若想相互理解、產生共鳴，就需要理解對方語言背後的社會背景、固有語境等因素。

語境理解力的支柱

這個能力依靠三股力量支撐，分別是：感情控制力，邏輯思考力，表達能力。


同對方交談，溝通意見，首先有個大前提，就是需要控制自己的情緒。如果一遇見不稱心的事就突然發怒，給別人臉色看，是不可能跟對方產生共鳴的。換句話說，就是必須具備客觀審視自身的冷靜。


邏輯思考力是分解語言並加以重整所必備的能力。所謂理解語境，就是解開語言之間千頭萬緒的過程，所以沒有較強的邏輯思考力是不行的。


而要把分析透徹的邏輯用適當的語言組織起來，傳達給對方，就需要具備良好的表達能力。

不妨在開會的場合，試著把會議內容錄音，再轉化成文字寫出來，這樣就能檢驗自己是否具備這些能力。例如，假設幾個人準備通過開會對一項重要議案得出結論，這時就可以把交談的整個過程錄音。語境理解力低的人，即使話很多，在會議上滔滔不絕，但與議題有關的重要發言卻往往少得可憐。在這種情況下，這樣的人也許會通過臉上的表情或口頭隨聲附和，若無其事地表現出參加討論的模樣，但實際上，他們起不到什麼作用。

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無他，唯手熟爾

焦慮煩躁不能解決問題，不能快速使你變得反應快，提高接受能力和理解能力。

永遠不要鞭策自己，永遠不要指責自己。而是發現問題，針對問題，解決問題。

做事反應慢，是做什麼事情反應慢，還是所有事情都反應慢，理解和接受事物也是同樣的道理。

先分析，再琢磨，下次使用琢磨的方法，然後再思考是否有幫助，循環幾次，一定會有所長進。

慢慢來，多練習幾次，總會好的

我反應也有點慢，這方面我也不知道如何鍛煉，不過接受能力差，理解能力差，我覺得笨鳥先飛吧，理解不了的東西你比別人提前先閱讀幾遍我覺得肯定會好很多，多閱讀，多學習，天天學習一些東西，接受能力會好很多我個人覺得。個人想法。

謝邀，家庭教育和環境佔了很大一部分關係，還有就是後天沒進行過這些方面的訓練和補強。但遇事不要慌，目前有短板並不怕，只要每天給自己安排相應量的訓練任務，比如看書學習，與溝通能力強辦事高效的人請教學習，這些都能給你帶來提升和幫助，只要堅持下去，循序漸進，你自然能成長起來，加油！有自知能力的人一定不會差的！

看過了很多答案 都很有道理 自己反思了一下自己 我不是一直這樣的 而是時而不在腦路上那種 反射弧好長 感覺自己跟別人隔了一個世界 我最大的原因就是不自信

因為我發現當我摘下厚鏡片眼鏡 戴上隱形眼鏡 化上精緻的妝 那時的我是自信的 什麼都變得很清晰 能對視跟我說話的人 願意去展示自己

而戴厚鏡片的時候 我走路一直都是低著頭的 不願意去參與別人的世界 我說的有些極端了我本人不是這麼多負能量的 只是在表述一種感覺吧

但我也時常可悲自己自信的時候 都是靠外殼包裝纔有的 骨子裡自卑的人可能一輩子都很難改變了 真的很羨慕那些自信的姑娘們 自信真的很美

龜兔賽跑聽過沒，堅持就行！

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