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寒濕和濕熱，二者均含「濕」，首先一起認識濕邪的特性。

我們認為「濕邪」重著，當我們體內濕過多時，我們會自覺疲倦、乏力，身體如背「重物」，頭也會有「帶著帽子」的錯覺，同時可能還會伴有納呆、陰囊潮濕或水腫、帶下量多等症見。日常生活中，發現濕邪導致的不適也總是反覆出現，這就與其「黏膩纏綿」有關。

接著，如何區分」濕「邪屬寒、屬熱。大致而言，寒性的質地較清稀、流動性大、色白；熱性的則質地較粘稠、流動性小、色黃。脈象傷，寒性的脈往往偏於細而緊；熱性的脈則弦大或弦數。寒性的舌體胖大水潤或水滑，苔白；熱性的舌體較瘦小，齒印沒那麼明顯，苔往往罩黃或發黃明顯。

區分出」寒濕「和」濕熱「後，筆者對於二者的治療都離不開」健脾「之法。脾的運化功能失常，易致體內濕邪出現。

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不懂俺不裝

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白色苔是寒濕，黃色苔是濕熱

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痰濕體質一般表現為體胖，腹大，渾身乏力，臉上，頭髮愛出油，口氣重，舌苔白厚膩，大便掛盆，味道大，寒. 熱都是相對的，有寒邪的一般臉色蒼白，怕冷，小便清長，熱邪表現為口乾口渴，身熱，小便赤黃

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濕氣很容易理解，主要形式就是痰濕，濕邪所引發的癥狀有很多，表現在身體各個部位。寒熱也比較容易區分，舌苔，廢痰，大便狀態，面診等多方面觀察即可。白寒黃熱是基本原則，有什麼問題也可以隨時給老師留言哈。

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濕熱舌紅苔黃。

寒濕舌質偏淡，齒痕明顯，舌苔白膩。

濕熱易長濕疹。

寒濕易水腫。

濕熱多偏瘦。

寒濕多肥胖，腰粗肚子大。

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