為什麼現在吃人大魚大肉的，一些人的體質還不如以前人的體質？
任何事情都是過猶不及，要掌握好度
大魚大肉不一定就是好的。過猶不及
正是大魚大肉才毀了身體。另外健康並不僅僅是靠吃這唯一因素，過去的人窮怕了，現在生活稍微好一點便無節制的吃，其根本原因是人雖然富了，但思想並沒有提高，許多人沒有樹立正確的養生觀，即使有人開始重視養生，但不代表重視養生就會養生，許多號稱養生的人其實並未掌握養生的精髓，所以現代人雖然生活好了但身體反而更差也就不足為奇了。
無論吃什麼東西過量都會給身體帶來負擔的，而且現在的很多養殖類的肉食動物很多都是喂飼料養肥的，塑料裡面可能會添加一些激素或者添加劑之類的。
像我們父母輩吃的食材有限，但多是一些沒有過度加工過的天然的食物，相對比較健康。我們現在吃的食物，動不動油炸、燒烤，還有各種調味料，吃的品類是豐富了，身體負擔也重了呀。再說之前的人工作多辛苦，體力消耗多大啊。我們現在生活條件好，出門有車，上下樓有電梯，吃飯有外賣，平時走路都算是最大的體力活動了。長期攝入量超標，消耗的又少，身體很容易囤積脂肪。再加上現代人普遍生活作息不怎麼規律，身體基礎差。長此以往，身體可不就是容易出毛病嘛。很多三高這樣的慢性病不就是這麼來的嗎？並且隨著生活條件越來越好，這種慢性病的已經開始逐漸向我們年輕人蔓延了。我們單位每年組織體檢，都能查出來幾個血脂血壓異常的。
不過這幾年我感覺身邊人養生意識也慢慢提上來了。很多人也更加註重清淡，並且更加在意飲食搭配了。還有不少人開始有意識的吃一些保養血管的東西，比如納豆之類的。納豆裡面的納豆激酶可以降血脂、預防血栓，是一種很好的食材。但是說實話，納豆的味道我是試過的，非常上頭，一般人欣賞不來。現在市面上已經有很多像iSDG納豆生活這樣納豆製品，口感上改良了很多，比較容易接受。我最近也在吃。畢竟健康是自己的，還是得自己多上心。
https://mitem.jd.hk/product/6701686.html?_fd=jdmclickUrl=undefined?mitem.jd.hk就是吃的肉太多了，身體消耗不了，內臟器官太累了，所以身體反而出問題。人畢竟還是雜食動物，不是肉食動物。常吃少油膩的素食，反而不會有太多問題，最多就是瘦一點。
以前人吃的少，動的多，而且多數吃粗糧，環境好，水源污染少，人也沒那麼多焦慮感，身體自然就好
運動肯定少了，空氣不好，手機電腦佔據了
飲食要平衡。
身體要鍛煉。如果只吃就能增強體質。那可能在夢中。推薦閱讀：
