我兩年前，也就是18年的時候，因為自己身體過去20多年，不管春夏秋冬都怕冷，夏天也怕冷，甚至38度的時候，我晚上開空調會冷，就是那種程度。當時看了中醫，醫生說我是陽虛。而且醫生叮囑我，平時不能吃涼性的，甚至水果和牛奶也要少吃。開了中藥，吃了一段時間，我覺得我好了，就沒有再吃。

最近一年，身體反倒變了。稍微吃點熱性的就上火，最近幾天，眼睛異常的干，去了醫院，說我是乾眼症，開了海露滴眼液，可是效果一般，一個醫生朋友跟我說，讓我吃點滋陰的，我最近兩天用生地煮湯，一種涼血的藥材，感覺比眼藥水的效果好多了。沒喝之前，眼睛乾的半小時必須滴一次，喝了之後，就不用那麼頻繁的滴眼藥水了。

我查了一下，我感覺我的癥狀，符合陰虛的特徵。只是真心覺得納悶，為什麼我20多年的體質，在2年時間發生了反轉？真心求教，感激不盡。

陽虛變為陰虛。陽為氣，為人身之動力，能量，陰為物，為人身之精血津液。

陽虛久了會造成陰虛，應該是陰陽兩虛，動力不足，無法生化物質精血津液，所以時間長了，陰也就不足了。

陰陽的變化過程是相對的，陽不足是相對於陰而言，你不能認為陽虛的人陰就一定盛，陰虛的人陽就一定多。

陰陽是相輔相成的，人體陽不足了，陰也會隨之不足，這個陰指的是精血津液。

你的體質並沒有變，只是情況更糟糕了。

人體是一個陰陽平衡的整體，陽虛久不得補，自然會導致對應的腎陰受損，讓身體出現陽虛表現的同時，表現出陰虛的情況，也就是說，不是你的體質變了，而是在原來陽虛的基礎上，疊加了陰虛，只是陽虛的情況你早已習慣，接受，而陰虛的表現就特別引起你的注意，從而認為自己現在是陰虛，其實是以陽虛為主的陰陽兩虛體質，可以對照下面這個表認真自查一下。

那麼出現這種情況應該怎麼辦呢？

1?不可再放任

腎陽一旦虧虛，完全靠自我去修復很難，如果持續放任，小問題會越來越多，題主堅持了這麼多年，我想肯定是深有體會，這裡說的小問題可能包含方方面面，比如精神狀態，體能，抵抗力，情緒等等。

2?參茸泡酒

①十斤經典五寶益陽酒

鹿鞭一根??鹿茸片一百克??林下參四支??鹿茸血一斤??枸杞二百克

②二十斤傳統帝王養生酒

鹿茸片二百克??鹿鞭一根??林下參六支??靈芝四顆??鹿尾巴兩個??鹿筋一斤??鹿茸血二斤??枸杞一斤

鹿鞭，鹿茸這些選擇梅花鹿的，馬鹿，馴鹿是營養價值要差很多倍，達不到預期效果，酒選擇五十度以上的純糧食酒，我們一般是用六十度的高粱原漿酒，密封浸泡二十天左右可以開始喝，每天半兩到一兩，不可貪杯，當心流鼻血。

正在長鹿茸的梅花鹿

3?鹿茸磨粉

鹿茸片可以直接泡水喝，也可以搭配上鹿鞭，人蔘這些一起打粉沖水喝，二百克鹿茸，搭配上鹿鞭一根，林下參四支，如果腰脊，筋骨不好，再加上鹿尾巴兩個，一起打粉後，每天兩克左右沖水用下，完全利用，沒有任何浪費，吸收很好。【鹿茸為補陽類之首】

4?海馬蓯蓉雞

海馬一對兒，肉蓯蓉30克，菟絲子15克，仔公雞一隻，搭配上生薑，枸杞，一起燉湯後，加入胡椒粉，食鹽等調味後喝湯吃肉。

5?當歸生薑燉羊肉

羊肉一斤，搭配上生薑，當歸各三十克，一起燉湯後，拿胡椒粉，食鹽，香菜等一起調味後，吃肉喝湯。這裡面的胡椒粉是必須要加的，起到引導的作用。

6?習慣

①不熬夜

②不久坐久卧

③不嚴重透支體力

④不長期背負太大思想壓力

⑤合理安排一日三餐

7?運動

①每天早晚各聯繫八段錦一遍

②每天標準吐納練習二十分鐘

③每天標準深蹲一百個

④抽空進行早上的慢跑和晚上的散步

希望能對您有所幫助。【如果感覺不虛此行，麻煩幫點個關注和小愛心】

我告訴你，你不要看到上火就說火旺，是陰虛火旺，溫病派的東西害死人，這些東西大拿仲景先師早都總結好了。

你以前怕冷畏寒是陽虛剛開始，現在陽虛的更嚴重了以至於腎水不能滋養肝木，以至於肝木克脾土，所以就出現了肝膽火旺的癥狀，不要看到火旺就說陰虛，這都是什麼理解？你清熱瀉火不補腎陽，眼前能有用一會會，你泄一輩子都好不了最後你只能越來越虛弱。當然你這個肯定有輕微的陰虛，陰陽是相互離不開的，所以仲景配伍裡面都都是偏向於陽而裡面配伍陰葯是肯定的，所以一味地純扶陽時間久了肯定傷陰。

最後告訴你陰虛證：骨蒸潮熱 五心煩熱 午後冒汗

最後給你講一個真實的故事：

一個中風患者，肝陽上亢，火旺，醫院統一診斷是肝風內動，開始了漫長的一年多的泄火 清熱利濕 剛開始吃藥有作用，吃完葯就隔幾天發作 如此反覆 名醫專家教授不計其數，就是始終無法治癒，到最後後找到我的時候因為長期的泄火和清熱利濕身體已經非常虛弱，陽氣消耗幾乎殆盡，元氣大傷，我就開始了慢慢的扶陽固本培元的路，腎陽慢慢補上了腎水蒸騰上升自然滋養肝木，肝木榮自然甲乙木火消失，肝胃不和問題也都解決，脾胃恢復到升降有序，戊己土生金肺功能恢復，從此五臟運行功能盤活，再加上扶陽寒濕痰飲一一排除，所以人體逐漸恢復，所為正氣存內邪不可干！

這就是經方的思路，簡單，用藥也簡單，就那麼幾味葯。

在給大家看看溫病派學院派的思路，這哪是治病啊？獸醫都不這麼開藥的吧？

溫病學院派會把自己背誦的那些一股腦兒給你堆積起來！

不要以為感覺怕冷就是陽虛，也不要以為吃了生地感覺眼睛舒服就是陰虛，中醫雖然很生活，但是並不簡單。你年輕時的所謂陽虛，有可能是氣機升降出入不暢，熱郁於里而不能透發到表，陽陷於里則灼陰，時間久了陰不斷損傷，有原來的陽陷陰不虛，變成了陰虛陽陷。你再不找正經中醫調理，下一步就是陰陽俱損了。

比如一對夫妻，老公二十年身體不好，老婆承擔了賺錢和家務，過了二十年老婆突然不行了。

陰陽互根互生

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