手指甲上的月牙白越來越少了，怎麼儘快恢復？
原先十個手指甲都有月牙白，很白很清晰的，最近一兩年工作生活比較累，自己都能感覺到這段時間身體素質下滑非常快，偶然發現手指甲的月牙白在消失，好像還剩7個了，而且面積也都在變小了！ 我還算比較注意身體情況的，也保持每周一次鍛煉，無任何不良習慣，這樣下去可不行，怎麼能儘快恢復啊？求專業的給些切實有效的建議，最好具體點的。勞逸結合多休息少熬夜，補充營養吃好喝好多鍛煉之類的道理我也知道，但是就是不知從何做起。
這玩意兒真的不能說越少越健康，看著正合適就好了。
咱們人的指甲上都會有那種白白的月牙，但是有的人少有的人多，甚至有的人都沒有月牙。
其實月牙少就說明肝氣不足，有瘀阻，或者是運轉出現了問題。
如果成人月牙很大，說明這個人脾氣不好，或者經常生悶氣。
導致月牙少的原因有很多，熬夜是一個很大的問題。
像是肝氣不足，我們可以通過吃胡蘿蔔來改善，還能調節情緒。
小孩子是經常容易被嚇到的，那我們怎麼才能夠確定孩子到底有沒有被嚇到呢？
其實方法很簡單，看一看小孩子手指的月牙就能知道。
我們都知道，手指月牙的顏色一般是白色的，如果孩子被驚嚇到了，月牙就會呈現非正常色。
這個時候可以按摩虎口，按摩手指和內關穴，很快就可以緩解了。
北京中醫藥大學基礎醫學院副教授趙艷表示，健康人的指甲，一般因血液供應充分而呈桃紅色，表面光滑圓潤，厚薄適度，形狀平滑光潔，無縱橫溝紋，沒有干擾斑。
指甲上的月牙跟健康有關嗎？
月牙不能說明身體的好壞。
有些人生來月牙很少或沒有，這並非疾病導致的，可能是甲基比較靠後或生長速度較慢，使得月牙羞澀地躲起來了。
但如果月牙顏色、形狀、大小在短時間內發生了很大的變化，才有可能代表不健康，這時需要提高警惕，及時就醫檢查。
指甲上的縱橫紋？
如果你發現自己指甲上的有一道道無色豎紋，並且是分布均勻平整，摸起來光滑的豎紋。
那麼，既不是腸胃出現問題，也不是你體質差。
只是……長了豎條紋而已。
不信？你現在抓幾個朋友的手指看看，幾乎每個人都有。
這樣的「豎條紋」沒事兒，正常的，不用管。
但是隨著年齡的增加，豎條紋會變得更明顯，如果指甲上的縱紋都能明顯的摸得出來，這是長期神經衰弱，機體衰老的象徵。
具體表現為：
神經衰弱、長期失眠多夢，易醒難入睡。或患有消耗性疾病，免疫功能差，容易感冒並反覆感冒。
1）棕色縱紋
由指尖向指甲根部延伸的棕色的縱紋或縱裂，表明可能患有腸道炎症病。
2）指甲橫紋
橫紋多且細者，常見長期慢性消化系統疾病，吃東西時很糟心，容易因飲食狀況出現腹瀉、腹痛。
指甲變了色？
當身體某一臟腑、器官發生病變，「血氣」相應反映在指甲的一定位置上，根據病變的程度、病情的輕重，血氣又以不同的顏色表現出來。
1）指甲黑化
特別要引起重視的是黑色素瘤，是來源於黑色素細胞的一類惡性腫瘤，可由甲母痣轉變而來。常見於皮膚、足底、足趾、手指末端及甲下等部位，患此病的患者指甲上容易出現的黑線豎紋。
2）指甲藏血斑
3）藍新月
指甲呈青紫色，在中醫上來說，屬於氣血瘀滯，瘀血內阻證。這多是因局部微循環障礙、先天性心臟病、冠心病心絞痛、慢性肺部疾病等引起動脈血缺氧。
4）林賽氏指甲
5）指甲發黃
總有人想害我的指甲？
1）指甲「被針扎了」
指甲上有一個個小凹陷，就像隕石砸在地球表面的坑印，這多半是銀屑病的晚期病症的表現。
2）指甲變脆
指甲可能是人體最硬的組織，甚至很多女性還特意留出長指甲作為防身武器。
3）指甲像個勺子
4）指甲上白色的小斑點
這種在醫學生稱作指甲點狀白班。
指甲上的白色小斑點看起來就像星星落在指甲上，在日本傳說指甲上出現星形是吉兆，在歐洲更是有幸運降臨的標誌，在中國民間，老人則會念叨：腹里有蟲，該殺殺蟲了。
但其實，你可能只是：
手指被門夾了
或剪指甲用力過猛
假如指甲尖端遭到強大外力或指甲根部受到撞擊，1月~2月後，指甲就會出現白斑。
如果指甲上的白點開始渾濁且逐漸變大，甚至蔓延到整個指甲板、甲床上，這就不是簡單的手外傷所致了，這是真菌感染的癥狀，可能患上了真菌性白甲。
以前我的手指是沒有月牙的，現在給你們看看月牙誕生記，哈哈，時間歷時四個月
2020.3.23更新
這個月牙白跟指甲長短真的沒關係，最近總是熬夜，沒有好好泡腳，膠原蛋白飲也斷了，下圖剛拍的指甲，月牙白又消失了 ，臉色也有點黃，從今天開始早睡，不熬夜，好好泡腳，膠原蛋白飲續起來。。。。2020年最重要的就是健康，活著，活的精彩
2020.12.22更新
最近天氣冷了有好好泡腳，也沒有熬夜，連剩下的四個手指頭也要慢慢出來了，身體是革命的本錢，未來我要好好愛護我的身體，加油
我擼的只剩三個。。。沒精神容易困身邊人個個生龍活虎的都是8個月牙我感覺月牙和健康有一定關係，抓緊時間補回來吧！親身體驗。
我的月牙 右手的 最近突然變多了 以前我也不在乎 可是最近肚子總疼心情也不好 就多想 咔咔咔搜一圈 也沒搜到啥 不過我總感覺多比少好 小時候不知道聽誰說的 多的身體好………雖然現在看來真的沒有啥準確性
我記得以前看到過一篇文章，說月牙白是反映指甲生長速度的，你指甲磨損得越快，月牙白就越大，我是學生，平時也就寫下作業所以大拇指的月牙白很明顯，其他位置月牙白都沒有
有印象小時候有月牙，中學的時候沉迷營養消耗就沒有了，打算用半年時間養回來
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