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人每天不都在这么做吗？吃饭。生殖，甚至某些人使用违禁药。

但是我猜你的想法是应该是不借助这些外力 去实现

如果有一个生物体可以借助意识去控制物质。那么他的文明程度比我们肯定要高。

起码我们现在是一个刺激到反应的过程，有了刺激才能有反应。是有先后顺序的。

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通过外在可以，内在不行

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一般来说，我们印象中，是神经兴奋了，才会产生多巴胺，感受到快乐。

但其实研究表明，神经兴奋性和多巴胺是相互协同的作用。神经兴奋性可以调控多巴胺分泌，而多巴胺分泌对神经兴奋性有一定的功能。

主观上来说，自己并不能够控制多巴胺是否释放，但可以做一些刺激多巴胺分泌的事情。此前，有研究用大鼠做实验，刺激大鼠的多巴胺能神经元的投射纤维——前脑内侧束，通过安培法对多巴胺分泌状况进行量化，以此来衡量刺激对于多巴胺分泌的影响。研究发现，刺激间隔、频率、以及刺激串间间隔的不同，都会影响多巴胺的分泌状况。

另外，研究还针对缺氧状况进行了单一变数实验，发现缺氧情况下，体内和体外刺激是有一定去别的。研究表明，在体内的缺氧诱导可以增加窦神经兴奋性，而多巴胺可以抑制这种兴奋性。更有趣的是，多巴胺受体抑制剂可以兴奋窦神经，也就是，多巴胺对窦神经是一个抑制作用。缺氧时，多巴胺下降，减轻了其对窦神经的抑制作用，增加了窦神经兴奋性，触发神经呼吸反射。

总的来说就是，大脑意识流控制多巴胺释放是不可能的，但可以通过外界刺激试一试。吃个喜欢吃的甜品不香吗？！

参考文献：汪世溶. 刺激模式对大鼠在体(in vivo)多巴胺分泌的调制[D]. 中国科学院研究生院（上海生命科学研究院）, 2007.

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我的理解可以。

人人都有追求幸福和快乐的权利，机会就在手里，加油吧，努力吧。只要你肯努力，一定会有人欣赏你，成就感与幸福感就会在某天结伴而至，而它的引路人就是「快感」。

毒品绝对不可取，既害人又害已。如果想要不劳而获的那种快感，那就与幸福是靠奋斗而争取来的相违背。

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可以，你只保持正常心态来维持激素分泌少一些。如果你大喜大悲，肯定对吧安会分泌过多，对吧安有利于记忆，如果你比较情绪化，你多生活的记忆就比别人丰富。

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可以啊，奶头乐，刷抖音就能得到廉价的多巴胺。

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