舞蹈可以有效提升体能吗？别的运动效果是否更好？

我7岁的女儿，不是很喜欢舞蹈，平时在家也想不起来练习舞蹈的基本功，总要家长反复要求才去练习。但是孩子的体质也不是很好。最初学习舞蹈也是抱著让孩子锻炼身体的想法去的。现在了解到还有一种少儿体能课。不知道要不要放弃舞蹈，转学少儿体能课？

先回答问题本身，体能是一个人的身体素质，舞蹈是通过肢体动作表达情绪的一种艺术。因此，体能好的人不一定会跳舞，但会跳舞的人体能一定好。

然后，再结合一下背景。我觉得这位家长其实想问的问题是「想要提高孩子身体素质，但孩子对舞蹈不感兴趣，我是不是要让她试试体能班？」先考虑孩子对舞蹈不感兴趣这一点，建议多了解一下孩子对舞蹈课是怎么感受的。是觉得老师教太快跟不上很挫败？还是说根本就没有从舞蹈中感受到快乐？要找到原因，才考虑有没有换班的必要。

另外，要提升身体素质，除了体能班，明明还有很多选择，有兵乓球，篮球，网球，游泳…有条件的话，建议都带孩子去试试，只有把运动和兴趣结合起来，才会有最好的效果。

舞蹈可以有效提升体能的同时若注意饮食，还会让人变瘦，也可以更好的提升耐力～跑步，跳绳等运动也可以提高体能～但都一个前提就是要长期坚持，每次训练时间要保证时长

舞蹈真的相当锻炼体能，因为跳完一整支舞蹈真的是个体力活。舞蹈生每个女孩儿都是汉子麒麟臂你懂吗。超级壮士

我决定把这个问题修改一下…这个问题就像问体育和语文有什么区别一样…

体能是人对运动程度的习惯量。

舞蹈是什么。我觉得也不需要说很多吧。

我觉得你问的应该是，小朋友可不可以通过其他方式拉体能。当然可以，跑步、搏击、游泳等等

女孩子的话，可以选择武术，试试看，很锻炼体能

别的舞蹈我不知道，每次我跳locking的时候感觉跟长跑一样