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钙补多了，会造成肾结石！这是真的吗？

作为一名骨科医生，我常常和大家强调补钙对于我们骨骼的重要性。通过补钙来预防中老年人骨质疏松症 ，进而降低其骨折风险，提高生活质量。

但有很多网友和我留言：

耿医生：我体检时查出身体有结石，补钙会不会加重啊？

肾结石也是钙，这样补钙，会不会加重我的结石？

今天，耿医生就为大家讲讲补钙和结石的关系！

患有结石能补钙吗？耿硕说骨的视频 · 84 播放

有研究表明：泌尿系的结石大多为草酸钙结石，它的形成主要取决于我们体内的草酸浓度，与钙关系不大。也就是说，预防结石，限制草酸才是关键。补钙对于肾结石的发生率远小于不爱喝水和长期的高尿酸血症。

以上，我们大可洗清结石形成中钙的「冤屈」。

快去告诉身边的中老年朋友，放心的补钙去吧！

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结石形成因素很多，虽然高钙可能会增加患肾结石的风险，但是也有研究发现高钙饮食也可以预防肾结石的发生，所以没有绝对，再者，导致骨质疏松的一些病因也可能引起肾结石。建议在服用钙片的同时多饮水以减少结石形成风险

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这样的人群建议选择吃维生素k2哦，既能有效的增加骨密度，还可以避免结石和便秘

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要看PTH和尿钙水平.如果都不高的话吃钙片是okay的

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一说骨质疏松都说吃钙片，我也不知道对不对。反正我当初给爷爷也买过钙片，但是效果不大，后来吃了半年多的鹿骨胶原蛋白，从骨质疏松疼的不能下地走路到下来能自己一个人走个十来分钟。

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先搞清楚骨质酥松的原因，针对不同原因有不同的治疗，相差很大。

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