在连续阴雨天气里，是否会容易感到心情压抑？应该用什么方法合理调节？
最近南方持续将近一个月的阴雨天气了
暖心理咨询师1：
长期的阴雨天气的确是能够令人心情压抑不爽，但这个不是主要原因，相信你在其他方面也感觉到有压力，对吗？那么仅仅就这方面作调整就不够了，需要从根本原因上入手，比如其他什么方面还令你感觉到压力压抑呢？有针对性的减压才能够事半功倍。你有空可约时间聊聊，找到解压之法，祝你轻松下来！
暖心理咨询师2：我能体会到您的不舒服的心情。您的说法不亚于感时花溅泪，恨别鸟惊心。古时的人们就会把自己这样的心情用诗词表达，会画画表达出来，会弹琴表达出来等等。也就只有学会去将自己的感受表达出，让自己触摸到自己情感背后的问题，才能找到合理方式进行调整。而您选择什么方式来表达？我也这样，一到阴天心里莫名的难过，感觉人生很失败。
其实并没有什么，大都是心理暗示，阴晦的天气却是很消极，这是改变不了的，不过我们的心态是可以改变的。接受它，好好照顾自己，泡杯热乎乎的茶。找个舒服的地方，给自己心里一片宁静。不要对自己要求太多，阴天就当给自己放个假，让自己慵懒舒适的度过一天，慢慢就好了。
我也不喜欢雨天，雨天提不起来精神。
但是如果能够去锻炼，心情就会变愉快了。
或者干脆睡觉(＠￣ー￣＠)。
在连续阴雨天气里，是否会容易感到心情压抑？
是的。
应该用什么方法合理调节？
多吃辣椒。
成都的天气阴天多晴天少，但成都人整天乐呵呵的。原因就是成都人嗜辣。
不，如果外面下雨而我可以在家休息的话，我会很高兴
不是雨的问题，雨只是一个你不愿意直面的问题的借口
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