康宝莱奶昔真的可以减肥吗？
我一个朋友在做康宝莱，她真的瘦了很多，但是我怕反弹，毕竟真的很贵，而且我在知乎看到好多好像什么便秘之类的，有点怕，有人有使用吗？可以告诉我真实的结果吗？是不是一停用就会反弹？那以后不就得靠这个了？火锅都不能吃了？
真正的减肥是不吃代餐奶昔的 刚吃完是饱但是过2个小时马上就饿了 不科学的 。真正的减肥是7分靠饮食（自己做）饮食要少盐少油+3分锻炼 可以多喝些蜂蜜水。
这个我有朋友喝过，脾气就是靠代餐，饿瘦的，停了会反弹，还贵，不建议
并不能。她卖这个东西，肯定要以身试法。所以，他一定是管住嘴，迈开腿。代餐奶昔就是智商税，说喝了就能瘦的，永远是减肥药。减肥药让你瘦一定是以你的肝肾功能为代价。
我就是使用康宝莱，跟你情况一样的，我是大学同学卖的，前后一共我花了2W多块钱，天天追著你买啊，这个好，那个好。。。。。如果真的有效果我也认了，在我停用后，直线反弹了40斤，直接飙到了89.5kg，伴有的副作用是，吃什么都胖，大把大把的脱发，都快成秃头了，例假不准，整个人像臃肿，吹气了一样，皮肤暗淡，没有能完整睡一夜的情况，几乎夜夜有夜尿，整个人的状态是崩的，抑郁症边缘
我劝你，不论便宜贵贱，一定要想好！身体是自己的！不要被道德绑架，我那个同学已经拉黑！
后期，我是通过中医养生减肥，从了解自己的体质入手的，我是痰湿伴有阳虚的体质，之前减肥使用了很多的不正确的办法导致的，所以，大家千万不要盲目的使用任何产品和方法，因为人和人体质的差异，对别人有效的办法和药物，对你不一定好用的，是药三分毒，用对了有毒性，更何况你用的还不一定对，那样只会让身体的负担越来越重，脏器表面和腔体内膜上附著各种脂肪，后续不用多说，应该知道吧
了解自己的体质，结合自己的生活习惯，看看哪些对身体有利，哪些是有弊端的，加以改正，中医养生减肥讲求的是整体观，不是单单的把脂肪减掉，是提高身体的整体代谢功能，任何指哪瘦哪的减肥药和方法都是宣传的噱头，请擦亮眼睛，了解自己的体质，对症下药，这样才是最健康，最绿色的方法
调整自己的情绪，这个对减肥非常的重要，放下负面情绪，轻装上阵，保证充足的睡眠，三餐正常吃，早餐必须吃，少吃外卖，过度加工的食物，烟酒减少到最低限度，你会健健康康的减掉身上的肉肉
饿瘦的。跟著他给你的食谱和吃食搭配?运动，不吃康宝莱也会瘦
我身边有同事吃了真瘦了，停了也真反弹了，别人不知道，我周围有三个吃，一个腻了喝不下了，两个瘦了反弹了，应该也有瘦的，但是广告打的响，羊毛出在羊身上，价格真是不低
特贵还没有用，还不用现在用的糖茶，炒鸡有效，已经剪20斤拉，还有很多小伙伴也成功瘦身，如果你真的想减，可以试一下，绝对的宝藏产品
康宝莱奶昔是一种用人工方法提纯的蛋白粉，非常容易被人体吸收，通过饮用康宝莱奶昔来替代日常的早餐，增加人体蛋白质的摄入，相应减少碳水化合物的摄入，再配合一些维生素片，纤维素片和茶饮等辅剂，确实可以达到减肥的效果，并且只要你能够坚持这种饮食习惯，减肥效果是很明显的。
减肥还是以控制饮食为主，这个奶昔是个辅助代餐的产品，一日三餐都要正常吃，不要随便减餐，只不过其中一两餐可以选择吃奶昔，这个感觉编辑比较容易饱腹，热量低，营养好，其他餐食可以搭配多种蔬菜、水果和少量的鱼肉、鸡胸肉这类低脂高蛋白肉类，完全不吃肉也是不合适的，毕竟减肥是需要蛋白质的。
是代餐食品，不是减肥药哦，有没有减肥效果都要看你日常饮食管控的好不好。建议先给自己制定一个合理的饮食计划，每天一日三餐，哪一餐吃低脂营养餐，哪一餐选择奶昔作为代餐，保证营养均衡又低卡低热，这样就能充分燃烧脂肪，朋友就是这样瘦的也没反弹。
我堂姐夫之前就是卖这个的，他是真的瘦了，五六年了没反弹
那个属于节食减肥会反弹的，我姐们就用过，而且费用不便宜，好多东西不让吃
no no no 这个我知道 停了之后反弹很快 总不能吃那个奶昔一辈子吧
减肥要从根本去解决 为什么会胖 是饮食还是代谢？要了解身体 不要盲目减肥
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