康寶萊奶昔真的可以減肥嗎？
我一個朋友在做康寶萊，她真的瘦了很多，但是我怕反彈，畢竟真的很貴，而且我在知乎看到好多好像什麼便祕之類的，有點怕，有人有使用嗎？可以告訴我真實的結果嗎？是不是一停用就會反彈？那以後不就得靠這個了？火鍋都不能喫了？
真正的減肥是不喫代餐奶昔的 剛喫完是飽但是過2個小時馬上就餓了 不科學的 。真正的減肥是7分靠飲食（自己做）飲食要少鹽少油+3分鍛煉 可以多喝些蜂蜜水。
這個我有朋友喝過，脾氣就是靠代餐，餓瘦的，停了會反彈，還貴，不建議
並不能。她賣這個東西，肯定要以身試法。所以，他一定是管住嘴，邁開腿。代餐奶昔就是智商稅，說喝了就能瘦的，永遠是減肥藥。減肥藥讓你瘦一定是以你的肝腎功能為代價。
我就是使用康寶萊，跟你情況一樣的，我是大學同學賣的，前後一共我花了2W多塊錢，天天追著你買啊，這個好，那個好。。。。。如果真的有效果我也認了，在我停用後，直線反彈了40斤，直接飆到了89.5kg，伴有的副作用是，喫什麼都胖，大把大把的脫髮，都快成禿頭了，例假不準，整個人像臃腫，吹氣了一樣，皮膚暗淡，沒有能完整睡一夜的情況，幾乎夜夜有夜尿，整個人的狀態是崩的，抑鬱症邊緣
我勸你，不論便宜貴賤，一定要想好！身體是自己的！不要被道德綁架，我那個同學已經拉黑！
後期，我是通過中醫養生減肥，從瞭解自己的體質入手的，我是痰濕伴有陽虛的體質，之前減肥使用了很多的不正確的辦法導致的，所以，大家千萬不要盲目的使用任何產品和方法，因為人和人體質的差異，對別人有效的辦法和藥物，對你不一定好用的，是葯三分毒，用對了有毒性，更何況你用的還不一定對，那樣只會讓身體的負擔越來越重，臟器表面和腔體內膜上附著各種脂肪，後續不用多說，應該知道吧
瞭解自己的體質，結合自己的生活習慣，看看哪些對身體有利，哪些是有弊端的，加以改正，中醫養生減肥講求的是整體觀，不是單單的把脂肪減掉，是提高身體的整體代謝功能，任何指哪瘦哪的減肥藥和方法都是宣傳的噱頭，請擦亮眼睛，瞭解自己的體質，對症下藥，這樣纔是最健康，最綠色的方法
調整自己的情緒，這個對減肥非常的重要，放下負面情緒，輕裝上陣，保證充足的睡眠，三餐正常喫，早餐必須喫，少喫外賣，過度加工的食物，煙酒減少到最低限度，你會健健康康的減掉身上的肉肉
餓瘦的。跟著他給你的食譜和喫食搭配?運動，不喫康寶萊也會瘦
我身邊有同事喫了真瘦了，停了也真反彈了，別人不知道，我周圍有三個喫，一個膩了喝不下了，兩個瘦了反彈了，應該也有瘦的，但是廣告打的響，羊毛出在羊身上，價格真是不低
特貴還沒有用，還不用現在用的糖茶，炒雞有效，已經剪20斤拉，還有很多小夥伴也成功瘦身，如果你真的想減，可以試一下，絕對的寶藏產品
康寶萊奶昔是一種用人工方法提純的蛋白粉，非常容易被人體吸收，通過飲用康寶萊奶昔來替代日常的早餐，增加人體蛋白質的攝入，相應減少碳水化合物的攝入，再配合一些維生素片，纖維素片和茶飲等輔劑，確實可以達到減肥的效果，並且只要你能夠堅持這種飲食習慣，減肥效果是很明顯的。
減肥還是以控制飲食為主，這個奶昔是個輔助代餐的產品，一日三餐都要正常喫，不要隨便減餐，只不過其中一兩餐可以選擇喫奶昔，這個感覺編輯比較容易飽腹，熱量低，營養好，其他餐食可以搭配多種蔬菜、水果和少量的魚肉、雞胸肉這類低脂高蛋白肉類，完全不喫肉也是不合適的，畢竟減肥是需要蛋白質的。
是代餐食品，不是減肥藥哦，有沒有減肥效果都要看你日常飲食管控的好不好。建議先給自己制定一個合理的飲食計劃，每天一日三餐，哪一餐喫低脂營養餐，哪一餐選擇奶昔作為代餐，保證營養均衡又低卡低熱，這樣就能充分燃燒脂肪，朋友就是這樣瘦的也沒反彈。
我堂姐夫之前就是賣這個的，他是真的瘦了，五六年了沒反彈
那個屬於節食減肥會反彈的，我姐們就用過，而且費用不便宜，好多東西不讓喫
no no no 這個我知道 停了之後反彈很快 總不能喫那個奶昔一輩子吧
減肥要從根本去解決 為什麼會胖 是飲食還是代謝？要了解身體 不要盲目減肥
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