被评选为「全球最性感女人」的史嘉蕾乔韩森（Scarlett Johansson），以漫威电影「黑寡妇」一角走红后，火辣的身材、自带神秘的气息，成为公认的性感女神！史嘉蕾乔韩森并不崇尚骨感美，也曾表示：匀称的身材最有魅力，减肥绝不节食，也拒绝忍受饥饿！而「黑寡妇」这回，更亲自公开养成傲人身材的秘密！

图片来源：IG@scarlett.johansson.fc

「黑寡妇」史嘉蕾乔韩森一日3餐减肥菜单曝光！

史嘉蕾乔韩森透露，养成匀称的体态最重要的关键，就是掌握食物的营养价值，吃好的食物，而不是不吃不喝！史嘉蕾乔韩森每天一定会摄取足够的蔬菜量，帮助体内新陈代谢；还有多吃富含维生素的水果，提供修复身体机能的最佳元素！史嘉蕾乔韩森也大方公开减肥期间最爱的菜单！

「黑寡妇」减肥餐这样吃：

早餐→煎鸡蛋x2+加燕麦＆新鲜浆果
午餐→藜麦+火鸡沙拉x1，会搭配洋葱，并滴上橄榄油和柠檬汁
晚餐→蒸一条鱼+红洋葱、高丽菜＆花椰菜，以高蛋白饮食为主

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「黑寡妇」自曝：无法放弃乳酪＆起司汉堡

平时饮食超健康的史嘉蕾乔韩森，曾在访谈中自曝，即便在减肥期间，也无法放弃奶酪和起司，还是标准的「起司控」！其实，奶酪甜度虽然稍高，但奶酪中的乳酸菌，能保护肠道，预防便秘和腹泻，又能增加饱足感！史嘉蕾乔韩森也透露，减肥时期放纵一下吃汉堡王的起司汉堡，心情更好后，减肥也更有动力！

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「黑寡妇」超杀身材靠「苹果醋泡澡」消水肿！

史嘉蕾乔韩森超紧实的完美曲线，竟然是泡澡泡出来的？史嘉蕾乔韩森分享，最爱在泡澡时加入少量苹果醋，透过苹果醋中的果酸，帮助去除老化角质，更能加速身体排毒、消水肿，身材越泡越紧实！

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