动吧。

我不是医生，我是运动者，我只谈自己运动的的理解。

如果按中医阴阳的理论，内湿气毒素属于阴，而采用泄法，或是补阳的办法。

食物，药物。

我个人觉得运动是不错的办法，所谓动能生阳，参加运动，消化系统的吸收营养物质的功能会有所增强，体内能量代谢水平也要比一般人高，这是机能为了适应环境而作出的改变，新陈代谢的加速有利你的身体改变。

我亲眼见过有一个学生十七岁胸口长了很多红色的皮肤小豆，在学校夏天练了两个月，全自动消失了。

有哪些方法能排出体内湿气毒素

你好！与你分享:

排出体内湿气毒素是中医的一个说法。什么是湿气什么是毒素？从何而来，这本身就是一个很模糊的概念。

可以换个方式来理解。当身体体质好，强壮时，身体机能就会升，身体的处理，代谢能力就会得到加强。身体的自我防卫，保护能力也会提升。

与其说怎么样帮助身体排出毒素湿气，不如反过来，去帮助身体提体质。

你找个中医问他什么是内湿气！

内湿气是一种神奇无比的物质，现代科学发现不了。

但是拔罐出的水，就是内湿气！

什么，你说水是内湿气，无知！

站桩是一个方法。

修炼三味真火就好了…

系统学习现代医学知识，就会发现根本不存在内湿气毒素。

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