首先回答你，危害很大。

也许是因为时间来不及，也许是因为没有这个习惯，但是不吃早餐的危害，不是说说而已的。

1.便秘：饮食习惯规律的人肠胃蠕动消化、排便活动也是正常规律的，可是长时间不吃早餐的人肠胃活动紊乱，就会因胃结肠反射作用失调而造成便秘。

2.衰老加快：不吃早餐的时人，身体会将表皮下储存的蛋白质和糖原转换成身体所需的能量物质，加快衰老的速度。

3.发胖：许多人以为不吃早餐可以消耗脂肪达到减肥目的，但事实是脂肪是最后才被身体消耗的物质，饿了一顿之后人往往会吃得更多，体内营养过剩的情况下，肥胖也在悄然发生。

4.反应迟钝：不吃早餐代表著身体能量供应不足，大脑在缺乏营养的状态下难以集中精力，变得反应迟钝。

早餐的重要性在于给身体带来能量、营养的同时，也在刺激著身体从休息转为工作状态。不吃早餐的人，相当于在慢性自杀。而且4种病，可能是不吃早餐「惹的祸」

胆结石：80%-90%的胆结石女患者有不吃早餐的经历。不吃早餐的人，体内的胆汁无法顺利排出而积留在胆囊中，时间一长会导致胆汁浓缩最后变成胆结石。

低血糖：人在睡眠时身体依旧消耗著体内的能量，不吃早餐的人，体内的血糖含量本来就低，不及时补充就会导致四肢无力、精神不振甚至休克。

胃病：胃酸的排放并不是在进食之后，而是24小时持续的。不吃早餐的人，没有食物给胃酸消耗的话，会使得胃粘膜和十二指肠粘膜被腐蚀，时间久了会导致胃炎、胃溃疡、胃出血甚至是胃穿孔。

血管疾病：早餐不吃而午餐过量的情况下，脂肪堆积的同时也代表著胆固醇等物质沉积在血管之中，这样会导致血管硬化、心脑血管等疾病。

个人意见：

危害不大，反而有益。

我真觉得危害不大，哈哈，从自己的体验得出，特别是对早上起不来的同志们来说

危害大是肯定的。

我！来不及吃早饭学生党一枚

上私立学校，平时较忙，上学时经常熬夜，早上起不来(?ò︵ò?)，自然就吃早饭(?Д?)?

一学期后

得了胃病，在上奥数课时突然就犯了(第一次)直接就去医院 了，后来关于胃还得过胃痉挛等等。

后来就了解了很多知识，不吃早饭居然还容易得胃癌，从此再也不敢不吃早饭惹。

事实上，对于是否应该吃早餐，迄今为止一直是一个争论较大的问题。甚至在科学研究者中均存在相反的意见。

早餐与认知功能的复杂关系及其不同的结论，与早餐的多种形式（分别为高脂早餐、高碳水化合物早餐、高蛋白早餐、高GI指数早餐、低GI指数早餐、早餐能量及BS）有关，也与儿童本身的营养状态有关，在成人中与其本身的早餐习惯有关。由于影响因素众多，因此，完全可能得出早餐与认知功能关系的不同结论。

可能早餐只是一天中的一餐，而不一定是「一天中最重要的一餐」。所以不管是要减肥或者是健康的人群，不要刻意强迫自己一定要吃早餐或者不吃早餐。根据自己的需求来决定，但是要有选择并且适量的进食早餐才是更重要的。

谢邀。

宝宝，不吃早餐的危害真的蛮大的！

一、肠胃可能要「造反」。不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。

二、易患胆石症。胆结石患者有90%以上是不吃早餐。不吃早餐或者少吃早餐，空腹时间太长，胆汁分泌就会减少，但是胆固醇含量没变，长时间下去，胆囊内多量胆固醇胆汁就会导致胆结石的出现。

三、便秘「出笼」。在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。

四、易患胃病。不吃早餐，可使人体消化系统的生物节律发生改变，胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化，消化液没有得到食物的中和，就会对空腹的胃肠粘膜产生不良的刺激，引起胃炎的发生，严重者可引起消化性溃疡。

五、会造成低血糖。人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。

六、易患心脑血管病。人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等显性或非显性发汗，使水分大量失去，如果不吃早餐或不饮水，可导致血容量减少，血液粘稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，容易堵塞心脑血管而致病，中老年人尤应注意。

所以，亲爱的，请你一定好好吃早餐

应该挺大的 但是我不吃早饭就能一直不吃东西，一吃早饭早饭和晚饭就都会吃 所以减肥的时候不吃早饭

早餐一定要吃，晚上睡早一点，早上提前起，也就挤出早餐的时间了，吃早餐不仅可以避免肠胃病，还可以提高工作效率早上8点前吃早餐，工作到11点左右也会感觉饿所以不吃早餐一上午的精神状态都是不太好的。早上如果长期不吃早餐，现在早上又吃不下食物，可以早晨起来喝杯温开水，你会感觉胃特别舒服，早晨一杯水的习惯坚持两周后，以后每天都不会忘记。建议早餐喝粥，吃面食最好，时间不允许的时候可以备一些面包牛奶。

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