冲泡早餐有哪些？
直接用开水冲泡的早餐替代品。例如 猴姑米稀
1、猴姑米稀
猴姑米稀还是看《向往的生活》知道的，健脾养胃，比较适合做冲泡早餐。既然题主提到了，这里就不多说了。
2、桂格燕麦片，红枣味
个人认为，红枣味道的还是比较好喝的，味道特别香，当时也是每天上班，早上也就是简单吃一点包子、饼之类的早点，然后就泡一包红枣燕麦片，很香，喝起来也好喝。
3、海福盛早餐速食粥、杂粮先生水果燕麦片
类似于八宝粥之类的早餐饮品，里面会有一些坚果、水果，搭配起来，更加的营养。
4、南方黑芝麻糊
主要的原料有核桃、花生、黑芝麻等等，也是比较有营养的早餐饮品。
5、西麦燕麦
种类也有很多种，比如核桃高钙燕麦片等等，冲的话也非常方便，热水烧开直接冲，然后等待两三分钟，就好了。
6、永和豆浆
这个也是一个比较知名的牌子了，其实在平时很多人早上买早餐的时候，就会叫上一份豆浆，那么如果考虑现成的饮品，永和豆浆也是很值得参考的。
7、速食豆腐花
很早之前也喝过，现在不知道不流行了还是怎么了，很少见，也很少买了。因为老家那里本身就有喝豆腐脑的习惯，而且是甜的那种，豆腐花速食做出来，就跟那个感觉差不多（还是有区别的），而且比较甜，早上喝的话，也很适合。
8、奶粉
有人会觉得，就宝宝喝奶粉，其实也有专门的大人喝的奶粉。
好像一下子总结了不少，但就是文字有点少，大家可以参考一下。
谢谢邀请
黑芝麻糊的营养很好，而且饱腹性很强，可以当早餐吃。还可以用包子，面包之类的搭吃
早餐提供给我们一天活动所需能量的1/4，吃早餐的人，对维生素和矿物质吸收得更好，胆固醇值却偏低，吃早餐的人可以延长寿命
一顿好的早餐应能提供能量2500千焦、蛋白质24克、钙250毫克、铁5毫克、维生素C30毫克、维生素A200微克等
而早上一杯黑芝麻核桃粉加面包，基本上可以满足需要，如果再加一个鸡蛋、一个水果，则更可以提高早餐质量。
经常喝黑芝麻糊的好处
1.降血压
黑芝麻糊中钾含量丰富，每百克黑芝麻糊中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40:1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。
2.促进新陈代谢
黑芝麻糊含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；同时，黑芝麻糊含有的维生素E和铁等微量元素可以有效预防贫血、降低血脂
3.补钙
黑芝麻糊的钙含量却远高于鸡蛋和牛奶，每百克黑芝麻糊中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻糊才是补钙佳品。
4.健肾
黑芝麻糊含有大量蛋白质和维生素，具有补肝肾、益气力、填脑髓、润五脏、长肌肉的作用，可用于治疗肾虚，从而改善由肾虚导致的头发细软、脱发的现象。
5.养胃护胃
黑芝麻糊质地细腻，非常容易消化，比起米粥更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量，长期食用有很好的暖胃护胃的作用。
6.预防胆结石
黑芝麻糊所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一，可以分解、降低胆固醇。所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。现代医学研究结果证实，凡胆结石患者，其胆汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃黑芝麻糊可以帮助人们预防和治疗胆结石。
7.提高生育能力
黑芝麻糊富含维生素E，而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外，还对人体的生育机能具有良好的促进作用
8.乌发润发
现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因。其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻糊能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。
此外黑芝麻糊还可以健脑益智、养颜润肤哟！ 希望对你有帮助！可以关注公号 了解更多
有很多都是可以选择的，比如燕麦片，饼干，五谷杂粮粉，等等，看你需要。
早餐嘛，最好是营养均衡，可以选择五谷粉！
说到冲泡早餐，还是很多的。
比如：
1、芝麻糊
2、燕麦片
3、维维豆奶粉
4、速食紫菜蛋花汤
5、开水沏鸡蛋（新鲜鸡蛋）。
不过呢为了营养均衡，建议再搭配一些高蛋白以及一些富含维生素的蔬菜和水果食用。
即食燕麦片+奶粉
谢邀
燕麦片、豆浆粉、豆奶粉、速食粥类等等
谢邀
俗话说一日之计在于晨，所以早餐非常重要
科学的早餐应是低热能、营养均衡，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全，特别是要富含膳食纤维。
一顿营养的早餐，犹如雪中送炭，能使激素分泌很快进入正常直达高潮，给嗷嗷待哺的脑细胞提供饥渴的能量，给亏缺待摄的身体补以必需的营养，一下子带给我们身体精力、活力和健康。
我自己是一个严重的赖床分子 所以给你推荐速食早餐 可以当零食吃 也可以泡温牛奶味道很不错
麦片 芝麻糊 五谷代餐粉等等
个人喜欢芝麻糊哈哈哈哈
各种汤类粥类，土豆泥，速食面的随心杯。可以配冲泡的咖啡或者豆浆。个人习惯牛奶／奶粉+燕麦。
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