首先回答你，危害很大。

也許是因為時間來不及，也許是因為沒有這個習慣，但是不喫早餐的危害，不是說說而已的。

1.便祕：飲食習慣規律的人腸胃蠕動消化、排便活動也是正常規律的，可是長時間不喫早餐的人腸胃活動紊亂，就會因胃結腸反射作用失調而造成便祕。

2.衰老加快：不喫早餐的時人，身體會將表皮下儲存的蛋白質和糖原轉換成身體所需的能量物質，加快衰老的速度。

3.發胖：許多人以為不喫早餐可以消耗脂肪達到減肥目的，但事實是脂肪是最後才被身體消耗的物質，餓了一頓之後人往往會喫得更多，體內營養過剩的情況下，肥胖也在悄然發生。

4.反應遲鈍：不喫早餐代表著身體能量供應不足，大腦在缺乏營養的狀態下難以集中精力，變得反應遲鈍。

早餐的重要性在於給身體帶來能量、營養的同時，也在刺激著身體從休息轉為工作狀態。不喫早餐的人，相當於在慢性自殺。而且4種病，可能是不喫早餐「惹的禍」

膽結石：80%-90%的膽結石女患者有不喫早餐的經歷。不喫早餐的人，體內的膽汁無法順利排出而積留在膽囊中，時間一長會導致膽汁濃縮最後變成膽結石。

低血糖：人在睡眠時身體依舊消耗著體內的能量，不喫早餐的人，體內的血糖含量本來就低，不及時補充就會導致四肢無力、精神不振甚至休克。

胃病：胃酸的排放並不是在進食之後，而是24小時持續的。不喫早餐的人，沒有食物給胃酸消耗的話，會使得胃粘膜和十二指腸粘膜被腐蝕，時間久了會導致胃炎、胃潰瘍、胃出血甚至是胃穿孔。

血管疾病：早餐不喫而午餐過量的情況下，脂肪堆積的同時也代表著膽固醇等物質沉積在血管之中，這樣會導致血管硬化、心腦血管等疾病。

個人意見：

危害不大，反而有益。

我真覺得危害不大，哈哈，從自己的體驗得出，特別是對早上起不來的同志們來說

危害大是肯定的。

我！來不及喫早飯學生黨一枚

上私立學校，平時較忙，上學時經常熬夜，早上起不來(?ò︵ò?)，自然就喫早飯(?Д?)?

一學期後

得了胃病，在上奧數課時突然就犯了(第一次)直接就去醫院 了，後來關於胃還得過胃痙攣等等。

後來就瞭解了很多知識，不喫早飯居然還容易得胃癌，從此再也不敢不喫早飯惹。

事實上，對於是否應該喫早餐，迄今為止一直是一個爭論較大的問題。甚至在科學研究者中均存在相反的意見。

早餐與認知功能的複雜關係及其不同的結論，與早餐的多種形式（分別為高脂早餐、高碳水化合物早餐、高蛋白早餐、高GI指數早餐、低GI指數早餐、早餐能量及BS）有關，也與兒童本身的營養狀態有關，在成人中與其本身的早餐習慣有關。由於影響因素眾多，因此，完全可能得出早餐與認知功能關係的不同結論。

可能早餐只是一天中的一餐，而不一定是「一天中最重要的一餐」。所以不管是要減肥或者是健康的人羣，不要刻意強迫自己一定要喫早餐或者不喫早餐。根據自己的需求來決定，但是要有選擇並且適量的進食早餐纔是更重要的。

謝邀。

寶寶，不喫早餐的危害真的蠻大的！

一、腸胃可能要「造反」。不喫早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。

二、易患膽石症。膽結石患者有90%以上是不喫早餐。不喫早餐或者少喫早餐，空腹時間太長，膽汁分泌就會減少，但是膽固醇含量沒變，長時間下去，膽囊內多量膽固醇膽汁就會導致膽結石的出現。

三、便祕「出籠」。在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便;若不喫早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便祕。

四、易患胃病。不喫早餐，可使人體消化系統的生物節律發生改變，胃腸蠕動及消化液的分泌發生變化，消化液沒有得到食物的中和，就會對空腹的胃腸粘膜產生不良的刺激，引起胃炎的發生，嚴重者可引起消化性潰瘍。

五、會造成低血糖。人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，不喫或少喫早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現頭昏心慌、四肢無力、精神不振等癥狀，甚至出現低血糖休克，影響正常工作。

六、易患心腦血管病。人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等顯性或非顯性發汗，使水分大量失去，如果不喫早餐或不飲水，可導致血容量減少，血液粘稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，容易堵塞心腦血管而致病，中老年人尤應注意。

所以，親愛的，請你一定好好喫早餐

應該挺大的 但是我不喫早飯就能一直不喫東西，一喫早飯早飯和晚飯就都會喫 所以減肥的時候不喫早飯

早餐一定要喫，晚上睡早一點，早上提前起，也就擠出早餐的時間了，喫早餐不僅可以避免腸胃病，還可以提高工作效率早上8點前喫早餐，工作到11點左右也會感覺餓所以不喫早餐一上午的精神狀態都是不太好的。早上如果長期不喫早餐，現在早上又喫不下食物，可以早晨起來喝杯溫開水，你會感覺胃特別舒服，早晨一杯水的習慣堅持兩周後，以後每天都不會忘記。建議早餐喝粥，喫麵食最好，時間不允許的時候可以備一些麵包牛奶。

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