如图，你现在在图1，无论如何，表达不出自己的感受和需要，有很深的恐惧和羞耻。咨询师的理解接纳的姿态会软化你的不安，恐惧和羞耻，你慢慢可以表达，到达图3，你会是是健康人的状态。

成熟的人的状态是：「做自己，还能和世界和谐相处」，你一定可以！

情绪出了问题，人际关系出了问题，你可以预约个体咨询，也可以加入我的心理社群：

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大可不必有这种感觉。

一个合格的咨询师，要求针对咨询要置身事外，不能带入个人的具体情感。

ta 要给你答疑解惑，就需要你清楚地描述自己的感受，借此了解你的状态。也让你自己能清楚自己的状态。

要想取得比较好的咨询效果，也需要你自己情感剥离，在第三方的角度看待自己面对问题的情绪和状态。看待你面对咨询老师时的心理状态。

这种剥离感特别重要，它可以帮你更好地理解自己的困境，自己的应对方式，自己心里委屈产生的原因等等，希望你能找到这种感觉。

一个经历过轻微抑郁和咨询的过来人的建议。

谢谢邀请～

能感觉到你对咨询的进展比较担忧，怕伤害到咨询师，也怕自己被咨询师不恰当对待。咨询经常会遇到这种挑战挑战，为了进行下去或许可以有以下几种尝试:

1.把自己的这种害怕或担忧的感受告诉咨询师，在咨询中，跟她详细地讨论这个情况。

因为心理咨询的作用是给你提供一个安全、不受打扰的空间，在这个空间里，你可以把过去的情感，对咨询师的情感(就是你说的移情)，充分的探索。

如果讨论之后，咨询师让你相信她具有一定专业能力或者有督导老师帮助她，那可以试著继续；如果她真像你感受的那样，接不住你，那可以讨论转介给别的咨询师。

2.先把咨询话题引向无关紧要的事情上。

随著咨询次数的增加，你们的关系变得更深入，或许你会觉得更安全，更信任这个咨询师。你的害怕说不定就会迎刃而解。

3.暂停咨询，过一段时间再去咨询；或停止咨询，选择其他让你更信任的咨询师

当然，即便换了咨询师，移情极有可能会再次出现，看其他咨询师处理是否恰当吧。

无论如何，移情是正常的情况，如果咨询师能够对移情做出矫正性反应，即跟你以前的关系，比如妈妈，有不同的反应，让你觉得舒服，安全。那咨询对你而言就会起到修复作用。

无论如何，咨询关系是否安全，咨询师专业能力如何，是否值得信赖，还有你是否准备好了去处理不愉快的经历……多种因素共同影响著你们的咨询。

要是想要咨询起到效果，总归还是得勇敢地迈出这一步(面对自己的负面感受）的。当然，前提是咨询关系让你觉得安全和信任。

祝好～

听起来，你除了感觉到自己的移情，而且这种情感还有想呵护她，照顾她的成分。你感觉到自己的移情，这是很好的觉察，听起来你和咨询师的关系不错，让咨询进行下去，相信会对你有很好的帮助。

至于「怎么办」，不知道你们进行的是什么流派的咨询。如果是精神分析，或者是咨询师本身有精神分析的受训基础，向咨询师坦诚你的移情，这是一个很有帮助的工作机会来的。因此，我建议你对咨询师说出你的移情。

这种情感会不会太刺激，她会不会承受不住，这是她要为自己做的功课。例如，她承受不住了，她可以找她的咨询师和督导去帮助解决。她的「承受不住」，理解「承受不住」的背后，她有怎样的情感被唤醒，这是你的咨询师自身的功课，也是她自身能力提高的过程。

希望我的回答对你有帮助。

——广州德瑞姆的咨询师-陈祝坤

移情只是个概念而已，是又怎样呢？如果他是个正经咨询师，应该是能接住的。