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如果你是未婚的小姐姐，那就谈一场恋爱吧;如果你是未婚的小哥哥，那就谈一场恋爱吧,处在恋爱中的人神经是高度亢奋状态，离失眠近在咫尺。

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站起来，走动一圈，做几个拉伸，我知道你不会这么干的，你更希望看到，各种神奇的骗子方法，可惜我不会。

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先认清自己，搞清楚自己的现状，想要什么要做什么。你问了这个问题说明你需要一些清醒的时间去面对你觉得重要的要做的事情。一是看你多想要，要得到要改变，有多想就会有多需要清醒和专注。当然有些是生理性的，需要改变自己的生活习惯。所以第二点就是养成习惯，为什么一个瘦弱的人可以变成肌肉男，他肯定是特别想得到那样的身体，然后每天去锻炼坚持饮食习惯，收获了就越发有动力。跟这个是一个道理，你需要的就好比是他想要的肌肉，同理可以理解成钱，学业，名誉，爱人等。那些清凉油风油精咬舌头悬梁刺股的方法都是治标不治本的。

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咖啡啊，浓咖啡啊

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春困秋乏夏打盹，现在正好处于秋乏阶段。

一般人回准备一些风油精之类的物品，

还有一部分人是喝咖啡或喝茶通过咖啡因来提神，

还有一部分人是站起来活动5-10分钟，运动改造大脑。

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咖啡 肤易到 茶叶

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