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饭后吃不可以。

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制造热量差才是减脂的唯一途径。

不管是运动还是任何饮食，只要能够让你坚持有热量差就行。

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看你怎么用啦。晚上可以用西红柿代替晚餐。我大学的时候，有个室友这样吃过，确实一阵子瘦下来了。不过这种减肥方式不长久，后来她正常吃饭，又复胖了。

想减肥，少吃多运动呀

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没有食物可以减肥，能减肥的只有运动。但是减肥改善饮食很重要，营养需要均衡，肉蔬菜主食都要吃。戒掉那些高油高糖的食物。

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不要想著只靠单一食物就能减肥，这样你身体都要坏了！

想减肥需要自身健康，自己代谢能力好吃什么都能消耗掉，不好就是喝水都长胖！

所以还是要从根源上解决问题！

要好好吃饭，碳水 肉 蛋 奶 水果 蔬菜 都跟上，早吃好，午吃饱（减肥就七分饱），晚吃少（低糖水果或不饿不吃），流传多少年的老话还是有道理的，先好好调理身体。

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可以的，但是要营养搭配好！

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我瘦了20，但不是西红柿

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可以 所有的蔬菜都可以辅助减肥，到时要看你怎么吃了

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泻药

减肥最重要的是运动 运动 运动

西红柿好像可以变白 没有听说过减肥。

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所有的东西都可以用来减肥，看你怎么利用吧，一天只吃一块炸鸡，我觉得都能瘦的很好，呵呵

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圣女果可以美白，减肥不能节食，但是一定不能吃零食，可以少吃主食但不能不吃，减肥离不开运动，敲打腿部胆经比较容易瘦大腿，当然如果在减肥的朋友们整体瘦比局部瘦更合理

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西红柿食材简单容易获取，制作简便，又富含纤维热量低，用来减肥会有很好的效果。

1、晚餐的时候进食西红柿

将西红柿切成薄片或者做成沙拉，喜欢喝番茄汁的可以做成果汁饮用。除了这些冷食之外，还可以进行热处理，清炒、做汤都可以。西红柿本身含有柠檬酸，会促进糖分的分解，起到燃烧脂肪的作用；西红柿还会抑制脂肪细胞增多，吸收多余的脂肪；有的朋友胃口特别好，每餐都要吃的特别多，而西红柿中的食物纤维和果胶则会迅速让胃部膨胀，刺激到了饱食中枢，让大脑感知到自己已经吃饱了，肠胃的蠕动加快，体内废弃物也能够迅速的排出。即使是将西红柿和油脂类食物一起吃的时候，营养也能被吸收，还可以促进排便；如果是和碳水化合物一起进食，则有利于降低血糖。

2、每日摄取15毫克以上的番茄红素

如果采用了「西红柿减肥法」，每日就必须摄入15毫克以上番茄红素才能有效。喜欢生吃西红柿的朋友，大概吃两个大个的西红柿就够了；喜欢吃小西红柿或者圣女果的，大概吃20个也能达到摄入量；喜欢和番茄汁的，大约在2-3瓶的量；用番茄酱或番茄泥作为辅料做菜的情况下，大约需要80克，因为番茄酱和番茄泥都是经过了加工，番茄红素比生西红柿更多。

需要特别注意的是，食用的时候要分清楚「番茄酱」、「番茄泥」、「番茄罐头」和「番茄沙司」的不同，前三个都是新鲜番茄制成的酱状浓缩制品。而「番茄沙司」则是在已经制作好的番茄酱里加入了汤底，再放入白糖、精盐等收干之后得到的酱料，糖分和热量都比较高，不适合用来减肥食用。

3、坚持食用时间3-6个月

「西红柿减肥法」并不能速成的让人体减肥，而是通过日积月累的改善人体，让人体除了瘦身的效果之外还能睡得更香，皮肤更好，所以不要因为体重下降缓慢就放弃，应该坚持下去，才能达到效果。

人体的新陈代谢循环周期大致需要6个月的时间，所以当人体的各项机能器官都对这6个月的减肥方法有了记忆以后，就会更长久有效的开启保护模式。

4、保持规律的生活

不能因为运用了「西红柿减肥法」就觉得生活的其他方面可以随心所欲，让自己暴饮暴食，经常熬夜，这些都不利于减肥。应当一日三餐规律进食，有计划的安排就寝和起床时间，这样才能让「西红柿减肥法」发挥最大的功效。

虽然西红柿是有利于身体的食物，但是偏凉性，食用过多容易引起腹泻、体寒等不良反应，尤其是在晚上不要多吃，适量食用。经过热处理的西红柿会更好，加入了调料和葱姜蒜等食材，能够温暖身体。另外，西红柿果肉中含有的胶质和可溶性收敛剂，空腹食用会和胃酸发生化学反应，结成块状物体，引起胃部痛疼，所以空腹时不要使用西红柿。

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吃了一个礼拜西红柿，瘦了，本就不明显的胸也没了

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只吃西红柿？这样减可以减，但是特别容易反弹，减肥期间只吃这个，你的胃就会感到没有饱腹感，然后想吃东西，这样你就会反弹，还有如果你摄入的热量达不到，代谢减慢，体重也不容易掉，可以适当的吃点碳水，肉类的（鱼，牛肉，鸡胸肉，虾等），特别注意不要吃猪肉，清淡饮食，你要慢慢的减饭量，不要一下子，要不然你会受不了的

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