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飯後喫不可以。

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製造熱量差纔是減脂的唯一途徑。

不管是運動還是任何飲食，只要能夠讓你堅持有熱量差就行。

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看你怎麼用啦。晚上可以用西紅柿代替晚餐。我大學的時候，有個室友這樣喫過，確實一陣子瘦下來了。不過這種減肥方式不長久，後來她正常喫飯，又復胖了。

想減肥，少喫多運動呀

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沒有食物可以減肥，能減肥的只有運動。但是減肥改善飲食很重要，營養需要均衡，肉蔬菜主食都要喫。戒掉那些高油高糖的食物。

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不要想著只靠單一食物就能減肥，這樣你身體都要壞了！

想減肥需要自身健康，自己代謝能力好喫什麼都能消耗掉，不好就是喝水都長胖！

所以還是要從根源上解決問題！

要好好喫飯，碳水 肉 蛋 奶 水果 蔬菜 都跟上，早喫好，午喫飽（減肥就七分飽），晚喫少（低糖水果或不餓不喫），流傳多少年的老話還是有道理的，先好好調理身體。

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可以的，但是要營養搭配好！

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我瘦了20，但不是西紅柿

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可以 所有的蔬菜都可以輔助減肥，到時要看你怎麼喫了

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瀉藥

減肥最重要的是運動 運動 運動

西紅柿好像可以變白 沒有聽說過減肥。

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所有的東西都可以用來減肥，看你怎麼利用吧，一天只喫一塊炸雞，我覺得都能瘦的很好，呵呵

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聖女果可以美白，減肥不能節食，但是一定不能喫零食，可以少喫主食但不能不喫，減肥離不開運動，敲打腿部膽經比較容易瘦大腿，當然如果在減肥的朋友們整體瘦比局部瘦更合理

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西紅柿食材簡單容易獲取，製作簡便，又富含纖維熱量低，用來減肥會有很好的效果。

1、晚餐的時候進食西紅柿

將西紅柿切成薄片或者做成沙拉，喜歡喝番茄汁的可以做成果汁飲用。除了這些冷食之外，還可以進行熱處理，清炒、做湯都可以。西紅柿本身含有檸檬酸，會促進糖分的分解，起到燃燒脂肪的作用；西紅柿還會抑制脂肪細胞增多，吸收多餘的脂肪；有的朋友胃口特別好，每餐都要喫的特別多，而西紅柿中的食物纖維和果膠則會迅速讓胃部膨脹，刺激到了飽食中樞，讓大腦感知到自己已經喫飽了，腸胃的蠕動加快，體內廢棄物也能夠迅速的排出。即使是將西紅柿和油脂類食物一起喫的時候，營養也能被吸收，還可以促進排便；如果是和碳水化合物一起進食，則有利於降低血糖。

2、每日攝取15毫克以上的番茄紅素

如果採用了「西紅柿減肥法」，每日就必須攝入15毫克以上番茄紅素纔能有效。喜歡生喫西紅柿的朋友，大概喫兩個大個的西紅柿就夠了；喜歡喫小西紅柿或者聖女果的，大概喫20個也能達到攝入量；喜歡和番茄汁的，大約在2-3瓶的量；用番茄醬或番茄泥作為輔料做菜的情況下，大約需要80克，因為番茄醬和番茄泥都是經過了加工，番茄紅素比生西紅柿更多。

需要特別注意的是，食用的時候要分清楚「番茄醬」、「番茄泥」、「番茄罐頭」和「番茄沙司」的不同，前三個都是新鮮番茄製成的醬狀濃縮製品。而「番茄沙司」則是在已經製作好的番茄醬里加入了湯底，再放入白糖、精鹽等收幹之後得到的醬料，糖分和熱量都比較高，不適合用來減肥食用。

3、堅持食用時間3-6個月

「西紅柿減肥法」並不能速成的讓人體減肥，而是通過日積月累的改善人體，讓人體除了瘦身的效果之外還能睡得更香，皮膚更好，所以不要因為體重下降緩慢就放棄，應該堅持下去，才能達到效果。

人體的新陳代謝循環週期大致需要6個月的時間，所以當人體的各項機能器官都對這6個月的減肥方法有了記憶以後，就會更長久有效的開啟保護模式。

4、保持規律的生活

不能因為運用了「西紅柿減肥法」就覺得生活的其他方面可以隨心所欲，讓自己暴飲暴食，經常熬夜，這些都不利於減肥。應當一日三餐規律進食，有計劃的安排就寢和起牀時間，這樣才能讓「西紅柿減肥法」發揮最大的功效。

雖然西紅柿是有利於身體的食物，但是偏涼性，食用過多容易引起腹瀉、體寒等不良反應，尤其是在晚上不要多喫，適量食用。經過熱處理的西紅柿會更好，加入了調料和蔥姜蒜等食材，能夠溫暖身體。另外，西紅柿果肉中含有的膠質和可溶性收斂劑，空腹食用會和胃酸發生化學反應，結成塊狀物體，引起胃部痛疼，所以空腹時不要使用西紅柿。

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喫了一個禮拜西紅柿，瘦了，本就不明顯的胸也沒了

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只喫西紅柿？這樣減可以減，但是特別容易反彈，減肥期間只喫這個，你的胃就會感到沒有飽腹感，然後想喫東西，這樣你就會反彈，還有如果你攝入的熱量達不到，代謝減慢，體重也不容易掉，可以適當的喫點碳水，肉類的（魚，牛肉，雞胸肉，蝦等），特別注意不要喫豬肉，清淡飲食，你要慢慢的減飯量，不要一下子，要不然你會受不了的

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