谢邀

如果是手术半年内,最好是好好调养,不要练瑜伽。

手术满半年的话,可以适当由简单的开始练起。

顺贴一下本人8年前5次视网膜脱落手术的经历,大家引以为戒。。。

泛思微:心灵的窗口在南京某三甲医院多舛的变形记?

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查了一下视网膜脱落……

首先不管是什么疾病,手术后定期检查康复情况是必须的。其次,手术的创口愈合之后才可以练习瑜伽(运动锻炼),尤其是高温瑜伽。前面有人讲应当避免倒立体式,首先倒立体式不是谁都做的了的,第二,倒立体式能够促使血液回流至头部,滋养面部,当然也包括眼睛。在伤口愈合之后做,也许会有好处。当然了,如果有心脏病、高血压,倒立就应当避免。

祝早日康复!


不要做如头倒立,手倒立等的完全倒立。

做如下犬式这种半倒立的时候,不要停留过久。


不要做需要憋气的动作,能张嘴就张嘴,保持内外压力平衡。

不要做忽然停顿的动作(虽然感觉瑜伽里也没有这样的)

其实瑜伽对于视网膜脱离在发生影响很小吧,但是重点就是怕做瑜伽过程用力不当,一些动作可能让自己用错力,憋气啥的,尽量避免这些吧。

然后定期复诊,散个瞳查个眼底,术后恢复得好的话普通的运动都没事,术后三个月啥的就先别运动啦。


谢邀。

亲,这个要看你术后的恢复程度。

恢复较好,体式方面就没什么需要特别注意的地方了。

如若未康复,请量力而为,若真的是爱好瑜伽,想练的话,也可以尝试一些基础体式。

山式及一些坐姿体式。


前驱和倒立的不要做就好了


不要练习头向下的动作。


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