减肥平台期会是因为体重过低了吗？
虽然我自己不觉得自己体重过低…身高158体重88-89浮动大半个月了，一直减不下去了超难过555，难道是因为bmi已经偏低了吗…可是我觉得自己还是很胖啊…梨型身材腿超级粗的，希望有经验的帅哥美女们可以解答一下…！非常感谢！
这是我的腿…上半身就是排骨不说了，肉不长该长的地方所以我才想继续减…
如果确实下肢脂肪含量不高的话，可以配比好下肢的肌肉曲线，视觉上优化下线条。
也可以上半身练练，这样不就是双S形曲线了。
不是，是身体习惯了长期的锻炼模式，还有饮食。
已经不用减了。
你这平台期应该是随著体重下降，身体基础代谢变低了，和你的饮食热量，运动量达到了平衡。
还想再瘦，就是加量，要么摄入更少的热量，要么增加基础代谢。
这必须是要选后者的，否则你会陷入减肥的恶性循环，那对身体很糟糕。
这里建议你是增加点运动量，饮食方面多摄入一些蛋白质作为热量来源。比如鸡蛋，虾，鱼肉。
你想要瘦腿的话，我不知道你介不介意腿上有点肌肉，我觉得女生有点肌肉轮廓挺有魅力的。
因为肌肉比脂肪的体积更小，你把体重稳住，肌肉会让你的腿看上去更细。
瘦大腿的话建议深蹲，骑车。
瘦小腿的话建议慢跑。
你也不用真的担心到时候腿上硬梆梆，都是肌肉，女生的肌肉难长很多，运动完后放松一下就行了。
至于体重不要再减了，对身体不好。
你这个体重已经算轻的了，父母总会说等你老了你就知道了，我们总是很讨厌这句话，事实上不等你老了你就会明白，健康最重要！不要为了达到自己心目中的那个数值而损害了自己的健康，即使要减肥也要善待自己好好吃饭呀
看了描述
想问下你是怎么瘦下来的？
是靠药物，还是饮食调整，还是锻炼
1 如果是靠药物，建议你不要再吃智商税了，肝肾功能堪忧。
2 如果是饮食调整，或者锻炼的结果，那么建议你在原有的基础上改变锻炼方式，或者增加运动量
其次，给小姐姐一个建议。你的身高体对应体重已经很轻，体型改善多靠运动。围度比体重更重要。
你现在不是体重不体重的问题，而是应该去看心理医生。
正常人到你这个体重，无论如何都会意识到自己过瘦，不健康，担心以后的身体健康问题。
而你，现在还觉得自己胖，这肯定是心理认知出了问题，请立刻去看心理医生，也许还有救。
你是想瘦成郑爽吗 你可以天天吃水果，吃好多年，学郑爽，那样没有平台期，现在审美观都这样吗，你如果再瘦下去就会得病了，可能是两年后，三年后，也可能是五年后，医院就常去了
不要减肥了
同身高79斤，我以前比你重，后来减肥就体重回不去，像个瘦猴一样吃不回去天天被家里人说，而且也不喜欢太瘦，真的保持就好了
不一定，也可能是身体代谢降低，这就需要提升基础代谢。
可以尝试搞一次欺骗餐，可能第二天会涨秤，但是以后会有新低！
不要太过于在意体重，身体线条比例和体型为重
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