哺乳期堵奶硬块乳腺炎怎么消除？关于产后哺乳期妈妈的噩梦——堵奶、硬块、乳腺炎。那滋味，就像驮著两个足球大的石头在胸前，日夜煎熬，下面来看看那如何缓解哺乳期的痛苦。 堵奶其实是比较通俗的说法，文雅的叫法是乳汁淤积，就是哺乳期妈妈乳房里乳汁出不来，积在里面出现硬块的现象。

有妈妈就疑惑了： 没感觉奶水充足呀，勉勉强强够宝宝吃，怎么还会堵呢？

就像胸小的不一定奶水，奶不多也会堵奶的。

比如： ①长期穿带钢圈的文胸或文胸太紧的妈妈

②有较严重的乳腺增生的妈妈

③喂奶时间不规律或喂奶姿势不正确的妈妈

④吃得过于油腻的妈妈

⑤情绪波动太大的妈妈也很容易堵奶！

由于奶水淤积在乳腺管里，乳腺管就堵住了。乳汁流不出来，时间长了乳房里的压力就越来越大。当乳腺腺泡过度膨胀，就会压迫附近组织形成水肿，水肿返回来压迫乳腺管，最后越来越肿，越来越胀……乳汁就很难再排出来了。 有的妈妈没有经验，自己乱揉乳房硬块，不仅不能促进乳汁分泌，还可能损伤乳腺和淋巴组织，严重的还会导致化脓性乳腺炎。

宝宝是世界上最好的通乳师 勤喂，让宝宝频繁吃奶

堵奶后，正确的做法是让宝宝继续吮吸自己的乳房，因为在淤乳发生的四五个小时内，乳汁尚未变质，是可以放心哺乳的，通过哺乳，不但喂饱了宝宝，也可以治疗妈妈的乳腺炎。 调整宝宝吃奶的姿势 需要宝宝正确的、足够深度的含乳，确保有效吸吮。

最好让宝宝的下巴对著淤积的那个方向来吃奶。 因为宝宝吃奶时，下巴是最用力的，相对来说，最容易把淤积吃通。

如果是混喂，可以考虑暂时减少奶粉的量甚至完全不加奶粉。 刚开始堵奶的时候，热敷+宝宝吸 热敷是乳汁淤积，甚至急性乳腺炎就医时医嘱第一项。

医生为什么让热敷呢？因为热敷后乳腺管会扩张，有利于乳汁的排出。 但是，切记，热敷之后不能及时有效的排出，只会适得其反，让本就淤积的乳房越涨越厉害。 热敷是为了帮助把奶排出来，敷本身并不能排奶。

正确的热敷方法，是在喂奶前用40度左右的热毛巾敷3分钟左右，然后喂奶，最好是宝宝能把全部奶吃通、吃净。 如果已经红肿，发炎，排奶+冷敷 乳腺管堵塞时常常会造成乳腺管附近组织水肿。在妈妈喂完奶或通过吸奶器、手挤排完奶之后进行冷敷，有助于乳房组织水肿的消退，这样乳腺管里的乳汁流动也会更顺畅。

冷敷方法：

1、毛巾冷敷 这是最简单的方法，把毛巾用常温水打湿敷在奶结部位即可，如果有冰水就更好了。

2、卷心菜冷敷 卷心菜、生土豆片，都可以冷敷。

3、退热贴冷敷 妈妈们为宝宝发烧备下的退热贴，在奶结时也可以发挥作用。

4、冰敷眼罩冷敷 冰敷眼罩是常用电脑和熬夜的宅妈家中的常备物品，并且常驻冰箱，随时可用。

冷敷时间：排奶后，进行20-30分钟的冷敷。2、3个小时后没有缓解可继续冷敷一次，直至奶结症状得到缓解。 吃不对，堵上加堵 堵奶的意思就是奶水多到不能全部排出，形成部分硬块。

在乳汁淤积发生时，无论是猪脚汤，还是鸡汤，还是骨头汤，请暂停油腻的汤汤水水、大鱼大肉。 堵奶妈妈可以通过以上方法，正确的哺乳、排空乳汁来缓解不适。但如果坚持频繁哺乳超过24小时，仍很难受，甚至更严重，不建议硬抗，赶紧找乳腺科（或普外科）医生求助。

经历过的宝妈们都知道，堵奶时乳房胀痛到让你分分钟想断了宝宝的奶，但又不忍心饿著宝宝，再加上奶水不排出来乳房更难受。即使是奶量少的妈妈和胸小的妈妈也是会遇上「堵奶」这个麻烦的，宝妈们不禁都要怀疑人生，「为什么受伤的总是我？」那么，遭遇堵奶，宝妈们该怎么做呢？

堵奶时应该怎么做？

1、千万不要使劲乱揉一通

有的妈妈病急乱投医，不知道在哪里请到了不专业的通乳师，任凭人家大力揉推一通，用木梳使劲梳，拿针扎乳头，还在乳房上敷大蒜。

本来妈妈堵奶时乳房稍微碰一下就痛得不得了，这一波操作简直是让妈妈痛到连想死的心都有。

堵奶是因为乳房局部压力过大，过度膨胀的腺泡压迫附近的乳房组织形成水肿，从而压迫乳腺管，导致乳汁排不出。

这时，使劲乱揉一通，就等于是在水肿的位置继续施加外力，乳汁更排不出，还容易乳腺组织受伤，加速急性乳腺炎的形成。

2、正确处理方法如下

多吸多排

宝宝有要吃奶的倾向时，应及时喂奶，多让宝宝吸吮。

宝宝吸奶时，可以轻柔地按摩乳房硬块，这样乳汁更容易被吸出来。

注意：按需喂养，不要让宝宝吸得太过频繁，以免刺激出奶阵后，宝宝只吃一会儿就饱了，反而容易造成乳汁淤积。另外，堵奶时尽量不要使用吸奶器，大力吸容易损伤乳腺。

调整喂奶姿势

先喂没有堵奶的一侧，等到乳汁开始流出时，再换到堵奶的一侧。

喂奶时让宝宝的下巴正对著硬块

根据情况选择合适的喂奶姿势（疏通乳房底部的肿块，可选择斜倚抱、侧躺抱；乳房内侧：摇篮抱；乳房外侧：橄榄球抱；乳房上侧：69式哺乳）

促进奶水流通

文胸不要过紧，能把乳房托起即可。

睡觉时注意不要压到乳房

喂奶时不要一直使用剪刀手，以免堵奶更加严重。

如果乳房略下垂，堵奶位置可能偏下，妈妈喂奶时可抬高乳房。

排奶后冷敷

可把卷心菜叶或者土豆片敷在乳房上，冷藏后的叶子效果更好，敷20分钟左右即可。注意不要敷乳头，以免留下气味干扰宝宝吃奶。

给乳房按摩

不要大力按揉，条件允许的情况下，可以请专业的通乳师帮助按摩。通乳本身是不痛的，痛的是产生肿块的地方。如果按摩时疼痛到你难以忍受，那就赶紧停下来吧。

再专业的催乳师，再好的吸奶器比不了宝宝的小嘴。

宝宝两个月的时候，自己涨奶得了乳腺炎，发高烧，去了医院，大夫给开了抗生素，停止哺乳一周。

然后我每天都用吸奶器吸，还找了催乳师疏通，可是硬块一直在，开始喂奶后，一天的时间，宝宝就把硬块给吸开了。而且一般乳腺炎也不耽误喂奶。

两胎，乳腺炎四次

当时奶水特别多，基本上两三个小时就要吸一次，每次最少两瓶，所以有时候孩子轻轻一碰，可能就堵奶了。

我的经验是，发现有疼痛的时候，第一时间用吸奶器吸空，敷土豆片，二十分钟换一次，可以喝上一支蒲地兰。

如果情况没有好转，找靠谱的催乳师排奶，继续上面的方法，好的催乳师手法温柔，基本是无痛的，那些挤的你呲牙咧嘴的下次不要用了。

我有一次，晚上感觉有点疼，敷了一次土豆片，第二天一早就发烧了，但上午有急事，吃了点退烧药，一直拖到下午撑不下去了才找了催乳师过来，那次持续两三天高烧反复，催乳也不管用，吃了头孢，依然不退烧，疼到不能起床，最后去打的吊瓶。

刚刚发现挤奶的时候，一定要及时处理，千万不要自己挤压痛处，不要等到严重了再去处理

首先说两个要点。

1、不要用力瞎按！

2、吸奶器不要吸的时间太长或者强度太高。

发烧没超过38.5，宝宝又不是饭渣，就用吸奶器先把奶吸出来，然后让宝宝帮你吸通。

如果没办法用宝宝牌吸奶器，那么就喝两大杯热水，用吸奶器把左右各吸十分钟，然后再喝两杯热水，一边冲澡一边手排。

（手排视频可能比较敏感不给我发，需要的话私信我发给你。）

如果胸疼，先消炎。

记住，冰敷消炎。冰敷消炎。冰敷消炎。

热敷只会加重炎症。

喝点蒲公英消炎。方法如下图。

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