盘腿坐对身体有害吗？懒人床上跨桌会造成什么不良的后果呢？
是真的好奇才问的。从小我妈妈就说不能盘腿坐，一开始给我的理由是 人才这么坐（......这个理由真的很无语 ），后来我长大了她说盘腿坐会血脉不和（大概就是血液循环不好的意思？），现在还说我之所以腿粗就是喜欢盘腿坐造成的。
我喜欢盘腿然后手肘撑著大腿，身体往前倾著玩手机，我自己是觉得这个姿势很舒服。时间久了腿可会麻痹，但麻痹的地方一般是手肘撑著的地方，因为并不是盘腿的原因吧？而且瑜伽动作里也有盘腿啊？盘腿真的有害吗？而且今天正好在微博上看到有人发文斥责tb商家无良，贩卖床上懒人跨桌却不标明这东西是给行动不便的人用的，有个同学直接瘫痪了。（截图了但不知道合不合适发出来）
因为我自己也用过这个桌子（宿舍空间小，没有桌子，这个床上书桌一用来增加收纳空间，二用来赶作业），确实很方便，但坐久了确实也不舒服。在那条微博评论里又看到别人说盘腿坐对身体危害也大，但并没有看到让我信服的证据，所以来知乎提问，希望能有专业的回答解决我的疑惑。谢谢@丁香医生
盘腿打坐这类姿势过久，容易引起臀肌痉挛，进而刺激腓总神经，而且膝关节处于过伸状态，容易诱发膝关节软骨磨损，造成滑膜炎及膝周韧带劳损，单一姿势过久，上半身体重集中在腰骶关节，导致关节应力积累，还会诱发腰椎间盘突出 腰骶关节失稳，所以对于本身存在腰肌劳损或腰椎间盘突出的患者，练习打坐反而有可能加重症状。
而使用床上书桌时，由于下肢没有支撑，身体需要不自觉向前倾才能保持稳定，长时间保持这种姿势，容易诱发胸曲加深，颈曲变直，导致关节压力增大，诱发椎体失稳及椎间盘负担加重，如果肌肉力量不足，的确有诱发脊柱侧弯的可能。
就我个人而言，不一定有一定的科学依据啊，肯定对你的骨头有很大的影响，
对于盘腿坐有好处也有坏处，好处是可以增加踝部、膝部以及髋部韧带的柔韧性，使身体柔韧性增加，在运动的时候可以减少运动损伤的发生，这种几率降低了。如果长期或者姿势不当说盘腿坐，那也有一些副作用，比如对一些膝关节不稳的患者如果盘腿坐，不但不能提高膝关节周围肌肉和韧带的稳定性，而且还能加重膝关节不稳，导致关节软骨的损伤，如果长期盘腿坐，也容易导致膝关节内外侧韧带一种不平衡，导致外侧松弛、内侧紧张，牵拉了小腿内旋形成一种内八字，反而导致罗圈腿的发生也就是O型腿的发生，对于这样情况一定要注意避免过度，结合自己的实际情况来进行这些动作的出现，预防罗圈腿的发生。有些病人如果长时间盘腿坐，也容易导致下肢的静脉回流障碍引起严重的后果，所以对于盘腿坐练习，一定要遵循正确的方式，循序渐进避免罗圈腿的发生。
具体我大学期间虽然依然使用了懒人桌，虽然知道长期保持一个姿势无论对脊柱还是屁股脚踝的危害都不小，但是
但是
但是
但是爽不就得了
腿坐影响血液循环，这个是必然的。
从盘腿坐切换回正常坐姿，这个对血管有冲击。总归也是不好的。
腿会酸的
如果是交叉盘腿，对膝关节压力很大，不要长时间坐著，至于坐禅的姿势，可以是上下重叠，如果是五心朝天的话，需要长期练习才行。
泻药，不管什么姿势，不可长期不换，本人男21，大三学生，明天手术，腰突
你是不是o型腿，或者有盆骨前倾啊
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