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成年人推薦和益元的益暢寶和衛常寶，雙向調節腸道菌群，八菌合一，菌群腸道全覆蓋。有效的改善便秘，腹瀉，出油，冒痘痘等問題～個人覺得還可以。

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我現在喝的是妙語益生菌，除了三歲以下的小孩，全家都可以喝的。為過年大吃大喝準備了好幾盒妙語益生菌，這段時間知道益生菌可以預防病毒感染之後，剛好可以用到。前幾天又入手了好幾盒，沒有想到雖然是疫情期間，發貨到貨的速度都還挺快，疫情期間多一分防護，也可以降低被病毒感染的可能性。

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衡欣益生菌，我一直在吃的

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之前吃過lifespace的

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腸胃沒毛病的，益生菌也不要亂吃。原有的益生菌正在你肚子里和平的發展。你突然搞進去很多新的益生菌。只能和原有的菌群爭地盤，搞競爭。

競爭和戰鬥會促使細菌變異，原來的益生菌也可能變異成其他害人的玩意兒。

所以說還是謹慎的好，不要過多的干預你身體里的細菌王國的發展

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可以試試董欣的益生菌，有兩種，一種有減肥需求的，在提高免疫力的情況下，噬脂益生菌，一種可以給小孩子喝，保護腸道提高免疫力

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衡欣益生菌

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暖欣益生菌

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