寶寶吃的益生菌哪個牌子好？蹲種草？

益生菌的選擇主要是從活菌含量，菌種以及所使用的保護技術來選擇的。可以參考一下我之前寫的一個回答。

https://www.zhihu.com/answer/1549064842

謝邀

個人非常不推薦嬰幼兒非治療目的服用益生菌。兒童的腸胃功能尚在發育，免疫系統也尚在發育過程，而腸道的微生物系統相對穩定；因此平時出現幾天不拉粑粑或者輕微腹瀉等均屬正常現象，而服用益生菌本身並不會改變其菌群平衡，亦不能根本上促進其腸道發育。

而一旦需要益生菌干預，一般兒科醫生會開具葯字型大小的益生菌，這類益生菌由於需要通過臨床研究，因此實際上選擇面及其有限，不需要考慮牌子。

當然，對於較大小孩，比如2歲以上，適當補充益生菌也未嘗不可。但是目前沒有醫療機構或者醫生作這樣的建議。

什麼時候吃益生菌？怎麼選？

益生菌可謂是家喻戶曉，什麼是益生菌呢？

簡單來說就是對人體有益的微生物，腸道是最大的免疫器官，是消化吸收的主要場所，腸道微生態對健康至關重要。

益生菌不是什麼神葯，孩子正常情況下，不需要額外補充益生菌。

什麼時候吃益生菌呢？

最適合腹瀉，服用抗生素以及過敏期間的改善調理。

怎麼選擇一款合理的益生菌？

選益生菌，主要就是看菌種，活菌數和制菌技術，配方決定一切。

1、菌種

一定要選擇，國家已公布的嬰幼兒可食用菌種名單里的。

要知道，目前臨床研究做的最多，安全性有效性都更有保證的，就是國家公布的那些菌種。

2、活菌數

國家衛生健康委員會發布的《益生菌保健食物評審規定》中指出：保質期內活菌數量不能少於106CFU/ml(g)。

3、看成分

避免乳類、菊粉、甘露聚糖、白砂糖等成分。

４、看形態

《益生菌保健食物評審規定》提及：不提倡以液態形式生產益生菌類保健食品活菌產品。

液態容易讓益生菌失去

活性，選擇益生菌時應盡量考慮粉劑。

供參考

如何簡單快速的給寶寶選擇合適的益生菌產品2001 年,聯合國糧農組織(Food and Agriculture Organization，FAO)/世界衛生組織(World Health Organization,WHO)聯合專家委員會提出了益生菌的科學定義：益生菌系指活的微生物，當攝取足夠數量時，對宿主健康有益。益生菌是近年來國際上的研究熱點和社會…