当你们感到迷茫焦虑的时候怎么办？
现在让我感到焦虑的有两点
一方面是今天又收到了大学室友快要结婚的喜讯，为她感到开心的同时，又有点心疼自己，二十多岁的年纪，说大也不大说小也不小了，男朋友都没有一个，身边的好友慢慢的都结婚了，我还是一个人。虽然爸妈他们还没催我结婚，但是一直希望能快点找个对象，稳定下来。
另一方面就是关于工作了，在上海一家国企单位上班，工资不高但也能养活自己，虽然挺喜欢现在的生活，但是不能一直呆在外地工作，辞职回家的话，本专业的知识已经忘得差不多了，感觉又没有可以养活自己的技能，所以你们能有好的建议吗？
我对抗迷茫的唯一办法，就是动起来。
你面对的问题，无论是婚姻上还是工作上，都不是一朝一夕能解决的。既然不能解决，就不要纠结，现在不能解决的问题，时间都会给你答案。
你唯一能做的，也是最好的消除焦虑的方式就是动起来。去做有意义、有价值的事。
让自己变得更好，无论是外在还是内在，这样才能遇到更好的人，在对的人出现时，也能勇敢自信的迎面走上去。
只有往前走，才能找到路，在迷茫中原地打转没有用。不用想哪条路才是最对的，没有功利心的学习，也会让你很有收获的。多看书，多学些知识，本专业的也好，现在本职工作的也好。坚持下去，非常奇妙，等到哪一天机会出现时，你就会发现，你学的东西无形中都在让你进步，让你抓住了机会。而且，很有可能这个过程中，你的目标就渐渐明晰了。
因为我就是这样啊。
继续生活，继续著热爱，生活就是这样有好有坏的啊，当坏的事情避免不了的时候，尽管积赞好的能量就好了，它会慢慢稀释掉不好的一切哦！加油
打篮球发泄，去跟好朋友倾诉，打电话聊天。做计划执行，纠正自己的坏毛病。
找朋友喝完酒
自己一个人呆会儿，美美睡一觉
然后，回到一蔬一饭，到点了按时起床，认真去刷牙洗脸，挑选最舒服的衣服，用心吃完早点，完成今天的所有工作，留给自己时间去看自己很喜欢的电影
自己一个人独处，想想自己应该怎么做，哭一下就好了
迷茫的时候让自己动起来，支配自己空白无力的时间，例如：
1.及时给自己充电，多学习，规划好自己的未来
2.一定要有一个让自己不出门也能赚钱的技能，比如写作，开淘宝店，做微商等等，因为疫情，多少人和公司颗粒无收，30岁以后拼的真的是睡后收入，找到一个适合自己，并且感兴趣的事，一直坚持做下去，一定会有成就的
3.常回家看看，多带父母旅旅游，陪伴是最长情的告白，小时候父母陪伴我们，现在长大了，有时间多陪伴父母。
4.健身，让自己拥有一个健康的身体，才能在接下来的长跑中，赢在起跑线上
5.读书，一周读一本好书，让自己平心静气，正确看待这个世界
6.学一门外语，尤其是英语，它在世界范围内用途很广，没准那天它会救你的命
可以看看这个对你有没有帮助！
https://mp.weixin.qq.com/s/HpV9c8m9dbJuTlGjw79VrA
我三十岁，
失业又未婚，
我说啥了？？！！
如果你决定留上海，那就存钱，存钱去学习各种技能。先谋生后谋爱。
学习一些业余的爱好，弹琴，画画，书法，舞蹈，报男生多的项目，游泳，射击，打拳。
焦虑没用，要学会缓解，释放。
在你参加培训的时间，可能会遇到那个你喜欢的男生。
女生不漂亮不要紧，干净利落，整洁大方，男人娶妻的标准。
如果你想回老家，那就备考。考回老家，结婚生子。
亲，世人没有不迷茫焦虑的。
生命本质就是虚无，活著无论什么状态都在奔向远方，都是列车模式，焦虑只是因为有可欲的东西，但如果活著，就已经是之前所有亡灵最该羡慕的了。
我这么说其实没用，只要努力过好每一天就好。锻炼学习思考都蛮好的，爱自己，平等视人，慢慢会平静。
望好
从自己想要做的事情的清单中，选择一个简单的好完成的事情，比如做一顿大餐、晨跑、近郊去旅游、看完某本书等等，完成这个简单的心愿会有成就感，心情会好，迷茫不可怕，可怕的是失去自信和放弃自己，人的自信真的很重要。我在写这段话的时候也是在勉励自己，陌生的朋友，谢谢你，共勉。
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