回到预防上，由于鼻腔内（含鼻窦）黏膜恢复健康后仍无法改变其黏膜的本质。由于鼻腔黏膜仍不断过滤净化空气，不可避免地将受到空气中污染物的损伤。而由于鼻腔中本身存在一个动态平衡的菌群，一旦黏膜出现损伤则可能由各种常见细菌、病毒、真菌诱发感染。因此保持长久的鼻腔健康，鼻腔的保护和呼吸道感染的预防不可或缺。常见的措施有：

*加强日常保暖措施，包括降温及时加衣服、及时更换被子，避免受凉；避免长时间吹冷风或淋雨，大量运动后及时换干净衣服等。

*注重日常鼻腔洗护，保持鼻腔良好的健康状态。

*注重日常身体锻炼，保持良好的身体体质和抵抗力。

*减少烟酒等刺激物的接触，尤其饮酒后避免脱衣服、吹冷风等，可降低呼吸道感染几率。

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最近比较懒，不想回问题，不过这个可以回一下，看到下面的描述，我怕是得了个假的鼻炎，有可能是时间太久远，忘记以前是什么感觉了，现在基本好了吧，最多受寒流点清涕如果没有感冒的话，有没有头昏头晕不晓得了，只记得一书桌里都是纸，鼻子揪多了疼，大概是遗传性的，我爸也鼻炎，好像吃过不少青霉素？然后用白酒粘纸塞鼻里，杀毒灭菌？让我也这么做，因为他鼻炎好了，我好像试过一次，就再也不干了，辣鼻子，受不住，就拖著鼻炎当正常事了，去过医院，开过药，最讨厌往鼻子里喷的喷雾剂，听过说不管怎么治，都是治标不治本，治不好的，遂放弃治疗了，可能是无知者无惧，也不晓得这个鼻炎能让自己堕入地狱了，相携甚安，到冷日子了，就多废些纸了，工作后一同事到冬天就是消纸户，一会爬拉一张，有次一同走路聊到了，知道她是以前在空调底下给吹出的鼻炎，瞬间觉得惊呆了，然后知道每个人都有那引子，一不注意可能就让鼻炎出来逍遥了，给我说到后面只能觉得鼻子被碰的不行了，然后深有同感，就跟她说我也有鼻炎，不过看不出来对吧，我也不吃药，你要不试试用温盐水冲鼻子，早晚洗脸冲就行，不过水进鼻孔会呛的，你自己看情况吧，我是水过鼻腔不进喉的，因为受不住那呛，后来过了好久，她说有效果，虽然还有，没那么严重了，现在有没有好不知道，没问过了，我自己更懒，不加盐，洗的什么水就是什么温度，没那么讲究，基本只有早上会意思一两下了，是不是水治好的，不确定，清洗了鼻腔，那是要肯定一下的，因为也没指望这办法能治好，大概有种爱好不好的心态，只是看见了，就试了这么多年，身体素质大概比以前好一些也是一个原因吧，还有说一下粗糙的问题，大概几年前，有个医生说拎鼻涕的时候，不要两鼻孔一起冲，会伤害鼻腔，这之前我都一直铿锵有力的冲过来的，貌似被好几个说过，声音老大，所以后来就单鼻一个一个来了，温柔了一点，想起我那同事好像听不到多大声音来著，不过这么糙过来，也没死掉，无知吧，想想那糙样，大概对鼻子而言，是一发炸弹，应该是一片炸药包吧，如果问有没有影响深度思考，那就不晓得了，都当成身体一部分了，最多觉得事多，不会考虑到它来了，我就脑子打折了，不过，就前一段时间，应该是感冒了来说，一周吧，人是虚的，头也紧的，到家感觉腿站不稳了，白天工作，人也是不舒服的，然而没觉得不能工作了，该思考的还得转著啊，不然客户就收到炸弹了，因为脑袋呈现出来的工作内容已经失色了，然而事实并不会这样，开个小差会有的，该思考的也还是思考了的，只是会感受到身体上的不舒服，时时提醒你一下，会有点怠工的想法，然而该做的依然做了，如果可以随意怠工，大概就怠工了躺著了吧，不怠工的理由是需要做，不怠工原因是身体还没有废到脑子完全断停了，然而会比平常更不想处理烦杂的，不代表不能处理烦杂的了，所以，不晓得这个深度思考要深几许，深到思考就睡去的程度了吗，还是深到思考不到的境界（条件）就以为是深不下去了呢，如果是达不到的境界，那是还未到境界的时候，可能叫准备不够，如果是深到睡去的程度，要么是内容匮乏到枯燥，要么是身体累到扛不住而睡去了，而我，在没有需要的时候，身体又不舒服的时候，又可以充裕怠工的时候，就真的直接身体思考双怠工，早早躺著睡去了，半夜病痛醒来，半死的程度，脑子无比清醒，思考是不妨事的，唯独没有焦虑，焦虑没有用啊，都半死状态了，脑子再矫情的死一下，大概要哭的状态了，隔天起来，再隔隔天，活蹦乱跳，症状慢慢由死到生，又能好好呼吸新鲜空气了，如果说是鼻炎的话，我也不记得了，然而并不是要死了要死了，没法活了的状态了，但却是烦人的存在，在高发时期。。。

和生理有关。

缺氧脑供血不足的。

买个氧吧暗示自己，不能思考代价过大。