回到預防上，由於鼻腔內（含鼻竇）黏膜恢復健康後仍無法改變其黏膜的本質。由於鼻腔黏膜仍不斷過濾凈化空氣，不可避免地將受到空氣中污染物的損傷。而由於鼻腔中本身存在一個動態平衡的菌羣，一旦黏膜出現損傷則可能由各種常見細菌、病毒、真菌誘發感染。因此保持長久的鼻腔健康，鼻腔的保護和呼吸道感染的預防不可或缺。常見的措施有：

*加強日常保暖措施，包括降溫及時加衣服、及時更換被子，避免受涼；避免長時間吹冷風或淋雨，大量運動後及時換乾淨衣服等。

*注重日常鼻腔洗護，保持鼻腔良好的健康狀態。

*注重日常身體鍛煉，保持良好的身體體質和抵抗力。

*減少煙酒等刺激物的接觸，尤其飲酒後避免脫衣服、吹冷風等，可降低呼吸道感染幾率。

文末推薦：黏膜修護 + 洗鼻保護 雙效合一

最近比較懶，不想回問題，不過這個可以回一下，看到下面的描述，我怕是得了個假的鼻炎，有可能是時間太久遠，忘記以前是什麼感覺了，現在基本好了吧，最多受寒流點清涕如果沒有感冒的話，有沒有頭昏頭暈不曉得了，只記得一書桌裏都是紙，鼻子揪多了疼，大概是遺傳性的，我爸也鼻炎，好像喫過不少青黴素？然後用白酒粘紙塞鼻裏，殺毒滅菌？讓我也這麼做，因為他鼻炎好了，我好像試過一次，就再也不幹了，辣鼻子，受不住，就拖著鼻炎當正常事了，去過醫院，開過葯，最討厭往鼻子裏噴的噴霧劑，聽過說不管怎麼治，都是治標不治本，治不好的，遂放棄治療了，可能是無知者無懼，也不曉得這個鼻炎能讓自己墮入地獄了，相攜甚安，到冷日子了，就多廢些紙了，工作後一同事到冬天就是消紙戶，一會爬拉一張，有次一同走路聊到了，知道她是以前在空調底下給吹出的鼻炎，瞬間覺得驚呆了，然後知道每個人都有那引子，一不注意可能就讓鼻炎出來逍遙了，給我說到後面只能覺得鼻子被碰的不行了，然後深有同感，就跟她說我也有鼻炎，不過看不出來對吧，我也不喫藥，你要不試試用溫鹽水沖鼻子，早晚洗臉沖就行，不過水進鼻孔會嗆的，你自己看情況吧，我是水過鼻腔不進喉的，因為受不住那嗆，後來過了好久，她說有效果，雖然還有，沒那麼嚴重了，現在有沒有好不知道，沒問過了，我自己更懶，不加鹽，洗的什麼水就是什麼溫度，沒那麼講究，基本只有早上會意思一兩下了，是不是水治好的，不確定，清洗了鼻腔，那是要肯定一下的，因為也沒指望這辦法能治好，大概有種愛好不好的心態，只是看見了，就試了這麼多年，身體素質大概比以前好一些也是一個原因吧，還有說一下粗糙的問題，大概幾年前，有個醫生說拎鼻涕的時候，不要兩鼻孔一起沖，會傷害鼻腔，這之前我都一直鏗鏘有力的衝過來的，貌似被好幾個說過，聲音老大，所以後來就單鼻一個一個來了，溫柔了一點，想起我那同事好像聽不到多大聲音來著，不過這麼糙過來，也沒死掉，無知吧，想想那糙樣，大概對鼻子而言，是一發炸彈，應該是一片炸藥包吧，如果問有沒有影響深度思考，那就不曉得了，都當成身體一部分了，最多覺得事多，不會考慮到它來了，我就腦子打折了，不過，就前一段時間，應該是感冒了來說，一週吧，人是虛的，頭也緊的，到家感覺腿站不穩了，白天工作，人也是不舒服的，然而沒覺得不能工作了，該思考的還得轉著啊，不然客戶就收到炸彈了，因為腦袋呈現出來的工作內容已經失色了，然而事實並不會這樣，開個小差會有的，該思考的也還是思考了的，只是會感受到身體上的不舒服，時時提醒你一下，會有點怠工的想法，然而該做的依然做了，如果可以隨意怠工，大概就怠工了躺著了吧，不怠工的理由是需要做，不怠工原因是身體還沒有廢到腦子完全斷停了，然而會比平常更不想處理煩雜的，不代表不能處理煩雜的了，所以，不曉得這個深度思考要深幾許，深到思考就睡去的程度了嗎，還是深到思考不到的境界（條件）就以為是深不下去了呢，如果是達不到的境界，那是還未到境界的時候，可能叫準備不夠，如果是深到睡去的程度，要麼是內容匱乏到枯燥，要麼是身體累到扛不住而睡去了，而我，在沒有需要的時候，身體又不舒服的時候，又可以充裕怠工的時候，就真的直接身體思考雙怠工，早早躺著睡去了，半夜病痛醒來，半死的程度，腦子無比清醒，思考是不妨事的，唯獨沒有焦慮，焦慮沒有用啊，都半死狀態了，腦子再矯情的死一下，大概要哭的狀態了，隔天起來，再隔隔天，活蹦亂跳，癥狀慢慢由死到生，又能好好呼吸新鮮空氣了，如果說是鼻炎的話，我也不記得了，然而並不是要死了要死了，沒法活了的狀態了，但卻是煩人的存在，在高發時期。。。

和生理有關。

缺氧腦供血不足的。

買個氧吧暗示自己，不能思考代價過大。